Kurser

Mere aktiv i hverdagen, så deltag i et givende motionsfællesskab. Særlig tilrettelagt for dig, der har en kronisk hjertesygdom eller gerne vil forebygge livsstilssygdom. Kurset henvender sig til både mænd og kvinder. Er du pårørende, så er du også...

Se hold og info

Mere aktiv i hverdagen, så deltag i et givende motionsfællesskab. Særlig tilrettelagt for dig, der har en kronisk hjertesygdom eller gerne vil forebygge livsstilssygdom. Kurset henvender sig til både mænd og kvinder. Er du pårørende, så er du også...

Se hold og info

Øvelser for kroppen i vand er for alle, uanset niveau, fysik og alder. Øvelser i vand har den fordel, at opdriften i vandet betyder, at bevægeligheden øges. Det betyder, at personer med eksempelvis overvægt, led- eller muskel problemer har en...

Se hold og info

Mere aktiv i hverdagen, så deltag i et givende motionsfællesskab. Særlig tilrettelagt for dig, der har en kronisk hjertesygdom eller gerne vil forebygge livsstilssygdom. Kurset henvender sig til både mænd og kvinder. Er du pårørende, så er du også...

Se hold og info

Supplerende til vor indendørs tilbud i Hjertemotion er her et tilbud, hvor naturen er lokalet og steder i naturen kan variere. Mere aktiv i hverdagen, så deltag i et givende motionsfællesskab. Særlig tilrettelagt for dig, der har en kronisk hjerte...

Se hold og info

Mere aktiv i hverdagen, så deltag i et givende motionsfællesskab. Særlig tilrettelagt for dig, der har en kronisk hjertesygdom eller gerne vil forebygge livsstilssygdom. Kurset henvender sig til både mænd og kvinder. Er du pårørende, så er du også...

Se hold og info

”Har du lyst til at synge i et klassisk kor ?Så er Skørpingkoret det rette valg for dig.Skørpingkoret er et 4-stemmigt blandet kor, primært med repertoire fra den danske sangskat samt nordiske værker.I sin nuværende form har koret eksisteret i ove...

Se hold og info

Mere aktiv i hverdagen, så deltag i et givende motionsfællesskab. Særlig tilrettelagt for dig, der har en kronisk hjertesygdom eller gerne vil forebygge livsstilssygdom. Kurset henvender sig til både mænd og kvinder. Er du pårørende, så er du ogs...

Se hold og info

Mere aktiv i hverdagen, så deltag i et givende motionsfællesskab. Særlig tilrettelagt for dig, der har en kronisk hjertesygdom eller gerne vil forebygge livsstilssygdom. Kurset henvender sig til både mænd og kvinder. Er du pårørende, så er du også...

Se hold og info

Litteraturkreds hvor deltagerne har medindflydelse på valg af litteratur. I løbet af sæson´en kan der være mulighed for, at tovholder Tina Rasmussen arrangerer ture til eksempelvis teaterforestillinger, som har relevans til den litteratur man læse...

Se hold og info

Koret "De rytmiske Unoder" har eksisteret siden 1999. Øveaftener er fra kl. 19.00 til 21.45 tirsdage. Firstemmigt og blandet. Hovedsageligt rytmisk musik, men også nogle helt inderlige og fredfyldte sange. Koret lægger vægt på at skabe glæde hos...

Se hold og info

Vil du have styrket balancen? Større styrke? Mere smidighed? Bedre fokus?Det er hvad yoga kan gøre for dig.Nina Kolditz mestrer alle niveauer, og vi har valgt at dette supplerende tilbud til vore øvrige yoga hold, skal være et tilbud så alle kan d...

Se hold og info

Mere aktiv i hverdagen, så deltag i et givende motionsfællesskab. Særlig tilrettelagt for dig, der har en kronisk hjertesygdom eller gerne vil forebygge livsstilssygdom. Kurset henvender sig til både mænd og kvinder. Er du pårørende, så er du også...

Se hold og info

Mere aktiv i hverdagen, så deltag i et givende motionsfællesskab. Særlig tilrettelagt for dig, der har en kronisk hjertesygdom eller gerne vil forebygge livsstilssygdom. Kurset henvender sig til både mænd og kvinder. Er du pårørende, så er du ogs...

