Hatha Yoga -på Højskolen Marielyst

    - for både kvinder og mænd!

    Yoga er for alle, uanset fysisk form, alder og forudsætning. I hatha-yoga forsøger man at få kontrol over kroppen og åndedrættet ved at praktisere yogaens mange klassiske øvelser. I undervisningen vil øvelserne blive udført både stående, siddende og liggende. Alle yogaøvelserne udføres i et roligt tempo. Hatha-yoga giver både styrke og smidighed til kroppen. Yogaøvelserne har til formål at fremme kursisternes balance, samt påvirke muskler, led, organer og bindevæv, så eventuelle spændinger i kroppen løsnes. Øvelserne vil blive tilpasset den enkelte kursist. I yoga har vi fokus på åndedrættet da det øger oplevelsen af nærvær og opmærksomhed på kroppen. Ved hjælp af åndedrætsøvelser vil kursisterne lære at trække vejret fuldt og roligt igennem. Dette giver en oplevelse af indre ro og balance, tilfører kroppen ny energi, og er med til at øge vores modstandskraft. Undervisningen er bygget op i faser således, at din krop har tid til at indstille sig på yoga. Efter udførelse af de klassiske øvelser, samt åndedrætsøvelserne, lukkes kroppen langsomt ned igen med en dejlig afspænding.
    Nummer
    220524 - Hatha Yoga -på Højskolen Marielyst
    Første mødegang
    onsdag den 21.09.22 kl. 16:30 - 18:00
    Undervisere
    Adresse

    Højskolen Marielyst, Bøtøvej 2, 4873 Væggerløse

    Se på kort

    Mødegange
    12
    Ny pris (hold er startet)
    Almen
    DKK 720,00 864,00
    onsdag den 21.09.22
    Er blevet afholdt
    onsdag den 28.09.22
    Er blevet afholdt
    onsdag den 12.10.22

    Kl. 16:30 - 18:00

    Lone Friis

    Bøtøvej 2, 4873 (Koncertsalen)

    Se på kort

    onsdag den 19.10.22

    Kl. 16:30 - 18:00

    Lone Friis

    Bøtøvej 2, 4873 (Koncertsalen)

    Se på kort

    onsdag den 26.10.22

    Kl. 16:30 - 18:00

    Lone Friis

    Bøtøvej 2, 4873 (Koncertsalen)

    Se på kort

    onsdag den 02.11.22

    Kl. 16:30 - 18:00

    Lone Friis

    Bøtøvej 2, 4873 (Koncertsalen)

    Se på kort

    onsdag den 09.11.22

    Kl. 16:30 - 18:00

    Lone Friis

    Bøtøvej 2, 4873 (Koncertsalen)

    Se på kort

    onsdag den 16.11.22

    Kl. 16:30 - 18:00

    Lone Friis

    Bøtøvej 2, 4873 (Koncertsalen)

    Se på kort

    onsdag den 23.11.22

    Kl. 16:30 - 18:00

    Lone Friis

    Bøtøvej 2, 4873 (Koncertsalen)

    Se på kort

    onsdag den 30.11.22

    Kl. 16:30 - 18:00

    Lone Friis

    Bøtøvej 2, 4873 (Koncertsalen)

    Se på kort

    onsdag den 07.12.22

    Kl. 16:30 - 18:00

    Lone Friis

    Bøtøvej 2, 4873 (Koncertsalen)

    Se på kort

    onsdag den 14.12.22

    Kl. 16:30 - 18:00

    Lone Friis

    Bøtøvej 2, 4873 (Koncertsalen)

    Se på kort