Yin Yoga for mænd

Yin yoga for mænd

Stillingerne der forgår siddende eller liggende, holdes i 3 til 5 minutter, vi bruger åndedrættet når vi er i stillingerne til at skabe plads og bredde. Dao Yin yoga for dig der ønsker at forbedre din smidighed, styrke og balance i kroppen. Vi trækker ny energi ind og sender gammel energi afsted. Vi arbejder efter de 5 elementer.

Vi afslutter med en guidet meditation til lyden af gong og andre instrumenter.