Se hold og info

Øvelser for kroppen i vand er for alle, uanset niveau, fysik og alder. Øvelser i vand har den fordel, at opdriften i vandet betyder, at bevægeligheden øges. Det betyder, at personer med eksempelvis overvægt, led- eller muskel problemer har en...

Se hold og info

Øvelser for kroppen i vand er for alle, uanset niveau, fysik og alder. Øvelser i vand har den fordel, at opdriften i vandet betyder, at bevægeligheden øges. Det betyder, at personer med eksempelvis overvægt, led- eller muskel problemer har en...

Se hold og info

Øvelser for kroppen i vand er for alle, uanset niveau, fysik og alder. Øvelser i vand har den fordel, at opdriften i vandet betyder, at bevægeligheden øges. Det betyder, at personer med eksempelvis overvægt, led- eller muskel problemer har en...

Se hold og info

Mere aktiv i hverdagen, så deltag i et givende motionsfællesskab. Særlig tilrettelagt for dig, der har en kronisk hjertesygdom eller gerne vil forebygge livsstilssygdom. Kurset henvender sig til både mænd og kvinder. Er du pårørende, så er du ogs...

Se hold og info

Find din indre ro og mærk du trækker vejret, samtidig med at du styrker og stabiliserer din krop gennem en kombination af Hatha Yoga og Yin Yoga.Vi starter blidt og roligt og bygger på hen ad vejen. Yoga er et godt supplement til andre mere kondit...

Se hold og info

Mere aktiv i hverdagen, så deltag i et givende motionsfællesskab. Særlig tilrettelagt for dig, der har en kronisk hjertesygdom eller gerne vil forebygge livsstilssygdom. Kurset henvender sig til både mænd og kvinder. Er du pårørende, så er du ogs...

Se hold og info

I en tid, hvor der sker så meget vi ikke har kontrol over er det nu endnu vigtigere at huske at hygge sig og nyde nuet.  Det gør vi hos Mariagerfjord keramik.I værkstedet i Øster Hurup udbydes keramikkurser til dig og dem du holder af. Her kan all...

Se hold og info

Dette tilbud er en kombination af motion, zumba og elementer af dans, kort sagt en sjov, glædefyldt, og effektiv motionsform, hvor Andreea kombinerer dansens glade elementer fra bl.a. salsa, merengue, reggaeton, samba og hip hop med fitness.Kombin...

Se hold og info

Yoga udbydes i samarbejde med Ældresagen Støvring/Nørager. Bevægelseslære øger dit fysiske som dit psykiske velvære, bliv mere kropsbevidst, få bedre balance og ikke mindst en bedre vejrtrækning og en bedre kropsholdning. Vi tager udgangspunkt i,...

Se hold og info

Yoga er for alle, også for dig. Øvelserne på dette hold er valgt så alle kan være med og få noget ud af det, begyndere som øvede.  Gennem øvelserne opbygges og bevares en sund og smidig krop. Øvelserne aktiverer og stimulerer kredsløbet og de...

Se hold og info

Du behøver ikke at kunne stå på hovedet eller slå knude på dig selv for at dyrke yoga. På holdet her vil du blive tilbudt en grundig guidning i yogaøvelser, med henblik på at finde de ressourcer din krop har. Vi træner balance, styrke og smidighed...

Se hold og info

I en tid, hvor der sker så meget vi ikke har kontrol over er det nu endnu vigtigere at huske at hygge sig og nyde nuet.  Det gør vi hos Mariagerfjord keramik.I værkstedet i Øster Hurup udbydes keramikkurser til dig og dem du holder af. Her kan all...

Se hold og info

På dette hold bygger vi oven på din eksisterende yogapraksis. Vi vil arbejde med forskellige yoga stile, både aktive og mere rolige. Vi leger med styrke, balance og vejrtrækning. Du vil under træningen her få varmen, måske få pulsen lidt op, blive...

