Fysio flow

Fysio Flow er en træningsform, hvor der arbejdes med kroppens bindevæv.

Træningen har til formål at øge bevægeligheden og aktivere kroppens ro- og hvilesystem.

I kroppen har vi meget facievæv (bindevæv). Der er flere lag, der er fx fascie mellem hud og muskel samt omkring en muskel. Det er vigtigt at disse fascier kan bevæge sig i forhold til hinanden. Denne glidning har stor betydning
for vores bevægelighed.

Ved inaktivitet, stress og stillesiddende arbejde nedsættees denne glidning mellem de forskellige lag, vævet bliver stift og vanskeligt at bevæge.

Fysio Flow handler om at stimulere glidet mellem de forskellige lag ved at gøre fascien (bindevævet) varmt, eftergivelig og bevægelig og samtidig stimulere kroppens ro- og hvilesystem.

Praktisk info

Du medbringer selv måtte, lille tæppe og pude.

Husk også vand og selv om stedet har håndsprit, er det altid godt selv at være udstyret med det.

Nummer
20208 - Fysio flow
Første mødegang
onsdag den 16.09.20 kl. 07:00 - 08:00
Undervisere
Adresse

Støvring Multihus, Kr. Østergaardsvej 4, 9530 Støvring

Se på kort

Mødegange
10
Pris
Almen
DKK 650,00
Pensionist Rebild
DKK 615,00
onsdag den 16.09.20

Kl. 07:00 - 08:00

Med Pernille Stubberup

Kr. Østergaardsvej 4, 9530 (Træningslokale 1 sal)

Se på kort

onsdag den 23.09.20

Kl. 07:00 - 08:00

Med Pernille Stubberup

Kr. Østergaardsvej 4, 9530 (Træningslokale 1 sal)

Se på kort

onsdag den 30.09.20

Kl. 07:00 - 08:00

Med Pernille Stubberup

Kr. Østergaardsvej 4, 9530 (Træningslokale 1 sal)

Se på kort

onsdag den 07.10.20

Kl. 07:00 - 08:00

Med Pernille Stubberup

Kr. Østergaardsvej 4, 9530 (Træningslokale 1 sal)

Se på kort

onsdag den 21.10.20

Kl. 07:00 - 08:00

Med Pernille Stubberup

Kr. Østergaardsvej 4, 9530 (Træningslokale 1 sal)

Se på kort

onsdag den 28.10.20

Kl. 07:00 - 08:00

Med Pernille Stubberup

Kr. Østergaardsvej 4, 9530 (Træningslokale 1 sal)

Se på kort

onsdag den 04.11.20

Kl. 07:00 - 08:00

Med Pernille Stubberup

Kr. Østergaardsvej 4, 9530 (Træningslokale 1 sal)

Se på kort

onsdag den 11.11.20

Kl. 07:00 - 08:00

Med Pernille Stubberup

Kr. Østergaardsvej 4, 9530 (Træningslokale 1 sal)

Se på kort

onsdag den 18.11.20

Kl. 07:00 - 08:00

Med Pernille Stubberup

Kr. Østergaardsvej 4, 9530 (Træningslokale 1 sal)

Se på kort

onsdag den 25.11.20

Kl. 07:00 - 08:00

Med Pernille Stubberup

Kr. Østergaardsvej 4, 9530 (Træningslokale 1 sal)

Se på kort