Kurser

Sorter efter

tirsdag den 27.08.24

Litteraturkreds i Skelund

  • Ledige pladser
  • Hadsund
  • Er startet - kl. 19:00 - 21:00 om tirsdagen
Underviser 

Litteraturkreds hvor deltagerne har medindflydelse på valg af litteratur. I løbet af sæson´en kan der være mulighed for, at tovholder Tina Rasmussen arrangerer ture til eksempelvis teaterforestillinger, som har relevans til den litteratur man læse...

Se hold og info

onsdag den 23.10.24

Yoga og Qigong - hensyntagen

  • Venteliste
  • Hobro
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om onsdagen
Underviser 

Bliv gladere, stærkere og få mere energi i hverdagen med kinesiske qigong øvelser og Yoga.Du bliver præsenteret for øvelser, der er meget virksomme til at løsne op og gøre kroppen mere bevægelig, og som forbedrer din blodcirkulation og skaber ro p...

Se hold og info

Yoga og Qigong

  • Venteliste
  • Hobro
  • Er startet - kl. 18:30 - 20:00 om onsdagen
Underviser 

Har du mod på at prøve en anderledes form for yoga og bevægelse?Oftest vil vi indlede med stående qigong øvelser, der løsner op og åbner for energien i kroppen. Herefter praktiserer vi primært liggende og siddende stillinger, der i samarbejde med...

Se hold og info

onsdag den 06.11.24

Engelsk - Konversation - Intensivt

  • Ledige pladser
  • Skørping
  • Er startet - kl. 10:30 - 12:00 om onsdagen
Underviser 

Dette er holdet for dig, der er let øvet eller måske øvet, men ikke bruger sproget så tit. Vi forsætter med at udvide ordforråd med at læse, spil og tale om forskellige emner på en sjov og afslappet modeHoldet er med begrænset antal deltager, såle...

Se hold og info

tirsdag den 03.12.24

Motion og Samvær Støvring

  • Ledige pladser
  • Støvring
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:00 om tirsdagen
Underviser 

'Motion og Samvær' er et træningstilbud til dig, som har lyst til at være aktiv samtidig med at du har det sjovt og bliver en del af et stærkt fællesskab.Træningen varetages af uddannede fysioterapeuter og du vil opleve, at din kondition forbedres...

Se hold og info

Motion og Samvær Skørping

  • Ledige pladser
  • Skørping
  • Er startet - kl. 15:30 - 16:30 om tirsdagen
Underviser 

'Motion og Samvær' er et træningstilbud til dig, som har lyst til at være aktiv samtidig med at du har det sjovt og bliver en del af et stærkt fællesskab.Træningen varetages af uddannede fysioterapeuter og du vil opleve, at din kondition forbedres...

Se hold og info

søndag den 29.12.24

Nytårsyoga og Qi Gong

  • Ledige pladser
  • Hobro
  • søndag den 29.12.24 kl. 10:00 - 13:00
Underviser 

Rens ud i systemet og lad op med ny og frisk energi til det nye år. Julen kan være dejlig højtid. På bagkanten kan julen også efterlade dig tung og træt. Måske på grund af mange mennesker tæt på og i mange timer, og det kan dræne dig for energi. M...

Se hold og info

søndag den 05.01.25

Godt nytår med Yoga og Qi Gong

  • Ledige pladser
  • Hobro
  • søndag den 05.01.25 kl. 10:00 - 13:00
Underviser 

Rens ud i systemet og lad op med ny og frisk energi til det nye år. Julen kan være dejlig højtid. På bagkanten kan julen også efterlade dig tung og træt. Måske på grund af mange mennesker tæt på og i mange timer, og det kan dræne dig for energi. M...

Se hold og info

mandag den 06.01.25

Hjertemotion hold 5 - Mfjord

  • Venteliste
  • Hobro
  • mandag den 06.01.25 kl. 09:00 - 10:00
Underviser 

Mere aktiv i hverdagen, så deltag i et givende motionsfællesskab. Særlig tilrettelagt for dig, der har en kronisk hjertesygdom eller gerne vil forebygge livsstilssygdom. Kurset henvender sig til både mænd og kvinder. Er du pårørende, så er du også...

Se hold og info

Yin Yoga - Hadsund Hallen

  • Venteliste
  • Hadsund
  • mandag den 06.01.25 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

Find din indre ro og mærk du trækker vejret, samtidig med at du styrker og stabiliserer din krop gennem en kombination af Hatha Yoga og Yin Yoga.Vi starter blidt og roligt og bygger på hen ad vejen. Yoga er et godt supplement til andre mere kondit...

Se hold og info

Hjertemotion hold 6 - Rebild

  • Ledige pladser
  • Støvring
  • mandag den 06.01.25 kl. 09:00 - 10:00
Underviser 

Mere aktiv i hverdagen, så deltag i et givende motionsfællesskab. Særlig tilrettelagt for dig, der har en kronisk hjertesygdom eller gerne vil forebygge livsstilssygdom. Kurset henvender sig til både mænd og kvinder. Er du pårørende, så er du ogs...