Se hold og info

Føler du dig stiv som et bræt? Er du udfordret på balancen? Værker kroppen hist og pist? Vi starter blidt og roligt med øvelser du kan blive fortrolig med, og bygger på hen ad vejen. Yoga er et godt for alle, og især godt supplement til andre mere...

Se hold og info

I en tid, hvor der sker så meget vi ikke har kontrol over er det nu endnu vigtigere at huske at hygge sig og nyde nuet.  Det gør vi hos Mariagerfjord keramik.I værkstedet i Øster Hurup udbydes keramikkurser til dig og dem du holder af. Her kan all...

Se hold og info

Holdtilbud med fokus på forebyggelse af faldtendens.Hvis man stoler på sin krop og sin balance, bliver det også sjovere at bevæge sig og dermed sige "Jatak" til en gåtur med familien i skoven.Underviser og fysioterapeut Karina Chrost vil gennem di...

Se hold og info

Bevægelseslære øger dit fysiske som dit psykiske velvære, bliv mere kropsbevidst, få bedre balance og ikke mindst en bedre vejrtrækning og en bedre kropsholdning. Vi tager udgangspunkt i, der hvor du er nu og arbejder derfra og tager de nødvendig...

Se hold og info

Yoga er for alle, også for dig.   Øvelserne på dette hold er valgt så alle kan være med og få noget ud af det, begyndere som øvede.    Gennem øvelserne opbygges og bevares en sund og smidig krop. Øvelserne aktiverer og stimulerer kredsløbet og...

Se hold og info

I en tid, hvor der sker så meget vi ikke har kontrol over er det nu endnu vigtigere at huske at hygge sig og nyde nuet.  Det gør vi hos Mariagerfjord keramik.I værkstedet i Øster Hurup udbydes keramikkurser til dig og dem du holder af. Her kan all...

Se hold og info

Find din indre ro og mærk du trækker vejret, samtidig med at du styrker og stabiliserer din krop gennem en kombination af Hatha Yoga og Yin Yoga.Vi starter blidt og roligt og bygger på hen ad vejen. Yoga er et godt supplement til andre mere kondit...

Se hold og info

Din krop vil belønne dig for at gå til Pilates – det samme vil dit hoved.Du får trænet hele kroppen igennem med fokus på smidighed, styrke og stabilitet, og samtidig giver du dig selv en ”time out” fra hverdagens opgaver og rutiner.I LOFs Pilate...

Se hold og info

Din krop vil belønne dig for at gå til Pilates – det samme vil dit hoved.Du får trænet hele kroppen igennem med fokus på smidighed, styrke og stabilitet, og samtidig giver du dig selv en ”time out” fra hverdagens opgaver og rutiner.I LOFs Pilate...

Se hold og info

Der undervises 5 onsdage med 14 dages intervaller. Holdet har eksisteret i nogle år, men der er løbende udskiftninger og forudsætningen for at kunne deltage er, at man har "snust" lidt til madlavning for at følge niveauet, men er du i tvivl kan du...

Se hold og info

Find din indre ro og mærk du trækker vejret, samtidig med at du styrker og stabiliserer din krop gennem en kombination af Hatha Yoga og Yin Yoga.Vi starter blidt og roligt og bygger på hen ad vejen. Yoga er et godt supplement til andre mere kondit...

Se hold og info

Mere aktiv i hverdagen, så deltag i et givende motionsfællesskab. Særlig tilrettelagt for dig, der har en kronisk hjertesygdom eller gerne vil forebygge livsstilssygdom. Kurset henvender sig til både mænd og kvinder. Er du pårørende, så er du ogs...

Se hold og info

Find din indre ro og mærk du trækker vejret, samtidig med at du styrker og stabiliserer din krop gennem en kombination af Hatha Yoga og Yin Yoga.Vi starter blidt og roligt og bygger på hen ad vejen. Yoga er et godt supplement til andre mere kondit...

Se hold og info

Vil du have styrket balancen? Større styrke? Mere smidighed? Bedre fokus?Dette yoga hold er både for dig der ikke har dyrket yoga før, samt dig der har, men måske har været væk fra det lidt. Du vil gennem forskellige yoga stile få mulighed for at...

