Kurser

Sorter efter

onsdag den 01.01.20

LOF Gavekort

  • Ledige pladser
  • Er startet - kl. 17:00 - 17:45 om onsdagen
Underviser 

Giv et gavekort til LOF kursus, foredrag eller oplevelsestur. Send mail til mariagerfjord@lof.dk med oplysning om modtager af gavekort, samt din egen mobil og mail. Vi sender gavekortet pr. post og opkrævningen pr. mail.

Se hold og info

torsdag den 02.07.20

Keramik

  • Ledige pladser
  • Hobro
  • Er startet - kl. 18:30 - 21:30 om torsdagen
Underviser 

Sommertilbud til dig, som holder sommerferie hjemme i år. Har du lyst til at prøve kræfter med ler, så har du nu muligheden. Her kan du arbejde med forskellige teknikker såsom modellering af figurer, pladeteknik,  drejning på elskive eller arbejde...

Se hold og info

tirsdag den 07.07.20

Keramik - hensyntagen hold

  • Ledige pladser
  • Hobro
  • Er startet - kl. 10:30 - 13:30 om tirsdagen
Underviser 

Sommertilbud for dig, som holder sommerferien hjemme. Kunne du tænke dig at bruge et par timer i selskab med andre, men har svært ved at komme ud, hvor der er mange mennesker omkring dig? Vi tilbyder kurser med få deltagere, hvor du kan arbejde kr...

Se hold og info

mandag den 13.07.20

Drop in YOGA - 13. juli

  • Ledige pladser
  • Hadsund
  • mandag den 13.07.20 kl. 11:00 - 12:15
Underviser 

Rolig afslappende Yoga , en kombination af Hatha og Yin, der vil få dig til at mærke græsset under dine fødder og ro fra tå til top.Tina vil guide dig igennem 75 minutter med fokus på vejrtrækning og blide stræk, så ømme led og muskler bliver blød...

Se hold og info

tirsdag den 04.08.20

Sensetik - øvelser for bedre jordforbindelse og vejrtrækning

  • Ledige pladser
  • tirsdag den 04.08.20 kl. 19:00 - 20:30
Underviser 

Vil du gerne lære:• at trække vejret godt - så din krop og dit nervesystem kan slappe mere af?• at turde sætte tempoet ned - så du kan droppe tankemylderet, sove bedre, få fokus og ro indeni?• slippe dybe spændinger og skavanker - så du bare kan v...

Se hold og info

torsdag den 13.08.20

Yin- og Yang Yoga mix - Workshop

  • Ledige pladser
  • Hobro
  • torsdag den 13.08.20 kl. 18:00 - 21:00
Underviser 

Yin yoga er en passiv, fordybende og meditativ yoga-form, hvor vi laver blide/intense stræk 3-6 minutter i hver stilling, og yang yoga er aktiv yoga, hvor vi glider dynamisk fra stilling til stilling i takt med åndedrættet. Begge måder at dyrke yo...

Se hold og info

onsdag den 19.08.20

Hatha yoga

  • Venteliste
  • Hobro
  • onsdag den 19.08.20 kl. 19:30 - 21:00
Underviser 

Med udgangspunkt i den klassiske Hatha Yoga vil vi opøve smidighed, styrke og balance. Du vil møde en blid yoga, hvor du stille og roligt vil blive guidet ind i alle stillinger og opleve, at alle kan være med uanset individuel styrke og begrænsnin...

Se hold og info

onsdag den 02.09.20

Pilates med Foamroller, ring og elastik

  • Ledige pladser
  • Mariager
  • onsdag den 02.09.20 kl. 17:15 - 18:25
Underviser 

Pilates workout med udfordringer for letøvede til øvede. Sikker træning med effekt i form af styrke,udholdenhed, smidighed og balance. Sjov hurtigt trænings tempo med cirkel, udfordrende øvelser med foam roller og elastik, og dynamisk elastisk bin...

Se hold og info

tirsdag den 08.09.20

Afspænding

  • Næsten fyldt
  • Støvring
  • tirsdag den 08.09.20 kl. 09:30 - 11:10
Underviser 

Kurset henvender sig til alle, der ønsker at vide hvordan kroppens muskler fungerer.Selv om der undervises som hold, vil Tove have mulighed for at rådgive om, og tilrettelægge undervisningen så indviduelle problemer tilgodeses. Afspænding er et fa...