Se hold og info

Hjertemotion hold 1 - Rebild

  • Næsten fyldt
  • Skørping
  • mandag den 06.01.25 kl. 10:00 - 11:00
Underviser 

Mere aktiv i hverdagen, så deltag i et givende motionsfællesskab. Særlig tilrettelagt for dig, der har en kronisk hjertesygdom eller gerne vil forebygge livsstilssygdom. Kurset henvender sig til både mænd og kvinder. Er du pårørende, så er du ogs...

Se hold og info

Keramik hos Mariagerfjord Keramik

  • Venteliste
  • Hadsund
  • mandag den 06.01.25 kl. 10:00 - 13:00
Underviser 

AI en tid, hvor der sker så meget vi ikke har kontrol over er det nu endnu vigtigere at huske at hygge sig og nyde nuet.  Det gør vi hos Mariagerfjord keramik.I værkstedet i Øster Hurup udbydes keramikkurser til dig og dem du holder af. Her kan al...

Se hold og info

Yoga - hensyntagen

  • Venteliste
  • Hadsund
  • mandag den 06.01.25 kl. 11:00 - 12:30
Underviser 

Har du tænkt at Yoga kunne være noget for dig, men er lidt bekymret for om det er noget du kan finde ud af? …….Yoga er for alle…og på dette hold er der ro og tid til at komme ind og ud af stillingerne. Så kom og lad dig guide til at finde ro i kro...

Se hold og info

Hjertemotion hold 9 - Mfjord

  • Venteliste
  • Hadsund
  • mandag den 06.01.25 kl. 12:45 - 13:45
Underviser 

Mere aktiv i hverdagen, så deltag i et givende motionsfællesskab. Særlig tilrettelagt for dig, der har en kronisk hjertesygdom eller gerne vil forebygge livsstilssygdom. Kurset henvender sig til både mænd og kvinder. Er du pårørende, så er du også...

Se hold og info

Fysio Flow

  • Næsten fyldt
  • Nørager
  • mandag den 06.01.25 kl. 16:15 - 17:15
Underviser 

Fysio Flow er en træningsform, der arbejder med kroppens bindevæv - kroppens fascier.Inde under huden - mellem hud og muskler - ligger den dybe fascie. Den er som en våddragt, der gerne skal være varm, fugtig og eftergivelig. Derudover ligger der...

Se hold og info

Yoga for let øvede - Dania v/Assens

  • Venteliste
  • Mariager
  • mandag den 06.01.25 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

Du behøver ikke at kunne stå på hovedet eller slå knude på dig selv for at dyrke yoga. På holdet her vil du blive tilbudt en grundig guidning i yogaøvelser, med henblik på at finde de ressourcer din krop har. Vi træner balance, styrke og smidighed...

Se hold og info

Yoga for øvede - Dania v/Assens

  • Ledige pladser
  • Mariager
  • mandag den 06.01.25 kl. 19:00 - 20:30
Underviser 

På dette hold bygger vi oven på din eksisterende yogapraksis. Vi vil arbejde med forskellige yoga stile, både aktive og mere rolige. Vi leger med styrke, balance og vejrtrækning. Du vil under træningen her få varmen, måske få pulsen lidt op, blive...

Se hold og info

YOGA for mænd - GRATIS INTRO

  • Ledige pladser
  • Hadsund
  • mandag den 06.01.25 kl. 20:00 - 21:30
Underviser 

Føler du dig stiv som et bræt? Er du udfordret på balancen? Værker kroppen hist og pist? Yoga kan løse en eller flere af disse udfordringer som mange mænd nok genkender, men de færreste mænd har prøvet yoga, eller ved, hvad yoga kan gøre for deres...

Se hold og info

tirsdag den 07.01.25

Keramik hos Mariagerfjord Keramik

  • Venteliste
  • Hadsund
  • tirsdag den 07.01.25 kl. 09:00 - 13:00
Underviser 

I en tid, hvor der sker så meget vi ikke har kontrol over er det nu endnu vigtigere at huske at hygge sig og nyde nuet.  Det gør vi hos Mariagerfjord keramik.I værkstedet i Øster Hurup udbydes keramikkurser til dig og dem du holder af. Her kan all...

Se hold og info

Afspænding

  • Venteliste
  • Støvring
  • tirsdag den 07.01.25 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

Kurset henvender sig til alle, der ønsker at vide hvordan kroppens muskler fungerer.Selv om der undervises som hold, vil Tove have mulighed for at rådgive om, og tilrettelægge undervisningen så indviduelle problemer tilgodeses. Afspænding er et fa...

Se hold og info

Hjertemotion hold 6 - Mfjord

  • Ledige pladser
  • Arden
  • tirsdag den 07.01.25 kl. 10:00 - 11:00
Underviser 

Mere aktiv i hverdagen, så deltag i et givende motionsfællesskab. Særlig tilrettelagt for dig, der har en kronisk hjertesygdom eller gerne vil forebygge livsstilssygdom. Kurset henvender sig til både mænd og kvinder. Er du pårørende, så er du også...

Se hold og info

Øvelser for kroppen i vand

  • Venteliste
  • Støvring
  • tirsdag den 07.01.25 kl. 15:00 - 15:45
Underviser 

Øvelser for kroppen i vand er for alle, uanset niveau, fysik og alder. Øvelser i vand har den fordel, at opdriften i vandet betyder, at bevægeligheden øges. Det betyder, at personer med eksempelvis overvægt, led- eller muskel problemer har en...

