-
Annette Lodahl
Præsentation af Annette Lodahl.
Annette er født i 1965 og bosat i Egtved. Hun har uddannelse som
socialrådgiver, psykoterapeut, konfliktmægler og yin yoga instruktør. Hun har
arbejdet med mennesker og terapeutisk behandling i mange år både med børn, unge
og voksne samt familier.
Annette har i en årrække forestået terapeutisk behandling både individuelt og i
grupper samt afholdt mange pårørende kurser i børne- og voksenpsykiatrien.
Hun har inddraget yogaøvelser og mindfulness i hendes behandlingspraksis, og
set effekten af dette i form af større kropsbevidsthed og forøget evne til
grænsesætning hos modtageren af behandlingen. Annette er optaget af hvordan
kropsbevidsthed og færdighedstræning i følelsesregulering bidrager til at
psykiske problemer og lidelser minimeres.
Der opstår balance mellem krop og sind, forbedret livskvalitet og forøget
selvaccept, der betyder at et barn/ung/voksen kan klare sig i en hverdag med
skole, uddannelse og job og have et værdigt liv uden angst, isolation og
psykisk smerte.
Kombinationen mellem Annettes psykoterapeutiske uddannelse/erfaring og yogaen
er et stærkt fundament som Annette besidder og anvender i hendes undervisning
og psykoterapeutiske praksis, ligesom det skinner igennem i hendes yogaklasser.
Hensyntagende Yoga på Egetoften
Yin yoga hensyntagen undervisning, på Egetoftens aktivitetscenter i Egtved.
ER du senioren der ønsker at opnå forøget energi, mental overskud samt accept af den krop du har, så
kan YIN YOGA være et rigtig godt værktøj til netop dig.
Du vil meget hurtigt kunne mærke hvad hensyntagen YIN YOGA kan gøre for præcis den krop du har.
Alle kan være med og øvelserne tilpasses deltagerne så lad dig ikke begrænse af eventuelle smerter
eller nedsat bevægelighed i kroppen.
Der arbejdes med øvelser hvor der skabes FLOW i kroppen hvilket giver øget bevægelighed og
udholdenhed både fysisk og psykisk. Desuden kan øvelserne være smertelindrende i led, skulder,
hofter og ben, da der arbejdes meget med at løsne fastlåst bindevæv.
I mine YIN YOGA klasser arbejder jeg altid med åndedrættet. Så du får øvelse i at trække vejret langt og
dybt, og på den måde får du øget dit iltoptag.
Yin Yogaen afsluttes med afspænding/mindfulness som
giver indre ro, mere energi og mindre tankemylder.
Jeg håber du har lyst til at deltage i Hensyntagen YIN YOGA på Egetoften i Egtved.
Mange YOGA hilsner. Annette Lodah
Praktisk info
Medbring vand og 2 tæpper, kom i løstsiddende tøj og varme sokker…
Nummer
242164 - Hensyntagende Yoga på Egetoften
Første mødegang
tirsdag den 22.10.24 kl. 14:00 - 15:00
tirsdag den 22.10.24
Er blevet afholdt
tirsdag den 29.10.24
Er blevet afholdt
tirsdag den 05.11.24
Er blevet afholdt
tirsdag den 12.11.24
Er blevet afholdt
tirsdag den 19.11.24
Er blevet afholdt
tirsdag den 26.11.24
Kl. 14:00 - 15:00
Annette Lodahl
Kirkevej 23, 6040 (Træningslokale)
Se på kort
tirsdag den 03.12.24
Kl. 14:00 - 15:00
Annette Lodahl
Kirkevej 23, 6040 (Træningslokale)
Se på kort
tirsdag den 10.12.24
Kl. 14:00 - 15:00
Annette Lodahl
Kirkevej 23, 6040 (Træningslokale)
Se på kort