Yoga -med Helle Hougaard

    Hensynstagende Hatha yoga

    Gennem rolige, blide tilpassede yogaøvelser, søger vi at skabe balance, smidighed og velvære i krop og sind. Vi strækker, styrker og løsner kroppens muskler og væv, aktiverer og stimulerer kredsløb og indre organer, liggende, siddende(evt på stol) og stående. 
    Fokus på åndedrættet og på evnen til at vende opmærksomheden indad, være fuldt til stede i nuet og mærke kroppen. Vi afslutter altid med en liggende afspænding.
    Kurset henvender sig til voksne deltagere af begge køn.
    Medbring yogamåtte, tæppe, evt pude, og løst tøj du kan bevæge dig i.
    Bemærk at:
    Holdet har 20 mødegange a/ 1,5 time

    Praktisk info

    Medbring yogamåtte, tæppe, evt pude, og løst tøj du kan bevæge dig i.
    Nummer
    251210 - Yoga -med Helle Hougaard
    Første mødegang
    fredag den 24.01.25 kl. 09:00 - 10:30
    Undervisere
    Adresse

    LOF Kursuscenter Faxe, Torvegade 25, 4640 Faxe

    Se på kort

    Mødegange
    19
    Pris
    Almen
    DKK 1900,00