Yoga - ved Charlotte Larsen

For dig som har lyst til et pust i hverdagen, hvor du gør noget godt for dig selv.

Vi laver smidiggørende øvelser som styrker muskler, led og balancen.
Der arbejdes  i et stille og roligt tempo, som alle kan få udbytte og glæde af.
Vi bruger de lettere klassiske yogastillinger, til at arbejde ind i ryggen, skuldre og kroppens center, imens også arme, ben og mavemuskler trænes.

Desuden arbejder vi med forskellige åndedrætsøvelser undervejs og dybdeafspænding som afslutning.
En skøn time, som giver klarhed og ro, samt øget velbefindende.

Praktisk info

Alle redskaber, måtter og lign. er i lokalerne, men man må også gerne have sit eget med, hvis man har det.

For spørgsmål eller andet kontakt instruktøren:
Charlotte Larsen (Tlf: 20278901)
Ergoterapeut og Yoga instruktør.