Se hold og info

Hjertemotion hold 1 - Mfjord

  • Næsten fyldt
  • Hobro
  • tirsdag den 07.01.25 kl. 16:00 - 17:00
Underviser 

Mere aktiv i hverdagen, så deltag i et givende motionsfællesskab. Særlig tilrettelagt for dig, der har en kronisk hjertesygdom eller gerne vil forebygge livsstilssygdom. Kurset henvender sig til både mænd og kvinder. Er du pårørende, så er du også...

Se hold og info

Hjertemotion hold 4 - Mfjord

  • Venteliste
  • Hadsund
  • tirsdag den 07.01.25 kl. 17:00 - 18:00
Underviser 

Mere aktiv i hverdagen, så deltag i et givende motionsfællesskab. Særlig tilrettelagt for dig, der har en kronisk hjertesygdom eller gerne vil forebygge livsstilssygdom. Kurset henvender sig til både mænd og kvinder. Er du pårørende, så er du også...

Se hold og info

Afspænding

  • Ledige pladser
  • Støvring
  • tirsdag den 07.01.25 kl. 18:00 - 19:30
Underviser 

Kurset henvender sig til alle, der ønsker at vide hvordan kroppens muskler fungerer.Selv om der undervises som hold, vil Tove have mulighed for at rådgive om, og tilrettelægge undervisningen så indviduelle problemer tilgodeses. Afspænding er et f...

Se hold og info

De rytmiske Unoder

  • Næsten fyldt
  • Skørping
  • tirsdag den 07.01.25 kl. 19:00 - 21:45
Underviser 

Koret "De rytmiske Unoder" har eksisteret siden 1999. Øveaftener er fra kl. 19.00 til 21.45 tirsdage. Firstemmigt og blandet. Hovedsageligt rytmisk musik, men også nogle helt inderlige og fredfyldte sange. Koret lægger vægt på at skabe glæde hos...

Se hold og info

Yoga - blandet hold

  • Ledige pladser
  • Mariager
  • tirsdag den 07.01.25 kl. 19:15 - 20:15
Underviser 

Vil du have styrket balancen? Større styrke? Mere smidighed? Bedre fokus?Det er hvad yoga kan gøre for dig.Nina Kolditz mestrer alle niveauer, og vi har valgt at dette supplerende tilbud til vore øvrige yoga hold, skal være et tilbud så alle kan d...

Se hold og info

Yin Yoga - Hadsund Sundhedscenter

  • Venteliste
  • Hadsund
  • tirsdag den 07.01.25 kl. 19:15 - 20:45
Underviser 

Find din indre ro og mærk du trækker vejret, samtidig med at du styrker og stabiliserer din krop gennem en kombination af Hatha Yoga og Yin Yoga.Vi starter blidt og roligt og bygger på hen ad vejen. Yoga er et godt supplement til andre mere kondit...

Se hold og info

onsdag den 08.01.25

Fysio flow - Støvring

  • Næsten fyldt
  • Støvring
  • onsdag den 08.01.25 kl. 08:00 - 09:00
Underviser 

Fysio Flow er en træningsform, hvor der arbejdes med kroppens bindevæv. Træningen har til formål at øge bevægeligheden og aktivere kroppens ro- og hvilesystem.I kroppen har vi meget facievæv (bindevæv). Der er flere lag, der er fx fascie mellem hu...

Se hold og info

Hjertemotion hold 8 - Mfjord - i det fri

  • Ledige pladser
  • Hobro
  • onsdag den 08.01.25 kl. 09:15 - 10:15
Underviser 

Supplerende til vor indendørs tilbud i Hjertemotion er her et tilbud, hvor naturen er lokalet og steder i naturen kan variere. Mere aktiv i hverdagen, så deltag i et givende motionsfællesskab. Særlig tilrettelagt for dig, der har en kronisk hjerte...

Se hold og info

Hjertemotion hold 7 - Mfjord

  • Venteliste
  • Arden
  • onsdag den 08.01.25 kl. 10:00 - 11:00
Underviser 

Mere aktiv i hverdagen, så deltag i et givende motionsfællesskab. Særlig tilrettelagt for dig, der har en kronisk hjertesygdom eller gerne vil forebygge livsstilssygdom. Kurset henvender sig til både mænd og kvinder. Er du pårørende, så er du også...

Se hold og info

Hjertemotion hold 2 - Rebild

  • Venteliste
  • Skørping
  • onsdag den 08.01.25 kl. 10:00 - 11:00
Underviser 

Mere aktiv i hverdagen, så deltag i et givende motionsfællesskab. Særlig tilrettelagt for dig, der har en kronisk hjertesygdom eller gerne vil forebygge livsstilssygdom. Kurset henvender sig til både mænd og kvinder. Er du pårørende, så er du ogs...

Se hold og info

Hjertemotion hold 2 - Mfjord

  • Venteliste
  • Hobro
  • onsdag den 08.01.25 kl. 16:00 - 17:00
Underviser 

Mere aktiv i hverdagen, så deltag i et givende motionsfællesskab. Særlig tilrettelagt for dig, der har en kronisk hjertesygdom eller gerne vil forebygge livsstilssygdom. Kurset henvender sig til både mænd og kvinder. Er du pårørende, så er du også...

