Kurser

Sorter efter

torsdag den 02.06.22

Hjertemotion hold 4 - Rebild

  • Ledige pladser
  • Nørager
  • Er startet - kl. 10:00 - 10:56 om torsdagen
Underviser 

Mere aktiv i hverdagen, så deltag i et givende motionsfællesskab. Særlig tilrettelagt for dig, der har en kronisk hjertesygdom eller gerne vil forebygge livsstilssygdom. Kurset henvender sig til både mænd og kvinder. Er du pårørende, så er du...

Se hold og info

tirsdag den 23.08.22

Nøragerkoret

  • Ledige pladser
  • Nørager
  • tirsdag den 23.08.22 kl. 19:15 - 20:45
Underviser 

Nørager Koret startede i efteråret 2011 og henvender sig til alle over 18 år, der har lyst til at komme og synge rytmiske sange, gospelsange, folkelige sange samt sange fra den danske sangskat.Deltagere under 18 år kan godt deltage i Koret, men ef...

Se hold og info

mandag den 29.08.22

Hjertemotion hold 1 - Rebild

  • Næsten fyldt
  • Skørping
  • mandag den 29.08.22 kl. 10:00 - 11:00
Underviser 

Mere aktiv i hverdagen, så deltag i et givende motionsfællesskab. Særlig tilrettelagt for dig, der har en kronisk hjertesygdom eller gerne vil forebygge livsstilssygdom. Kurset henvender sig til både mænd og kvinder. Er du pårørende, så er du...

Se hold og info

Hjertemotion hold 6 - Rebild

  • Ledige pladser
  • Støvring
  • mandag den 29.08.22 kl. 10:00 - 11:00
Underviser 

Mere aktiv i hverdagen, så deltag i et givende motionsfællesskab. Særlig tilrettelagt for dig, der har en kronisk hjertesygdom eller gerne vil forebygge livsstilssygdom. Kurset henvender sig til både mænd og kvinder. Er du pårørende, så er du...

Se hold og info

De rytmiske Unoder

  • Ledige pladser
  • Skørping
  • mandag den 29.08.22 kl. 19:00 - 22:30
Underviser 

Koret "De rytmiske Unoder" har eksisteret siden 1999. Øveaftener er fra kl. 19.00 til 21.45 mandage. Firstemmigt og blandet. Hovedsageligt rytmisk musik, men også nogle helt inderlige og fredfyldte sange. Koret lægger vægt på at skabe glæde hos...

Se hold og info

onsdag den 31.08.22

Hjertemotion hold 2 - Rebild

  • Venteliste
  • Skørping
  • onsdag den 31.08.22 kl. 10:00 - 11:00
Underviser 

Mere aktiv i hverdagen, så deltag i et givende motionsfællesskab. Særlig tilrettelagt for dig, der har en kronisk hjertesygdom eller gerne vil forebygge livsstilssygdom. Kurset henvender sig til både mænd og kvinder. Er du pårørende, så er du...

Se hold og info

Øvelser for kroppen i vand

  • Venteliste
  • Støvring
  • onsdag den 31.08.22 kl. 11:15 - 12:00
Underviser 

Øvelser for kroppen i vand er for alle, uanset niveau, fysik og alder. Øvelser i vand har den fordel, at opdriften i vandet betyder, at bevægeligheden øges. Det betyder, at personer med eksempelvis overvægt, led- eller muskel problemer har en...

Se hold og info

Øvelser for kroppen i vand

  • Ledige pladser
  • Støvring
  • onsdag den 31.08.22 kl. 12:00 - 12:45
Underviser 

Øvelser for kroppen i vand er for alle, uanset niveau, fysik og alder. Øvelser i vand har den fordel, at opdriften i vandet betyder, at bevægeligheden øges. Det betyder, at personer med eksempelvis overvægt, led- eller muskel problemer har en...

Se hold og info

Øvelser for kroppen i vand

  • Ledige pladser
  • Støvring
  • onsdag den 31.08.22 kl. 12:45 - 13:30
Underviser 

Øvelser for kroppen i vand er for alle, uanset niveau, fysik og alder. Øvelser i vand har den fordel, at opdriften i vandet betyder, at bevægeligheden øges. Det betyder, at personer med eksempelvis overvægt, led- eller muskel problemer har en...

Se hold og info

Yin- og Restorativ Yoga - Hensyntagen

  • Ledige pladser
  • Hobro
  • onsdag den 31.08.22 kl. 15:30 - 17:00
Underviser 

På dette hensyntagende yoga hold har vi fokus på at genopbygge kroppen og nervesystemet gennem blide og behagelige yogaøvelser. Vi har et særligt fokus på åndedrættet og på afspænding.  En stor del af øvelserne vil tage afsæt i yin yoga og restora...