Se hold og info

Find din indre ro og mærk du trækker vejret, samtidig med at du styrker og stabiliserer din krop gennem en kombination af Hatha Yoga og Yin Yoga.Vi starter blidt og roligt og bygger på hen ad vejen. Yoga er et godt supplement til andre mere kondit...

Se hold og info

Et tilbud til dig der gerne vil Yoga imens du er på barsel . Vi tager det roligt og baby er velkommen til at være med. Holdet er ikke specifikt efterfødsels hold …..men vi vil arbejde på at få styrken og smidigheden på plads samtidig med at baby h...

Se hold og info

Fysio Flow er en træningsform, der arbejder med kroppens bindevæv - kroppens fascier. Inde under huden - mellem hud og muskler - ligger den dybe fascie. Den er som en våddragt, der gerne skal være varm, fugtig og eftergivelig. Derudover ligger...

Se hold og info

Den store bold er et fantastisk redskab at arbejde med.Træningen stiller krav til kroppens balance og koordinering, samtidig med at man arbejde med at træne styrken.Med udgangspunkt i Store Bolde laver vi bevægelighed via Fysio Flow øvelser samt s...

Se hold og info

Kurset henvender sig til alle, der ønsker at vide hvordan kroppens muskler fungerer.Selv om der undervises som hold, vil Tove have mulighed for at rådgive om, og tilrettelægge undervisningen så indviduelle problemer tilgodeses. Afspænding er et fa...

Se hold og info

Kurset henvender sig til alle, der ønsker at vide hvordan kroppens muskler fungerer.Selv om der undervises som hold, vil Tove have mulighed for at rådgive om, og tilrettelægge undervisningen så indviduelle problemer tilgodeses. Afspænding er et f...

Se hold og info

Nørager Koret startede i efteråret 2011 og henvender sig til alle over 18 år, der har lyst til at synge sange fra den danske sangskat, folkelige sange, rytmiske sange, musicalsange samt gospelsange/salmer. Niveauet vil blive holdt, så alle kan vær...

Se hold og info

Kom og bliv i godt humør, mød nye venner og få dig rørt i fællesdanse til levende spillemandsmusik.Dansene er så enkle, at alle kan være med. Midtvejs holder vi kaffepause med fællessang, fortælling og musikalsk underholdning. Det hele foregår på...

Se hold og info

Find din indre ro og mærk du trækker vejret, samtidig med at du styrker og stabiliserer din krop gennem en kombination af Hatha Yoga og Yin Yoga.Vi starter blidt og roligt og bygger på hen ad vejen. Yoga er et godt supplement til andre mere kondit...

Se hold og info

Det er bedre at male, end at mule ! Under dette motto vil Bente give dig oplevelsen og glæden ved at male med olie og acryl på lærred. Du lærer efter systemet ”Learning by doing” hvor teori og praksis går op i en højere enhed. Undervisningen er...

Se hold og info

Det er bedre at male, end at mule ! Under dette motto vil Bente give dig oplevelsen og glæden ved at male med olie og acryl på lærred. Du lærer efter systemet ”Learning by doing” hvor teori og praksis går op i en højere enhed. Undervisningen er...

Se hold og info

Fysio Flow er en træningsform, hvor der arbejdes med kroppens bindevæv. Træningen har til formål at øge bevægeligheden og aktivere kroppens ro- og hvilesystem.I kroppen har vi meget facievæv (bindevæv). Der er flere lag, der er fx fascie mellem hu...

Se hold og info

I pilates arbejdes med øvelser for hele kroppen, som styrkes og smidiggøres. Du bliver udholdende i de muskler der støtter rygsøjlen ”dit muskelkorset” så du får en stærk kerne at arbejde ud fra. Også din balance udfordres.Pilates bygger kroppens...

Se hold og info

Er du helt nybegynder og ønsker du at prøve kræfter med en stol, en sofa eller andet møbel, der trænger til opfriskning, så tilmeld dig og få lært teknikkerne.Eller er du øvet, og skal hente inspiration eller have hjælp til en stol/møbel der drill...