Se hold og info

Nytårsgus og Fjorddyp

  • Venteliste
  • Hobro
  • onsdag den 08.01.25 kl. 16:45 - 18:15
Underviser 

Besøg Hobro Vinterbadeklubs fine sauna faciliteter ved Vindø Teglværk. De dygtige gusmestre sætter stemningen med deres personlige duft- og musikvalg, hvilket gør hver eneste gus til en unik oplevelse. Til dette gus er der ekstra fokus på nytårsst...

Se hold og info

Pilates med Andreea

  • Ledige pladser
  • Hadsund
  • onsdag den 08.01.25 kl. 17:30 - 18:30
Underviser 

Styrke, smidighed, kropsholdning og stabilitetDet hold er en blanding mellem yoga og pilates. På det hold kan du glæde dig til en blanding af styrke, stræk, flow i enskøn blanding af pilates/yoga stillinger. Det passer til alle, også hvis du har l...

Se hold og info

Nytårsgus og Fjorddyp

  • Venteliste
  • Hobro
  • onsdag den 08.01.25 kl. 18:45 - 20:15
Underviser 

Besøg Hobro Vinterbadeklubs fine sauna faciliteter ved Vindø Teglværk. De dygtige gusmestre sætter stemningen med deres personlige duft- og musikvalg, hvilket gør hver eneste gus til en unik oplevelse. Til dette gus er der ekstra fokus på nytårsst...

Se hold og info

torsdag den 09.01.25

Yoga- Hadsund Hallen

  • Venteliste
  • Hadsund
  • torsdag den 09.01.25 kl. 10:00 - 11:30
Underviser 

Find din indre ro og mærk du trækker vejret, samtidig med at du styrker og stabiliserer din krop gennem en kombination af Hatha Yoga og Yin Yoga.Vi starter blidt og roligt og bygger på hen ad vejen. Yoga er et godt supplement til andre mere kondit...

Se hold og info

Hjertemotion hold 5 - Rebild

  • Næsten fyldt
  • Støvring
  • torsdag den 09.01.25 kl. 10:00 - 11:00
Underviser 

Mere aktiv i hverdagen, så deltag i et givende motionsfællesskab. Særlig tilrettelagt for dig, der har en kronisk hjertesygdom eller gerne vil forebygge livsstilssygdom. Kurset henvender sig til både mænd og kvinder. Er du pårørende, så er du ogs...

Se hold og info

Yin Yoga Terndrup -i samarbejde med ÆldreSagen

  • Venteliste
  • Terndrup
  • torsdag den 09.01.25 kl. 13:00 - 14:30
Underviser 

Find din indre ro og mærk du trækker vejret, samtidig med at du styrker og stabiliserer din krop gennem en kombination af Hatha Yoga og Yin Yoga.Vi starter blidt og roligt og bygger på hen ad vejen. Yoga er et godt supplement til andre mere kondit...

Se hold og info

Spansk Øvet - Hobro

  • Ledige pladser
  • Hobro
  • torsdag den 09.01.25 kl. 15:20 - 16:50
Underviser 

Intensivt forløb på lille hold. Niveau er hvor vi begynder at samtale og du har derfor styr på grammatikken fra begynder og let øvet hold. Formålet med kurset er at kunne begå sig på spansk som turist eller på andet besøg i spansktalende lande, dv...

Se hold og info

Spansk let øvede - Hobro

  • Venteliste
  • Hobro
  • torsdag den 09.01.25 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

Niveau er for dig, der kan lidt i forvejen eller kommer fra et Absolut begynder hold. Formålet med kurset er at du får nogle basale færdigheder så du, som turist, kan føre korte fejlfrie samtaler på Spansk, når du rejser til Spanien eller Latiname...

Se hold og info

Yin Yoga - Hadsund Sundhedscenter

  • Venteliste
  • Hadsund
  • torsdag den 09.01.25 kl. 17:15 - 18:45
Underviser 

Find din indre ro og mærk du trækker vejret, samtidig med at du styrker og stabiliserer din krop gennem en kombination af Hatha Yoga og Yin Yoga.Vi starter blidt og roligt og bygger på hen ad vejen. Yoga er et godt supplement til andre mere kondit...

Se hold og info

Cirkeltræning med Andreea

  • Ledige pladser
  • Hadsund
  • torsdag den 09.01.25 kl. 18:45 - 19:45
Underviser 

Cirkeltræning er effektivt og sjovt. Man træner både, kondition og styrke, og Cirkeltrænings øvelser er opsat i stationer, der tilsammen danner en cirkel. Træningsformen kan passe til alle, da derer en instruktør som kan ændre øvelserne så de kan...

Se hold og info

Yoga for begynder og let øvede - Dania v/Assens

  • Ledige pladser
  • Mariager
  • torsdag den 09.01.25 kl. 19:00 - 20:30
Underviser 

Vil du have styrket balancen? Større styrke? Mere smidighed? Bedre fokus?Dette yoga hold er både for dig der ikke har dyrket yoga før, samt dig der har, men måske har været væk fra det lidt. Du vil gennem forskellige yoga stile få mulighed for at...