Se hold og info

torsdag den 01.09.22

Yoga for alle M/K

  • Ledige pladser
  • Hobro
  • torsdag den 01.09.22 kl. 19:30 - 21:00
Underviser 

Med udgangspunkt i den klassiske Hatha Yoga vil vi opøve smidighed, styrke og balance. Du vil møde en blid yoga, hvor du stille og roligt vil blive guidet ind i alle stillinger og opleve, at alle kan være med uanset individuel styrke og begrænsnin...

Se hold og info

fredag den 02.09.22

Fysio Flow - Skørping

  • Ledige pladser
  • Skørping
  • fredag den 02.09.22 kl. 07:00 - 08:00
Underviser 

FysioFlow er en træningsform, der arbejder med kroppens bindevæv, også kaldet kroppens fascier.De flader der dannes hvor din hud, fascierne og musklerne ligger tæt sammen skal være bevægelige i forhold til hinanden og man kan sige, at der skal vær...

Se hold og info

mandag den 05.09.22

Yoga for alle - Støvring

  • Venteliste
  • Støvring
  • mandag den 05.09.22 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

Yoga er for alle, også for dig. Øvelserne på dette hold er valgt så alle kan være med og få noget ud af det, begyndere som øvede.  Gennem øvelserne opbygges og bevares en sund og smidig krop. Øvelserne aktiverer og stimulerer kredsløbet og de...

Se hold og info

tirsdag den 06.09.22

Yoga i Kig-ind - Nørager

  • Ledige pladser
  • Nørager
  • tirsdag den 06.09.22 kl. 13:30 - 14:45
Underviser 

Bevægelseslære øger dit fysiske som dit psykiske velvære, bliv mere kropsbevidst, få bedre balance og ikke mindst en bedre vejrtrækning og en bedre kropsholdning. Vi tager udgangspunkt i, der hvor du er nu og arbejder derfra og tager de nødvendig...

Se hold og info

Blid Hatha Yoga

  • Ledige pladser
  • Mariager
  • tirsdag den 06.09.22 kl. 16:30 - 18:00
Underviser 

Hatha yoga med fokus på kropsbevidsthed og indre ro. Du vil blive guidet ind i forskellige yogastillinger i en vekslen mellem blidhed og styrke, og vil lære at mærke efter, hvad netop din krop har brug for. Holdet er for dig, der ønsker at arbejde...

Se hold og info

Yoga for alle - Nørager

  • Venteliste
  • Nørager
  • tirsdag den 06.09.22 kl. 18:30 - 20:00
Underviser 

Yoga er for alle, også for dig.   Øvelserne på dette hold er valgt så alle kan være med og få noget ud af det, begyndere som øvede.    Gennem øvelserne opbygges og bevares en sund og smidig krop. Øvelserne aktiverer og stimulerer kredsløbet og...

Se hold og info

onsdag den 07.09.22

Afspændende guidet meditation for ALLE

  • Ledige pladser
  • Støvring
  • onsdag den 07.09.22 kl. 16:00 - 16:45
Underviser 

Giv dig selv en lille times total afspænding 1 gang om ugen igennem guidet meditation. Margit Lundø vil guide dig gennem flere forskellige meditationer i løbet af de 12 mødegange. Alle kan deltage, ung som ældre, erfarne og dem der aldrig har...

Se hold og info

torsdag den 08.09.22

Yin Yoga -Terndrup

  • Næsten fyldt
  • Terndrup
  • torsdag den 08.09.22 kl. 13:00 - 14:30
Underviser 

Find din indre ro og mærk du trækker vejret, samtidig med at du styrker og stabiliserer din krop gennem en kombination af Hatha Yoga og Yin Yoga.Vi starter blidt og roligt og bygger på hen ad vejen. Yoga er et godt supplement til andre mere kondit...

Se hold og info

Spansk Øvet

  • Venteliste
  • Hobro
  • torsdag den 08.09.22 kl. 15:20 - 16:50
Underviser 

Intensivt forløb Niveau er hvor vi begynder at samtale og du har derfor styr på grammatikken fra begynder og let øvet hold. Formålet med kurset er at kunne begå sig på spansk som turist eller på andet besøg i spansktalende lande, dvs. føre længere...

Se hold og info

Spansk næsten begynder - Intensivt

  • Ledige pladser
  • Hobro
  • torsdag den 08.09.22 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

Niveau er lige efter deltagelse på Absolut begynder, eller for kursister med den basale viden om sproget.Formålet med kurset er at du, som turist, kan føre korte fejlfrie samtaler på Spansk, når du rejser til Spanien eller Latinamerika.Der vil vær...

