KOM MED OG BRYD NOGLE VANER

Vanebryderforløb findes nu i flere byer

VANEBRYDERNE er et tilbud til dig, som gerne vil støttes i en varig livsstils omlægning i forbindelse med at få et mere aktivt liv kombineret med et eventuelt vægttab.

Med VANEBRYDERNE mødes vi ni gange over tre-fire måneder, hvor der indimellem er indlagt såkaldte refleksionsuger, som skal skabe rum til at arbejde med omlægningen af livsstilen. Forløbet indeholder forskellige motivationsøvelser med en Vanebrydertrappe, intro til forskellige motionsaktiviteter og madværksted, så deltagerne bliver inspireret til at spise mere groft og grønt i hverdagen. Nye opskrifter til Vanebryderne er udviklet af Anne Hjernøe, indehaver af Annemad og forfatter til bogen ”Stærk, let og mæt”. Anne er også med i motivationsdelen via en ny undervisningsfilm.

VANEBRYDERNE er udviklet af LOF's Landsorganisation. Projektet er støttet af Kulturministeriets Udviklingspulje og lokale puljemidler.

Herunder kan du hente oplysninger om tid og sted, hvor du kan finde et VANEBRYDER kursus.

VANEBRYDER kursus hos LOF

Se TV2 Nord om VANEBRYDERNE