Se hold og info

Skørping Koret

  • Næsten fyldt
  • Skørping
  • torsdag den 09.01.25 kl. 19:00 - 21:00
Underviser 

”Har du lyst til at synge i et klassisk kor ?Så er Skørpingkoret det rette valg for dig.Skørpingkoret er et 4-stemmigt blandet kor, primært med repertoire fra den danske sangskat samt nordiske værker.I sin nuværende form har koret eksisteret i ove...

Se hold og info

Nytårskur 2025 med Lars Christiansen

  • Ledige pladser
  • Hobro
  • torsdag den 09.01.25 kl. 19:00 - 21:00
Underviser 

Med udgangspunkt i sine egne oplevelser, som individuel spiller på stærke hold, fokuserer Lars i dette medrivende foredrag på vigtigheden af at tage ansvar for sin egen motivation og glæde i dagligdagen.Fra fjernsynet kender vi Lars Christiansen s...

Se hold og info

Yin Yoga - Hadsund Sundhedscenter

  • Næsten fyldt
  • Hadsund
  • torsdag den 09.01.25 kl. 19:15 - 20:45
Underviser 

Find din indre ro og mærk du trækker vejret, samtidig med at du styrker og stabiliserer din krop gennem en kombination af Hatha Yoga og Yin Yoga.Vi starter blidt og roligt og bygger på hen ad vejen. Yoga er et godt supplement til andre mere kondit...

Se hold og info

fredag den 10.01.25

Hjertemotion hold 3 - Mfjord

  • Næsten fyldt
  • Hobro
  • fredag den 10.01.25 kl. 13:00 - 14:00
Underviser 

Mere aktiv i hverdagen, så deltag i et givende motionsfællesskab. Særlig tilrettelagt for dig, der har en kronisk hjertesygdom eller gerne vil forebygge livsstilssygdom. Kurset henvender sig til både mænd og kvinder. Er du pårørende, så er du også...

Se hold og info

mandag den 13.01.25

Motion med zumba og dans

  • Ledige pladser
  • Hadsund
  • mandag den 13.01.25 kl. 10:00 - 10:50
Underviser 

Dette tilbud er en kombination af motion, zumba og elementer af dans, kort sagt en sjov, glædefyldt, og effektiv motionsform, hvor Andreea kombinerer dansens glade elementer fra bl.a. salsa, merengue, reggaeton, samba og hip hop med fitness.Kombin...

Se hold og info

Keramik hos Mariagerfjord Keramik

  • Venteliste
  • Hadsund
  • mandag den 13.01.25 kl. 18:30 - 21:30
Underviser 

AI en tid, hvor der sker så meget vi ikke har kontrol over er det nu endnu vigtigere at huske at hygge sig og nyde nuet.  Det gør vi hos Mariagerfjord keramik.I værkstedet i Øster Hurup udbydes keramikkurser til dig og dem du holder af. Her kan al...

Se hold og info

YOGA for mænd - Hadsund Sundhedscenter

  • Ledige pladser
  • Hadsund
  • mandag den 13.01.25 kl. 20:00 - 21:30
Underviser 

Føler du dig stiv som et bræt? Er du udfordret på balancen? Værker kroppen hist og pist? Yoga er et godt for alle, og især godt supplement til andre mere konditionskrævende sportsgrene og du vil mærke at Yogaen giver dig mere ro og energi.

Se hold og info

tirsdag den 14.01.25

Nøragerkoret

  • Ledige pladser
  • Nørager
  • tirsdag den 14.01.25 kl. 19:00 - 20:30
Underviser 

Nørager Koret startede i efteråret 2011 og henvender sig til alle over 18 år, der har lyst til at synge sange fra den danske sangskat, folkelige sange, rytmiske sange, musicalsange samt gospelsange/salmer. Niveauet vil blive holdt, så alle kan vær...

Se hold og info

onsdag den 15.01.25

Acryl- og Olie. Hensyntagen

  • Ledige pladser
  • Hadsund
  • onsdag den 15.01.25 kl. 09:30 - 12:30
Underviser 

Det er bedre at male, end at mule ! Under dette motto vil Bente give dig oplevelsen og glæden ved at male med olie og acryl på lærred. Du lærer efter systemet ”Learning by doing” hvor teori og praksis går op i en højere enhed. Undervisningen er...

Se hold og info

Øvelser for kroppen i vand

  • Næsten fyldt
  • Støvring
  • onsdag den 15.01.25 kl. 11:15 - 12:00
Underviser 

Øvelser for kroppen i vand er for alle, uanset niveau, fysik og alder. Øvelser i vand har den fordel, at opdriften i vandet betyder, at bevægeligheden øges. Det betyder, at personer med eksempelvis overvægt, led- eller muskel problemer har en...

Se hold og info

Restorativ Yoga -GRATIS intro

  • Næsten fyldt
  • Mariager
  • onsdag den 15.01.25 kl. 11:30 - 13:00
Underviser 

Dette er et gratis intro tilbud til dig, der ikke kender Restorativ yoga og først vil prøve, før du endeligt tilmelder dig. Forløb på 6 mødegange starter 22. januar og der skal tilmeldes på dette hold hvis du er klar efter intro tilbuddet. Restora...

