Vanebryderne Undervisningsmateriale

Som underviser i VANEBRYDERNE har du her adgang til en del materiale, som du kan bruge til din undervisning. Der er selvfølgelig ikke noget krav om en fuldstændig ensartethed for alle undervisere, dog vil vi gerne at der til hver mødegang arbejdes med motivationsdelen og samtaleøvelser, intro til forskellige motionsaktiviteter og fællesspisning. Der skal gerne indgå 4-5 madværksteder i forløbet. De mødegange hvor der ikke er madværksted, kan deltagerne medbringe madpakker, da den sociale del omkring fællesspisning har en stor betydning.

TIL UNDERVISERE

Du er meget velkommen til at deltage i den lukkede undervisergruppe

https://www.facebook.com/groups/590305621439688/

Basis materiale

Hent moduloversigten her

Hent beskrivelse til moduloversigten her

Hent skema til kursusoversigt her

Hent eksempel på kursusoversigt her

Hent Vanebrydertrappen her

Hent SMARTmåls beskrivelsen her

Bør udleveres som bilag til kursus- og opskriftshæfte v. 1. mødegang.

Hent kursus- og opskriftshæfte her

Kursus- og opskriftshæftet fåes i en trykt version.

Se oplæg Om vaner og motivation_Bjarne Platz her

Video materiale

Se reklamefilm for VANEBRYDERNE her

Se Anne Hjernøs video her


Materiale til 9 mødegange

Hent dias til 1. mødegang her

Hent drejebog til 1. mødegang her

Hent inspiration til 7 gode vaner her

Dette materiale har fokus på motion, mad og det der gør dig glad. Emner som vi løbende arbejder med.

Hent test til 7 gode vaner her

Test er velegnet til at udlevere første mødegang, så deltagerne kan spores ind på deres vaner og hvilke de gerne vil arbejde med.

Hent dias til 2. mødegang her

Hent artikel fra Hjerteforeningen "Derfor stiger vægten" her

Bemærk den findes i kursus- og opskriftshæfte side 8

Hent opgave til artiklen side 8 her

Velegnet til 2. mødegang. Jeg vil lade deltagerne tage opgaven hver for sig i 10 min og derefter i summe grupper 2 og 2 med spørgsmål 2 og 3. Denne øvelses kan spore deltagerne ind på hvilke mål og motiver de har omkring kosten.

Hent dias til 3. mødegang her

Hent opgave til Anne Hjernøe film her

Velegnet til 3. mødegang - kan med fordel ses igen en af de sidste mødegange med en opfølgende snak.

Hent dias til 4. mødegang her

Hent dias til 5. mødegang her

Hent Øvelse_Bump på vejen her

Opfølgning - bump på vejen skrives op og udleveres, så de i små summegruppe kan hjælpe med at anvise løsninger på de forskellige bump.

Hent eksempel på Bump på vejen med forslag til løsninger her

Hent øvelse_Midtvejsfejring her

Opfølgning - skriv en oplistning af deres forslag til fejringer og tag en 2. runde til videre inspiration til slutfejring.

Hent eksempel på input til midtvejsfejringer her

Hent dias til 6. mødegang her

Hent dias til 7. mødegang her

Hent inspirations notat_6 gode grunde til ikke at nå i mål her

Hent dias til 8. mødegang her

Hent dias til 9. mødegang her

Hent Tip til mere motion og spisevaner_artikel her

Hent Fasthold de gode vaner_artikel her 

Andet Inspirationsmateriale

Fun Skills - hjernetræning gennem bevægelse. Udviklet til skolebørn, men også inspirerende for voksne og velegnet til at tage med ud i det fri 
skoleidraet.dk/motorik/inspiration-og-materialer/11-17-aar/fun-skills-videoer/

Her finder du inspiration, øvelser og opskrifter til ud i naturen aktiviteter
lof.dk/lofdk/natur-suppe/ud-i-naturen

Folder som deltagermateriale - 
abcmentalsundhed.dk/materialer/foldere/

Desuden har LOF fået lavet ABC for Mental sundhedsfoldere.
Hent den som pdf her

Nip-napper og samtalekort - 
Nip-napper med LOF Logo kan hentes som pdf her
LOF har fået tryk små samtalekort i sæt til deltagere – bestilles hos dlo@lof.dk

Ny inspirationsfilm om det gode og sunde liv -
abcmentalsundhed.dk/materialer/film-se-ogsaa-kampagner/

Vil du som underviser vide meget mere om mental sundhed -
abcmentalsundhed.dk/materialer/boeger-og-videnskabelige-artikler/

TIL SKOLELEDERE

Hent wordfil til postkort her

Hent eksempel på postkort her

Hent eksempel på plakat her

Hent eksempel på annonce her

Hent udkast til presseomtale her

Hent yderligere grafisk materiale her

Hent eksempel på samarbejdsaftale med kommune her