Yin Yoga - hensyntagende - ved Birthe Mikkelsen

Vi strækker vores bindevæv, forlænger og skaber i plads i vores bløde skeletdel.

Yin yoga består af lange, blide stræk som holdes 3-5 minutter.

I yin yoga sætter vi tempoet ned og skruer op for nærvær og stilhed.

Se flere af Birthes hold her 231222 (findes ikke længere) og 231241 (findes ikke længere)