Yoga skulder, nakke og ryg
Hovedpine, træthed og smerter i
ryg, skuldre og nakke skyldes ofte forkert brug af musklerne. Nogle
muskelgrupper har brug for at blive styrket, mens andre muskler skal udspændes.
Vi arbejder med yogaøvelser, der løsner spændinger i og omkring nakke,
skuldre og afhjælper smerter i ryggen.
Åndedrætsøvelserne har især vist sig at løsne spændinger, harmoniserer
blodtrykket, og give bedre koncentration og indre ro og balance.
Hver lektion afsluttes med en afspænding af kroppen, hvor du arbejder med
at give slip på kroppens muskler, sindet og tankerne.
Praktisk info
Der er måtter og udstyr i LOF lokalet, men du er også velkommen til at tage din egen måtte med.
Tag behageligt tøj på og husk en flaske vand til træningsforløbet.
Nummer
251603 - Yoga skulder, nakke og ryg
Første mødegang
tirsdag den 07.01.25 kl. 11:00 - 12:30
Adresse
LOF Kursuscenter Faxe, Torvegade 25, 4640 Faxe
Se på kort
Hensyntagende
DKK 1600,00
tirsdag den 07.01.25
Er blevet afholdt
tirsdag den 14.01.25
Er blevet afholdt
tirsdag den 21.01.25
Er blevet afholdt
tirsdag den 28.01.25
Er blevet afholdt
tirsdag den 04.02.25
Er blevet afholdt
tirsdag den 18.02.25
Kl. 11:00 - 12:30
Anne Thomsen
Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)
Se på kort
tirsdag den 25.02.25
Kl. 11:00 - 12:30
Anne Thomsen
Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)
Se på kort
tirsdag den 04.03.25
Kl. 11:00 - 12:30
Anne Thomsen
Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)
Se på kort
tirsdag den 11.03.25
Kl. 11:00 - 12:30
Anne Thomsen
Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)
Se på kort
tirsdag den 18.03.25
Kl. 11:00 - 12:30
Anne Thomsen
Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)
Se på kort
tirsdag den 25.03.25
Kl. 11:00 - 12:30
Anne Thomsen
Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)
Se på kort
tirsdag den 01.04.25
Kl. 11:00 - 12:30
Anne Thomsen
Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)
Se på kort
tirsdag den 08.04.25
Kl. 11:00 - 12:30
Anne Thomsen
Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)
Se på kort
tirsdag den 15.04.25
Kl. 11:00 - 12:30
Anne Thomsen
Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)
Se på kort
tirsdag den 22.04.25
Kl. 11:00 - 12:30
Anne Thomsen
Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)
Se på kort
tirsdag den 29.04.25
Kl. 11:00 - 12:30
Anne Thomsen
Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)
Se på kort