Se hold og info

Spansk let øvede - intensivt

  • Ledige pladser
  • Hobro
  • torsdag den 08.09.22 kl. 18:40 - 20:10
Underviser 

Niveau er lige efter deltagelse på næsten begynder, eller for kursister med den basale viden om sproget. Formålet med kurset er at du, som turist, kan føre korte fejlfrie samtaler på Spansk, når du rejser til Spanien eller Latinamerika.Der vil vær...

Se hold og info

Cirkeltræning hold 2 - flex

  • Ledige pladser
  • Hobro
  • torsdag den 08.09.22 kl. 18:40 - 19:40
Underviser 

Cirkeltræning er for alle, og især velegnet til dig, der har været igennem et genoptræningsforløb, og gerne vil fortsætte med fysisk træning på små hold.   I Cirkeltræning veksler du mellem gulvøvelser og øvelser i maskiner. Du får brugt hele d...

Se hold og info

lørdag den 10.09.22

Workshop - Yoga, åndedræt og afspænding

  • Ledige pladser
  • Hobro
  • lørdag den 10.09.22 kl. 10:00 - 13:00
Underviser 

Rund ugen af med 3 timers blid og afspændende yoga.På workshoppen fordyber vi os i:• Yoga – langsom, styrkende, strækkende og åbnende Hatha yoga.• Åndedrættet – befriende vejrtrækningsøvelser, som styrker kontakten til kroppen.• Afspænding – dyb a...

Se hold og info

mandag den 12.09.22

Fysio Flow

  • Næsten fyldt
  • Nørager
  • mandag den 12.09.22 kl. 17:15 - 18:15
Underviser 

Fysio Flow er en træningsform, der arbejder med kroppens bindevæv - kroppens fascier. Inde under huden - mellem hud og muskler - ligger den dybe fascie. Den er som en våddragt, der gerne skal være varm, fugtig og eftergivelig. Derudover ligger...

Se hold og info

Fysio Flow og styrke på store bolde

  • Ledige pladser
  • Nørager
  • mandag den 12.09.22 kl. 18:30 - 19:30
Underviser 

Den store bold er et fantastisk redskab at arbejde med.Træningen stiller krav til kroppens balance og koordinering, samtidig med at man arbejde med at træne styrken.Med udgangspunkt i Store Bolde laver vi bevægelighed via Fysio Flow øvelser samt s...

Se hold og info

tirsdag den 13.09.22

Afspænding

  • Næsten fyldt
  • Støvring
  • tirsdag den 13.09.22 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

Kurset henvender sig til alle, der ønsker at vide hvordan kroppens muskler fungerer.Selv om der undervises som hold, vil Tove have mulighed for at rådgive om, og tilrettelægge undervisningen så indviduelle problemer tilgodeses. Afspænding er et fa...

Se hold og info

Møbelpolstring Hadsund

  • Ledige pladser
  • Hadsund
  • tirsdag den 13.09.22 kl. 18:30 - 21:00
Underviser 

Er du helt nybegynder og ønsker du at prøve kræfter med en stol, en sofa eller andet møbel, der trænger til opfriskning, så tilmeld dig og få lært teknikkerne.Eller er du øvet, og skal hente inspiration eller have hjælp til en stol/møbel der drill...

Se hold og info

Afspænding

  • Ledige pladser
  • Støvring
  • tirsdag den 13.09.22 kl. 19:00 - 20:30
Underviser 

Kurset henvender sig til alle, der ønsker at vide hvordan kroppens muskler fungerer.Selv om der undervises som hold, vil Tove have mulighed for at rådgive om, og tilrettelægge undervisningen så indviduelle problemer tilgodeses. Afspænding er et f...

Se hold og info

onsdag den 14.09.22

Acryl- og Olie. Hensyntagen

  • Næsten fyldt
  • Hadsund
  • onsdag den 14.09.22 kl. 09:30 - 12:30
Underviser 

Det er bedre at male, end at mule ! Under dette motto vil Bente give dig oplevelsen og glæden ved at male med olie og acryl på lærred. Du lærer efter systemet ”Learning by doing” hvor teori og praksis går op i en højere enhed. Undervisningen er...

Se hold og info

Body Control PILATES - øvede

  • Venteliste
  • Skørping
  • onsdag den 14.09.22 kl. 17:00 - 18:12
Underviser 

I pilates arbejdes med øvelser for hele kroppen, som styrkes og smidiggøres. Du bliver udholdende i de muskler der støtter rygsøjlen ”dit muskelkorset” så du får en stærk kærne at arbejde ud fra. Også din balance udfordres.Pilates bygger kroppens...