Se hold og info

Intensivt forløb på lille hold. Niveau er hvor vi begynder at samtale og du har derfor styr på grammatikken fra begynder og let øvet hold. Formålet med kurset er at kunne begå sig på spansk som turist eller på andet besøg i spansktalende lande, dv...

Se hold og info

Niveau er for dig, der ikke kender til det spanske sprog, og vi starter helt fra bunden. Har du lidt kendskab til sproget kan du deltage, dog under forudsætning og respekt af, at niveau er absolut begynder. Formålet med kurset er at du får nogle b...

Se hold og info

Har du tænkt at Yoga kunne være noget for dig, men er lidt bekymret for om det er noget du kan finde ud af? …….Yoga er for alle…og på dette hold er der ro og tid til at komme ind og ud af stillingerne. Så kom og lad dig guide til at finde ro i kro...

Se hold og info

'Motion og Samvær' er et træningstilbud til dig, som har lyst til at være aktiv samtidig med at du har det sjovt og bliver en del af et stærkt fællesskab.Træningen varetages af uddannede fysioterapeuter og du vil opleve, at din kondition forbedres...

Se hold og info

'Motion og Samvær' er et træningstilbud til dig, som har lyst til at være aktiv samtidig med at du har det sjovt og bliver en del af et stærkt fællesskab.Træningen varetages af uddannede fysioterapeuter og du vil opleve, at din kondition forbedres...

Se hold og info

Oplev hvad 3 timer kan gøre for dig, når vi i denne workshop kombinerer åndedræt med blide og rolige bevægelser samt stræk, som bringer ro til krop og sind. Du vil blive præsenteret for øvelser, som kan udføres af alle, og som samtidig er meget ef...

Se hold og info

Tufte teknik er fantastisk til at skabe dine egne tæpper eller vægtæpper med motiver du enten selv har fundet eller designet. Her kan du skabe din egen stil med kunstværker du selv har skabt. Uanset om du er nybegynder eller øvet er dette noget fo...

Se hold og info

Dette er holdet for dig, der mestrer det basale ved Engelsk sproget, dvs. ikke er helt på bar bund med sproget.   Vi forsætter med at udvide ordforråd med at læse, spil og tale om forskellige emner på en sjov og afslappet modeHoldet er på max. 6 k...

Se hold og info

Bliv gladere, stærkere og få mere energi i hverdagen med Power Yin.Denne type yoga er meget virkningsfuld for dig, der ønsker at mindske skavanker og smerter, øge din mobilitet og opleve mere vitalitet. Du får løsnet op og gjort kroppen mere bevæg...

Se hold og info

Har du mod på at prøve en anderledes form for yoga?Power Yin har sine rødder i den traditionelle kinesiske medicin.Ofte vil vi indlede med stående qigong øvelser, der løsner op og åbner for energien i kroppen. Herefter praktiserer primært liggende...

Se hold og info

De fleste danskere har lært engelsk, men de færreste vedligeholder det via tale med andre mennesker, og først når man skal på ferie kommer behovet der igen. Dette tilbud foregår på engelsk, hvor vi vil anvende artikler om forskellige emner og...

Se hold og info

Der er så mange muligheder for at skabe din eget unikke julepynt i keramik – det kan være juletræer, nisser, hjerter osv… - kun fantasien sætter grænser. Alle kan deltage om du er nybegynder eller øvet, alle kan være med.Den første mødegang form...

Se hold og info

Fortællinger fra en Havvendt kyst med indlagt fællessang på både vestjysk dialekt og rigsdansk”Lev dit liv mens du har det - lev det i stilhed og storm”. Sådan starter teksten til sangen ”FUGLENE LETTER”, som Henning Toft Bro skrev i 2003. Simpelt...

Se hold og info

Dette kursus handler om, at have det godt og udfordre sig selv. Vi skal lave  scrapbooking/collage og vi har de grundlæggende ting som vil være incl. i kursusprisen.Kurset er på 3 timer, hvor vi arbejder 2 timer efterfulgt af en pause, hvor vi dri...

Se hold og info

Denne workshop er samtidig en introduktion til et kommende yoga-forløb med samme navn. • Lever du med smerter eller ubehag fra gamle skader, slidgigt, arvæv, døjer med hovedpine, migræne, rygsmerter eller andre skavanker, der tager din energi og n...

