Stott Pilates

    Vi arbejder med Stott Pilates, Pilates er et super effektivt og skånsomt træningsystem, der giver en sund og god kropsholdning. Derudover er Pilates eminent til at forebygge skader, samt til genoptræning, når skaden er sket. I Pilates  kommer vi alle de holdningsbærende muskler (core) igennem, samt arbejder med kropsbevidsthed og åndedræt. Øvelserne udføres primært liggende eller siddende på måtten og i et roligt tempo, så du kan nå at mærke efter, og udføre øvelserne korrekt. Timen afsluttes med afspænding, hvor du kommer helt ned i gear.
    Nummer
    251601 - Stott Pilates
    Første mødegang
    torsdag den 09.01.25 kl. 09:00 - 10:30
    Undervisere
    Adresse

    LOF Kursuscenter Faxe, Torvegade 25, 4640 Faxe

    Se på kort

    Mødegange
    18
    Pris
    Hensyntagende
    DKK 1800,00