Se hold og info

Øvelser for kroppen i vand

  • Næsten fyldt
  • Støvring
  • onsdag den 15.01.25 kl. 12:00 - 12:45
Underviser 

Øvelser for kroppen i vand er for alle, uanset niveau, fysik og alder. Øvelser i vand har den fordel, at opdriften i vandet betyder, at bevægeligheden øges. Det betyder, at personer med eksempelvis overvægt, led- eller muskel problemer har en...

Se hold og info

Øvelser for kroppen i vand

  • Venteliste
  • Støvring
  • onsdag den 15.01.25 kl. 12:45 - 13:30
Underviser 

Øvelser for kroppen i vand er for alle, uanset niveau, fysik og alder. Øvelser i vand har den fordel, at opdriften i vandet betyder, at bevægeligheden øges. Det betyder, at personer med eksempelvis overvægt, led- eller muskel problemer har en...

Se hold og info

Dans for Sindet

  • Ledige pladser
  • Skørping
  • onsdag den 15.01.25 kl. 15:00 - 17:00

Kom og bliv i godt humør, mød nye venner og få dig rørt i fællesdanse til levende spillemandsmusik.Dansene er så enkle, at alle kan være med. Midtvejs holder vi kaffepause med fællessang, fortælling og musikalsk underholdning. Det hele foregår på...

Se hold og info

Pilates 1

  • Næsten fyldt
  • Hobro
  • onsdag den 15.01.25 kl. 16:00 - 17:00
Underviser 

Din krop vil belønne dig for at gå til Pilates – det samme vil dit hoved.Du får trænet hele kroppen igennem med fokus på smidighed, styrke og stabilitet, og samtidig giver du dig selv en ”time out” fra hverdagens opgaver og rutiner.I LOFs Pilate...

Se hold og info

Pilates 2

  • Næsten fyldt
  • Hobro
  • onsdag den 15.01.25 kl. 17:10 - 18:10
Underviser 

Din krop vil belønne dig for at gå til Pilates – det samme vil dit hoved.Du får trænet hele kroppen igennem med fokus på smidighed, styrke og stabilitet, og samtidig giver du dig selv en ”time out” fra hverdagens opgaver og rutiner.I LOFs Pilate...

Se hold og info

Pilates i Hobro - gratis intro

  • Ledige pladser
  • Hobro
  • onsdag den 15.01.25 kl. 18:15 - 19:00
Underviser 

Din krop vil belønne dig for at gå til Pilates – det samme vil dit hoved.Du får trænet hele kroppen igennem med fokus på smidighed, styrke og stabilitet, og samtidig giver du dig selv en ”time out” fra hverdagens opgaver og rutiner.I LOFs Pilate...

Se hold og info

torsdag den 16.01.25

Hjertemotion hold 4 - Rebild

  • Næsten fyldt
  • Nørager
  • torsdag den 16.01.25 kl. 09:45 - 10:45
Underviser 

Mere aktiv i hverdagen, så deltag i et givende motionsfællesskab. Særlig tilrettelagt for dig, der har en kronisk hjertesygdom eller gerne vil forebygge livsstilssygdom. Kurset henvender sig til både mænd og kvinder. Er du pårørende, så er du ogs...

Se hold og info

Stress fri Zone - Gratis Intro

  • Ledige pladser
  • Mariager
  • torsdag den 16.01.25 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

Et tilbud du måske gerne vil have en smagsprøve på, før du tilmelder dig et forløb på 10 mødegange. Derfor denne gratis intro. Stress fri zone holdet bygger på yoga, hvor vi laver blide yogaøvelser og har under vejs fokus på ro, balance, egenomsor...

Se hold og info

mandag den 20.01.25

Træn din kerne

  • Ledige pladser
  • Nørager
  • mandag den 20.01.25 kl. 17:30 - 18:30
Underviser 

Nørager Fysioterapi tilbyder et hold, hvor vi kan fordybe os mere i træning af din kerne.Din kerne består af dine dybe mave- og rygmuskler, din bækkenbund og din mellemgulvsmuskel. Træning af din kerne vil hjælpe dig med at leve et aktivt liv med...

Se hold og info

onsdag den 22.01.25

Restorativ Yoga

  • Ledige pladser
  • Mariager
  • onsdag den 22.01.25 kl. 11:30 - 13:00
Underviser 

Restorativ yoga er hvilende yoga der bringer ro i kroppen og stilhed i sindet med blide yogastillinger. En healende og meditativ pause uden forventninger eller krav til dig.Restorativ yoga er blide liggende yoga stillinger uden stræk. Du bliver gu...

Se hold og info

Menobalance

  • Ledige pladser
  • Nørager
  • onsdag den 22.01.25 kl. 17:00 - 18:00
Underviser 

Træning tilpasset kvinder, der er i menopausen (overgangsalderen ca. 45-60 år).Der vil være fokus på kondition, styrke og træning for knoglerne. Træningen har god effekt på de symptomer, du kan have i forbindelse med din menopause fx hedeture, ømh...

Se hold og info

Møbelpolstring Arden

  • Ledige pladser
  • Arden
  • onsdag den 22.01.25 kl. 19:00 - 21:30
Underviser 

Er du helt nybegynder og ønsker du at prøve kræfter med en stol, en sofa eller andet møbel, der trænger til opfriskning, så tilmeld dig og få lært teknikkerne.Eller er du øvet, og skal hente inspiration eller have hjælp til en stol/møbel der drill...