Se hold og info

Journalist Uffe Westerberg fortæller om sin bog “De voksne gjorde jo ikke noget" og om sit arbejde med grave nye historier frem om de 11 drenge og unge, der dannede Danmarks første, organiserede modstandsgruppe under Anden Verdenskrig.Churchill-Kl...

Se hold og info

Dette forløb der følger efter intro-workshoppen den 3. november med samme navn. Man kan dog udmærket deltage uden at have deltaget i workshoppen.Lever du med kroniske smerter eller har ubehag fra gamle skader, slidgigt, arvæv, døjer med hovedpine,...

Se hold og info

Oplev hvad 3 timer kan gøre for dig, når vi i denne workshop kombinerer åndedræt med blide og rolige bevægelser samt stræk, som bringer ro til krop og sind. Du vil blive præsenteret for øvelser, som kan udføres af alle, og som samtidig er meget ef...

Se hold og info

I en tid, hvor der sker så meget vi ikke har kontrol over er det nu endnu vigtigere at huske at hygge sig og nyde nuet.  Det gør vi hos Mariagerfjord keramik.I værkstedet i Øster Hurup udbydes keramikkurser til dig og dem du holder af. Her kan all...

Se hold og info

Kom og oplev et livsbekræftende foredrag, hvor vi får mulighed for at komme helt tæt på Esben Dalgaard. Under foredraget får vi et nøgent indblik i mennesket, kunstneren, underholderen og den nu cancerramte Esben Dalgaard.Esben Dalgaard åbner op f...

Se hold og info

Besøg Hobro Vinterbadeklubs fine sauna faciliteter ved Vindø Teglværk. De dygtige gusmestre sætter stemningen med deres personlige duft- og musikvalg, hvilket gør hver eneste gus til en unik oplevelse. Til disse gus er der ekstra fokus på julestem...

Se hold og info

Besøg Hobro Vinterbadeklubs fine sauna faciliteter ved Vindø Teglværk. De dygtige gusmestre sætter stemningen med deres personlige duft- og musikvalg, hvilket gør hver eneste gus til en unik oplevelse. Til disse gus er der ekstra fokus på julestem...

Se hold og info

Dette kursus handler om, at have det godt og udfordre sig selv. Vi skal lave  scrapbooking/collage og vi har de grundlæggende ting som vil være incl. i kursusprisen.Kurset er på 3 timer, hvor vi arbejder 2 timer efterfulgt af en pause, hvor vi dri...

Se hold og info

Besøg Hobro Vinterbadeklubs fine sauna faciliteter ved Vindø Teglværk. De dygtige gusmestre sætter stemningen med deres personlige duft- og musikvalg, hvilket gør hver eneste gus til en unik oplevelse. Til disse gus er der ekstra fokus på julestem...

Se hold og info

Besøg Hobro Vinterbadeklubs fine sauna faciliteter ved Vindø Teglværk. De dygtige gusmestre sætter stemningen med deres personlige duft- og musikvalg, hvilket gør hver eneste gus til en unik oplevelse. Til disse gus er der ekstra fokus på julestem...

Se hold og info

Besøg Hobro Vinterbadeklubs fine sauna faciliteter ved Vindø Teglværk. De dygtige gusmestre sætter stemningen med deres personlige duft- og musikvalg, hvilket gør hver eneste gus til en unik oplevelse. Til dette gus er der ekstra fokus på nytårsst...

Se hold og info

Besøg Hobro Vinterbadeklubs fine sauna faciliteter ved Vindø Teglværk. De dygtige gusmestre sætter stemningen med deres personlige duft- og musikvalg, hvilket gør hver eneste gus til en unik oplevelse. Til dette gus er der ekstra fokus på nytårsst...

Se hold og info

Med udgangspunkt i sine egne oplevelser, som individuel spiller på stærke hold, fokuserer Lars i dette medrivende foredrag på vigtigheden af at tage ansvar for sin egen motivation og glæde i dagligdagen.Fra fjernsynet kender vi Lars Christiansen s...

Se hold og info