Energimedicin Yoga

EM Yoga

Energimedicin Yoga er en sammensmeltning af Energimedicin fra Donna Eden og traditionel Hatha, Vinyasa og Restorativ yoga

Formen er blid og med fokus på at lande dybere i kroppen og at styrke, balancere og forstå vores egne energisystemer.

Gennem arbejde med meridianer, de 5 elementer fra kinesisk medicin, forskellige energipunkter på kroppen, stræk, lyd, bevægelse og åndedræt lander du dybere i dig selv og skaber indre ro. Du lærer at forstå dit eget energisystem bedre, hvordan du afstresser, balancerer og styrker det, samt skaber mere forbindelse indadtil og livsglæde.

Øvelserne er enkle og alle kan være med.