Se hold og info

torsdag den 23.01.25

Hjertemotion hold 10- Mfjord

  • Ledige pladser
  • Hadsund
  • torsdag den 23.01.25 kl. 12:45 - 13:45
Underviser 

Mere aktiv i hverdagen, så deltag i et givende motionsfællesskab. Særlig tilrettelagt for dig, der har en kronisk hjertesygdom eller gerne vil forebygge livsstilssygdom. Kurset henvender sig til både mænd og kvinder. Er du pårørende, så er du også...

Se hold og info

Osteoporose

  • Ledige pladser
  • Nørager
  • torsdag den 23.01.25 kl. 15:15 - 16:15
Underviser 

Træning målrettet dig med osteoporose (knogleskørhed) eller forstadiet til det.Det er vigtigt at være fysisk aktiv, når du har osteoporose. Belastning stimulerer knoglerne, så de vedligeholdes og kan bygges stærkere. Træningen vil have fokus på st...

Se hold og info

Styrke på store bolde

  • Ledige pladser
  • Nørager
  • torsdag den 23.01.25 kl. 16:30 - 17:30
Underviser 

Den store bold er et fantastisk redskab at arbejde med.Træningen stiller krav til kroppens balance og koordinering, samtidig med at man arbejder med at træne styrken. Alle kan være med såvel nybegyndere som øvede.Underviseren er uddannet fysiotera...

Se hold og info

Herrehold

  • Ledige pladser
  • Nørager
  • torsdag den 23.01.25 kl. 17:45 - 18:45
Underviser 

Har du brug for komme i gang eller vedligeholde din nuværende form, men synes det kunne være sjovt at træne i et fællesskab, hvor der også er plads til snak, jokes og godt humør? Der vil være fokus på kondition og styrkelse af dine muskler. Der vi...

Se hold og info

Keramik for alle

  • Ledige pladser
  • Hobro
  • torsdag den 23.01.25 kl. 18:30 - 21:00
Underviser 

Måske du drømmer om at være kreativ med ler? Så er her forløb hos Krims-Krams i Hobro hvor du på en fin måde lærer nogle grundteknikker til keramik, som kan give dig lyst til at arbejde videre i Krims-Krams værkstedet.Eller, er du erfaren udi ke...

Se hold og info

Spansk Absolut Begynder - Hobro

  • Ledige pladser
  • Hobro
  • torsdag den 23.01.25 kl. 18:45 - 20:15
Underviser 

Niveau er for dig, der ikke kender til det spanske sprog, og vi starter helt fra bunden. Har du lidt kendskab til sproget kan du deltage, dog under forudsætning og respekt af, at niveau er absolut begynder. Formålet med kurset er at du får nogle b...

Se hold og info

mandag den 27.01.25

Yoga Støvring - samarbejde med Ældresagen

  • Ledige pladser
  • Støvring
  • mandag den 27.01.25 kl. 14:00 - 15:15
Underviser 

Yoga udbydes i samarbejde med Ældresagen Støvring/Nørager. Bevægelseslære øger dit fysiske som dit psykiske velvære, bliv mere kropsbevidst, få bedre balance og ikke mindst en bedre vejrtrækning og en bedre kropsholdning. Vi tager udgangspunkt i,...

Se hold og info

tirsdag den 28.01.25

Yoga Nørager - samarbejde med Ældre Sagen

  • Ledige pladser
  • Nørager
  • tirsdag den 28.01.25 kl. 13:30 - 14:45
Underviser 

Bevægelseslære øger dit fysiske som dit psykiske velvære, bliv mere kropsbevidst, få bedre balance og ikke mindst en bedre vejrtrækning og en bedre kropsholdning. Vi tager udgangspunkt i, der hvor du er nu og arbejder derfra og tager de nødvendig...

Se hold og info

fredag den 31.01.25

Mindful Yoga og Qi Gong - workshop med Rikke Gilling

  • Ledige pladser
  • Hobro
  • fredag den 31.01.25 kl. 16:00 - 19:00
Underviser 

På denne workshop praktiserer vi mindfulness gennem lette og langsomme bevægelser fra den kinesiske qigong-tradition og blide yogaøvelser og stillinger.Der vil være fokus på at opøve fuld indre opmærksomhed på fornemmelserne i kroppen og på åndedr...

Se hold og info

mandag den 03.02.25

Yoga for alle - Støvring

  • Venteliste
  • Støvring
  • mandag den 03.02.25 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

Yoga er for alle, også for dig. Øvelserne på dette hold er valgt så alle kan være med og få noget ud af det, begyndere som øvede.  Gennem øvelserne opbygges og bevares en sund og smidig krop. Øvelserne aktiverer og stimulerer kredsløbet og de...

Se hold og info

tirsdag den 04.02.25

Yoga for alle - Nørager

  • Næsten fyldt
  • Nørager
  • tirsdag den 04.02.25 kl. 16:30 - 18:00
Underviser 

Yoga er for alle, også for dig.   Øvelserne på dette hold er valgt så alle kan være med og få noget ud af det, begyndere som øvede.    Gennem øvelserne opbygges og bevares en sund og smidig krop. Øvelserne aktiverer og stimulerer kredsløbet og...

