Hatha Yoga

Hatha Yoga er den gren af Yoga som arbejder med den fysiske krop. Yoga-øvelserne er udformet i nøje overensstemmelse med den menneskelige fysiologi og udvikler ikke blot musklernes styrke og smidighed, men også de indre organers ydeevne og sundhed. Vi arbejder med holdnings korrigerende øvelser. Åndedrætsøvelserne, har især vist sig at løsne spændinger, harmoniserer blodtrykket, give bedre koncentration og indre ro og balance. Ved hjælp af enkle yoga øvelser smidiggøres og styrkes hele kroppen. De indre organer stimuleres og sætter gang i fordøjelse systemet. Bliv bevidst om dit åndedræt. Hovedpine, træthed og smerter i ryg, skuldre og nakke skyldes ofte forkert brug af musklerne. Nogle muskelgrupper har brug for at blive styrket, mens andre muskler skal udspændes. Hatha Yoga giver kropsligt velvære og bedre jordforbindelse. Hver lektion afsluttes med en afspænding af kroppen, hvor du arbejder med at give slip på kroppens muskler, sindet og tankerne, så der opstår stilhed og ro i krop og sind.

Praktisk info

Der er måtter og udstyr i LOF lokalet, men du er også velkommen til at tage din egen måtte med.
Tag behageligt tøj på og husk en flaske vand til træningsforløbet.
Nummer
251208 - Hatha Yoga
Første mødegang
tirsdag den 07.01.25 kl. 12:45 - 14:15
Undervisere
Adresse

LOF Kursuscenter Faxe, Torvegade 25, 4640 Faxe

Se på kort

Mødegange
16
Pris
Almen
DKK 1600,00
tirsdag den 07.01.25
Er blevet afholdt
tirsdag den 14.01.25
Er blevet afholdt
tirsdag den 21.01.25
Er blevet afholdt
tirsdag den 28.01.25
Er blevet afholdt
tirsdag den 04.02.25
Er blevet afholdt
tirsdag den 18.02.25

Kl. 12:45 - 14:15

Anne Thomsen

Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

Se på kort

tirsdag den 25.02.25

Kl. 12:45 - 14:15

Anne Thomsen

Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

Se på kort

tirsdag den 04.03.25

Kl. 12:45 - 14:15

Anne Thomsen

Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

Se på kort

tirsdag den 11.03.25

Kl. 12:45 - 14:15

Anne Thomsen

Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

Se på kort

tirsdag den 18.03.25

Kl. 12:45 - 14:15

Anne Thomsen

Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

Se på kort

tirsdag den 25.03.25

Kl. 12:45 - 14:15

Anne Thomsen

Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

Se på kort

tirsdag den 01.04.25

Kl. 12:45 - 14:15

Anne Thomsen

Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

Se på kort

tirsdag den 08.04.25

Kl. 12:45 - 14:15

Anne Thomsen

Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

Se på kort

tirsdag den 15.04.25

Kl. 12:45 - 14:15

Anne Thomsen

Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

Se på kort

tirsdag den 22.04.25

Kl. 12:45 - 14:15

Anne Thomsen

Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

Se på kort

tirsdag den 29.04.25

Kl. 12:45 - 14:15

Anne Thomsen

Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

Se på kort