Se hold og info

Afspænding

  • Ledige pladser
  • Støvring
  • tirsdag den 08.09.20 kl. 19:00 - 20:50
Underviser 

Kurset henvender sig til alle, der ønsker at vide hvordan kroppens muskler fungerer. Selv om der undervises som hold, vil Tove have mulighed for at rådgive om, og tilrettelægge undervisningen så indviduelle problemer tilgodeses. Afspænding er...

Se hold og info

onsdag den 09.09.20

Yin- og Restorativ Yoga - Hensyntagen

  • Ledige pladser
  • Hobro
  • onsdag den 09.09.20 kl. 14:00 - 15:30
Underviser 

På dette hensyntagende yoga hold har vi fokus på smidiggørelse af kroppen, blide stræk og afspænding. Vi kombinerer yin yoga med restorativ yoga, hvilket giver en meget behagelig og meditativ yogaform, der genopbygger kroppen, giver øget og bringe...

Se hold og info

Hatha yoga - hensyntagen

  • Venteliste
  • Hobro
  • onsdag den 09.09.20 kl. 17:30 - 19:00
Underviser 

Med udgangspunkt i den klassiske Hatha Yoga vil vi opøve smidighed, styrke og balance. Du vil møde en blid yoga, hvor du stille og roligt vil blive guidet ind i alle stillinger og opleve, at alle kan være med uanset individuel styrke og begrænsnin...

Se hold og info

torsdag den 10.09.20

Cirkeltræning hold 2 - flex

  • Ledige pladser
  • Hobro
  • torsdag den 10.09.20 kl. 18:40 - 19:40
Underviser 

Cirkeltræning er for alle, og især velegnet til dig, der har været igennem et genoptræningsforløb, og gerne vil fortsætte med fysisk træning på små hold.   I Cirkeltræning veksler du mellem gulvøvelser og øvelser i maskiner. Du får brugt hele d...

Se hold og info

søndag den 13.09.20

Mave, ryg og ro i sindet - Workshop

  • Ledige pladser
  • Hobro
  • søndag den 13.09.20 kl. 10:00 - 13:00
Underviser 

Med blide øvelser og et roligt tempo opøver vi smidighed, styrke og kropsbevidsthed. Vi kommer hele kroppen igennem, og har et særligt fokus på at aktivere og styrke kroppens kerne – mave og ryg. Du vil opleve øget fysisk velvære samt glæde og ro...

Se hold og info

lørdag den 19.09.20

Lav din egen Skulptur med Motorsav

  • Ledige pladser
  • Mariager
  • lørdag den 19.09.20 kl. 09:00 - 17:00

Hvis du altid har drømt om at lave din egen skulptur med motorsav, har du nu muligheden. Det er et begynderkursus og du har før haft en motorsav i hånden til anden brug end skulptur savning. Der vil løbende være undervisning i forskellige savetekn...

Se hold og info

tirsdag den 22.09.20

Spansk absolut begynder

  • Ledige pladser
  • Støvring
  • tirsdag den 22.09.20 kl. 17:00 - 18:30

På niveauet Absolut Begynder er undervisningen tilrettelagt ud fra, at man intet forkendskab har til spansk. Og har du lidt kendskab til sproget, kan du godt deltage, men skal i så fald være indstillet på, at nogle ting vil blive gentaget. Formåle...

Se hold og info

onsdag den 23.09.20

Spansk næsten begynder

  • Ledige pladser
  • Hobro
  • onsdag den 23.09.20 kl. 19:40 - 21:10

Niveau er lige efter deltagelse på Absolut begynder, eller for kursister med den basale viden om sproget. Formålet med kurset er at du, som turist, kan føre korte fejlfrie samtaler på Spansk, når du rejser til Spanien eller Latinamerika.Der vil væ...

Se hold og info

torsdag den 24.09.20

Spansk absolut begynder

  • Ledige pladser
  • Hobro
  • torsdag den 24.09.20 kl. 17:00 - 18:30

På niveauet Absolut Begynder er undervisningen tilrettelagt ud fra, at man intet forkendskab har til spansk. Og har du lidt kendskab til sproget, kan du godt deltage, men skal i så fald være indstillet på, at nogle ting vil blive gentaget. Formåle...