Se hold og info

onsdag den 05.02.25

Glaskunst

  • Ledige pladser
  • Hobro
  • onsdag den 05.02.25 kl. 16:00 - 18:30
Underviser 

Drømmer du om at skabe dine egne glasbilleder, -fade eller skåle?Så har du muligheden nu – uanset om du er øvet, lidt øvet eller nybegynder. Du vil blive undervist og guidet på dit eget, individuelle niveau.Nybegynder vil få en lille grundlægge...

Se hold og info

Mad for mænd - Hobro

  • Venteliste
  • Hobro
  • onsdag den 05.02.25 kl. 17:30 - 20:30
Underviser 

Der undervises 5 onsdage med 14 dages intervaller. Holdet har eksisteret i nogle år, men der er løbende udskiftninger og forudsætningen for at kunne deltage er, at man har "snust" lidt til madlavning for at følge niveauet, men er du i tvivl kan du...

Se hold og info

Keramik for alle

  • Ledige pladser
  • Hobro
  • onsdag den 05.02.25 kl. 18:30 - 21:00
Underviser 

Måske du drømmer om at være kreativ med ler? Så er her forløb hos Krims-Krams i Hobro hvor du på en fin måde lærer nogle grundteknikker til keramik, som kan give dig lyst til at arbejde videre i Krims-Krams værkstedet.Eller, er du erfaren udi ke...

Se hold og info

søndag den 16.02.25

Tuftekunst

  • Ledige pladser
  • Hobro
  • søndag den 16.02.25 kl. 10:00 - 14:00
Underviser 

Tufte teknik er fantastisk til at skabe dine egne tæpper eller vægtæpper med motiver du enten selv har fundet eller designet. Her kan du skabe din egen stil med kunstværker du selv har skabt. Uanset om du er nybegynder eller øvet er dette noget fo...

Se hold og info

torsdag den 20.02.25

Stress fri Zone

  • Ledige pladser
  • Mariager
  • torsdag den 20.02.25 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

Stress fri zone holdet bygger på yoga, hvor vi laver blide yogaøvelser og har under vejs fokus på ro, balance, egenomsorg og kropsbevidsthed. Vi går på opdagelse i kroppen ressourcer til at skabe balance i krop og sind. Vi arbejder desuden med tek...

Se hold og info

onsdag den 26.02.25

Sangslapperas

  • Ledige pladser
  • Arden
  • onsdag den 26.02.25 kl. 18:00 - 21:00
Underviser 

Tag med en aften ud på de syv have, blandt sørøvere, fiskere, havfruer og andet godtfolk når Himmerlands Teater kommer til Arden.Aftenen byder på en masse fællessang hvor I som gaster har hovedrollen og til tider vil de to værter Styrmand Ronny og...

Se hold og info

søndag den 09.03.25

Tuftekunst

  • Ledige pladser
  • Hobro
  • søndag den 09.03.25 kl. 10:00 - 14:00
Underviser 

Tufte teknik er fantastisk til at skabe dine egne tæpper eller vægtæpper med motiver du enten selv har fundet eller designet. Her kan du skabe din egen stil med kunstværker du selv har skabt. Uanset om du er nybegynder eller øvet er dette noget fo...

Se hold og info

onsdag den 19.03.25

I skyggen af det nye jerntæppe

  • Ledige pladser
  • Arden
  • onsdag den 19.03.25 kl. 18:00 - 21:00
Underviser 

Mød Thomas Ubbesen og Anne Haubek, der kun 2 måneder efter at russerne invaderede Ukraine, pakkede deres rygsække og tog på en flere måneder lang rejse langs Ruslands vestlige grænse.Fra det allernordligste Norge, byen Kirkenes, rejste Thomas Ubbe...

Se hold og info

torsdag den 27.03.25

Gudrun og det hvide snit

  • Ledige pladser
  • Arden
  • torsdag den 27.03.25 kl. 19:00 - 21:00
Underviser 

Kom til et tankevækkende foredrag om bogen ”Gudrun og det hvide snit” og den virkelige historie bag. Historien om en af det 20. århundredes glemte tragedier: ”besværlige” patienter blev udsat for operationer, der udslettede store dele af deres per...

Se hold og info

lørdag den 29.03.25

Syning Upcycling workshop

  • Ledige pladser
  • Hobro
  • lørdag den 29.03.25 kl. 10:00 - 13:00

Skab nyt af dit gamle tøj/stof og/eller giv dit tøj nyt liv og forlæng dets levetid på kreative og bæredygtige måder. På kurset lærer du teknikker til at upcycle, udnytte og reparere dit tøj, så du kan bringe det til live igen og få et mere milj...

Se hold og info

torsdag den 24.04.25

Krigen i Ukraine og Præsident Trump

  • Ledige pladser
  • Hobro
  • torsdag den 24.04.25 kl. 18:30 - 20:00
Underviser 

Mød Peter Viggo Jakobsen til 1½ time med fokus på krigen i Ukraine og hvor verden står efter det amerikanske præsidentvalg. Peter Viggo Jakobsen er forsker, underviser og rådgiver inden for både nationale og internationale forsvars- og sikkerhedsp...

Se hold og info