Se hold og info

Mad for mænd - Hobro

  • Venteliste
  • Hobro
  • onsdag den 14.09.22 kl. 17:30 - 21:00
Underviser 

Der undervises 5 onsdage med 14 dages intervaller. Holdet har eksisteret i nogle år, men der er løbende udskiftninger og hvis der bliver plads til dig i det nye forløb, skal du have "snust" lidt til madlavning for at følge niveauet, men er du i tv...

Se hold og info

Møbelpolstring Arden

  • Ledige pladser
  • Arden
  • onsdag den 14.09.22 kl. 19:00 - 21:30
Underviser 

Er du helt nybegynder og ønsker du at prøve kræfter med en stol, en sofa eller andet møbel, der trænger til opfriskning, så tilmeld dig og få lært teknikkerne.Eller er du øvet, og skal hente inspiration eller have hjælp til en stol/møbel der drill...

Se hold og info

tirsdag den 20.09.22

Moderne litteratur

  • Ledige pladser
  • Hobro
  • tirsdag den 20.09.22 kl. 18:45 - 20:15
Underviser 

Vi læser moderne litteratur, vi læser klassikere, dansk som udenlandsk. Holdet er medbestemmende på, hvad man skal læse, og vi diskuterer læseoplevelsen. Litteraturholdet er først og fremmest for mennesker, som elsker at læse god litteratur og...

Se hold og info

onsdag den 21.09.22

Italiensk Øvede

  • Venteliste
  • Hadsund
  • onsdag den 21.09.22 kl. 10:30 - 12:00
Underviser 

For at deltage i dette holdtilbud har du været igennem både begynder og let øvede hold, hvor vi så arbejder videre ud fra det niveau. Underviser Eugenio Mancini bruger bogen Passaparola 1 eller 2 som undervisningsmateriale, hvor disse dækker flere...

Se hold og info

mandag den 26.09.22

Akryl maleri v/Kiss Jönsson

  • Næsten fyldt
  • Norup
  • mandag den 26.09.22 kl. 13:00 - 16:00
Underviser 

På dette hold får du individuel sparring og undervisning i forskellige teknikker inden for akrylmaleri. Alt efter hvad du ønsker og føler du har brug for.Holdet er blandet af både nybegyndere, lidt øvede og de mere rutinerede kunstmalere. Nogle e...

Se hold og info

fredag den 30.09.22

Workshop - Yoga, åndedræt og afspænding

  • Ledige pladser
  • Hobro
  • fredag den 30.09.22 kl. 16:30 - 19:30
Underviser 

Rund ugen af med 3 timers blid og afspændende yoga.På workshoppen fordyber vi os i:• Yoga – langsom, styrkende, strækkende og åbnende Hatha yoga.• Åndedrættet – befriende vejrtrækningsøvelser, som styrker kontakten til kroppen.• Afspænding – dyb a...

Se hold og info

lørdag den 29.10.22

Workshop - Yoga, åndedræt og afspænding

  • Ledige pladser
  • Hobro
  • lørdag den 29.10.22 kl. 10:00 - 13:00
Underviser 

Rund ugen af med 3 timers blid og afspændende yoga.På workshoppen fordyber vi os i:• Yoga – langsom, styrkende, strækkende og åbnende Hatha yoga.• Åndedrættet – befriende vejrtrækningsøvelser, som styrker kontakten til kroppen.• Afspænding – dyb a...

Se hold og info

fredag den 11.11.22

Workshop - Yoga, åndedræt og afspænding

  • Ledige pladser
  • Hobro
  • fredag den 11.11.22 kl. 16:30 - 19:30
Underviser 

Rund ugen af med 3 timers blid og afspændende yoga.På workshoppen fordyber vi os i:• Yoga – langsom, styrkende, strækkende og åbnende Hatha yoga.• Åndedrættet – befriende vejrtrækningsøvelser, som styrker kontakten til kroppen.• Afspænding – dyb a...

Se hold og info

lørdag den 26.11.22

Workshop - Yoga, åndedræt og afspænding

  • Ledige pladser
  • Hobro
  • lørdag den 26.11.22 kl. 10:00 - 13:00
Underviser 

Rund ugen af med 3 timers blid og afspændende yoga.På workshoppen fordyber vi os i:• Yoga – langsom, styrkende, strækkende og åbnende Hatha yoga.• Åndedrættet – befriende vejrtrækningsøvelser, som styrker kontakten til kroppen.• Afspænding – dyb a...

Se hold og info