Se hold og info

Spansk næsten begynder

  • Ledige pladser
  • Hobro
  • torsdag den 24.09.20 kl. 18:40 - 20:10

Niveau er lige efter deltagelse på Absolut begynder, eller for kursister med den basale viden om sproget.Formålet med kurset er at du, som turist, kan føre korte fejlfrie samtaler på Spansk, når du rejser til Spanien eller Latinamerika.Der vil vær...

Se hold og info

lørdag den 03.10.20

Smede kursus

  • Ledige pladser
  • Hobro
  • lørdag den 03.10.20 kl. 09:00 - 16:00
Underviser 

Har du lyst til at smede din egen kniv, økse eller andet værktøj, så har du muligheden på Vikingecenter Fyrkat. Det er helt op til dig selv, hvad du har lyst til at lave på kurset, men ved større eller specielle ønsker, vil vi gerne have besked in...

Se hold og info

tirsdag den 06.10.20

Mindfulness og livsglæde

  • Ledige pladser
  • Hadsund
  • tirsdag den 06.10.20 kl. 18:30 - 20:00

På dette kursus vil du blive præsenteret for en ”buffet” af viden og redskaber til et mere fredfyldt og lykkeligt liv.Du vil kunne ”smage” på emner som: Tankens Kraft, Følelsernes Kraft, Taknemmelighedens Kraft og ikke mindst Mindfulness og Medita...

Se hold og info

onsdag den 07.10.20

Lav din egen kryddersnaps fra bunden

  • Ledige pladser
  • Hobro
  • onsdag den 07.10.20 kl. 19:00 - 21:30
Underviser 

Denne 2 dages workshop fokuserer på det at lave sin egen kryddersnaps, baseret på urter du selv kan finde ude inaturen eller i supermarkedet.Vi starter med at gennemgå de mest grundlæggende og enkle regler for at lave sin egen brændevin.Herunder h...

Se hold og info

lørdag den 24.10.20

Skæft din kniv og lav en skede

  • Ledige pladser
  • Hobro
  • lørdag den 24.10.20 kl. 09:00 - 16:00
Underviser 

På dette kursus har vi kombineret den viden, vi har fra forskellige fund med nutidens håndværk.På kursets er der 2 underviserer begge med erfaring gennem mange år i knivbygning. Ud fra de materialer der kendes fra vikingetiden vil der blive bygget...

Se hold og info

søndag den 25.10.20

Yin Yoga - Workshop

  • Ledige pladser
  • Hobro
  • søndag den 25.10.20 kl. 10:00 - 13:00
Underviser 

YIN Yoga er en passiv yogaform med fokus på stræk. YIN Yoga er blevet meget populært som supplement til anden træning. Med YIN Yoga får du en ny frihed og bevægelighed i kroppen, der forbedrer din gang, dit løb, din cykling og dit golfsving.YIN Yo...

Se hold og info

onsdag den 04.11.20

Komponér din egen julesnaps

  • Ledige pladser
  • Hobro
  • onsdag den 04.11.20 kl. 19:00 - 21:30
Underviser 

Denne workshop fokuserer på det at lave sine egne julesnapse, baseret på urter du kan finde ude i naturen eller i supermarkedet. Vi prøvet på kurset forskellige julesnapsetyper, de ingredienser der kan bruge og giver dig ny inspiration til egen...

Se hold og info

søndag den 22.11.20

Mindful Yoga - Workshop

  • Ledige pladser
  • Hobro
  • søndag den 22.11.20 kl. 10:00 - 13:00
Underviser 

Mindful yoga er traditionel Hatha yoga, men hvor man undervejs praktiserer fuld indre opmærksomhed på følelserne og fornemmelserne i kroppen og på åndedrættet. Det bliver et yogaprogram med lette og blide yogaøvelser og stillinger, hvor man træner...

Se hold og info

søndag den 10.01.21

Restorativ Yoga - Workshop

  • Ledige pladser
  • Hobro
  • søndag den 10.01.21 kl. 10:00 - 13:00
Underviser 

Restorativ yoga er en meget blid, behagelig og afspændende yogaform, der genopbygger og åbner kroppen. Restorativ yoga er ikke aktiv yoga, men handler om dybdeafspænding. Hvis du godt kan lide at slappe af og modtage yogaens fortrinlige virkninger...

Se hold og info