KOM MED OG BRYD NOGLE VANER

KOM MED OG BRYD NOGLE VANER

Vanebryderforløb findes nu i flere byer - se oplysninger i postkort herunder.

Kom med og bryd nogle vaner

VANEBRYDERNE er et tilbud til dig, som gerne vil støttes i en varig livsstils omlægning i forbindelse med at få et mere aktivt liv kombineret med et eventuelt vægttab.

Med VANEBRYDERNE mødes man ni gange over tre-fire måneder, hvor der indimellem er indlagt såkaldte refleksionsuger, som skal skabe rum til at arbejde med omlægningen af livsstilen. Forløbet indeholder forskellige motivations øvelser med en Vanebrydertrappe, intro til forskellige motions aktiviteter og madværksted, så deltagerne bliver inspireret til at spise mere groft og grønt i hverdagen. Nye opskrifter til Vanebryderne er udviklet af Anne Hjernøe, indehaver af Annemad og forfatter til bogen ”Stærk, let og mæt”. Anne er også med i motivations delen via en ny undervisnings film.

VANEBRYDERNE er udviklet af LOFs Landsorganisation. Projektet er støttet af Kulturministeriets Udviklingspulje i 2019 og lokale puljemidler.

Herunder kan du hente postkort med oplysninger om tid og sted, hvor du kan finde et Vanebryderkursus.


Hent postkort fra Mariagerfjord

Hent postkort fra Midtjylland

Hent postkort fra Ikast

Hent postkort fra Ballerup

Hent postkort fra Jammerbugt

Se TV2 Nord om VANEBRYDERNE