Yoga

Yoga er godt for krop og sjæl. Se herunder hvilke kurser og hvor vi udbyder.

Sorter efter

onsdag den 07.08.24

YIN YOGA - Hedensted

  • Næsten fyldt
  • Hedensted
  • onsdag den 07.08.24 kl. 17:00 - 18:30

Selvkærlig  Yin Yoga   Er den indadvendte stille Yogaform hvor vi hverken opbygger muskler eller får sved på panden, men henvender os til den feminine Yin side og giver plads til fordybelse, indre ro og velvære.   Vi skal fra hovedet og ne...

Se hold og info

onsdag den 14.08.24

Yoga & Klangmeditation - Mølholmbadet - onsdag

  • Venteliste
  • Vejle
  • onsdag den 14.08.24 kl. 09:00 - 10:00
Underviser 

Det dejligste varme vand.....  Vi laver en ½ times blid yoga hvorefter du vil få en skøn oplevelse med klangskålemeditation i varmtvands bassin.I det varme bassin vil du flyde rundt med tuber og nakkepude, du vil mærke mere velvære, dine tanker...

Se hold og info

torsdag den 15.08.24

Yoga Jelling - formiddag

  • Venteliste
  • Jelling
  • torsdag den 15.08.24 kl. 10:00 - 11:30
Underviser 

Med yogaen vil du opnå redskaber, som du kan bruge i din dagligdag. Det giver dig bedre kontakt med din egen krop, mere overskud, ro og glæde. En time hvor du har focus på dig og et stille rum fra hverdagens hastige skridt og krav. Yogatimen...

Se hold og info

fredag den 16.08.24

Yoga & Klangmeditation i vand - fredag

  • Venteliste
  • Vejle
  • fredag den 16.08.24 kl. 09:00 - 10:00
Underviser 

Det dejligste varme vand - Vi laver en ½ times blid yoga hvorefter du vil få en skøn oplevelse med klangskålemeditation i varmtvands bassin.I det varme bassin vil du flyde rundt med tuber og nakkepude, du vil mærke mere velvære, dine tanker...

Se hold og info

mandag den 19.08.24

Afstressende Yin Yoga

  • Ledige pladser
  • Børkop
  • mandag den 19.08.24 kl. 14:00 - 15:30
Underviser 

Yin er en blid yogaform, som gennem lange, dybe stræk kan give ro og modvirke angst, stress, bekymringer og spændinger i kroppen. Yin yoga tilbyder et terapeutisk modsvar til et hektisk hverdagsliv, og du får her mulighed for at vende opmærksomhed...

Se hold og info

onsdag den 21.08.24

Blidt flow og mindful yoga

  • Ledige pladser
  • Vejle Øst
  • onsdag den 21.08.24 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

Sommeren går snart på hæld, og den mørke tid banker så småt på, og netop i den tid har vi brug for at værne om vores indre varme og lys. I 90 minutters yogaseancen er fokusset på at vende blikket indad og nedad i kroppen, og væk fra hovedet.Vi v...

Se hold og info

mandag den 02.09.24

Blid Hatha Yoga for alle

  • Næsten fyldt
  • Børkop
  • mandag den 02.09.24 kl. 17:00 - 18:30

Denne yoga-time er for dig som ønsker at arbejde med hele kroppen. Du guides blidt ind i øvelserne som har fokus på styrke, balance, stabilitet og smidighed. Øvelserne motionerer kroppen i et roligt tempo hvor alle kan deltage. I yoga inddrages ån...

Se hold og info

tirsdag den 03.09.24

YOGAHOLD PÅ LIEN I BØRKOP

  • Ledige pladser
  • Børkop
  • tirsdag den 03.09.24 kl. 13:00 - 14:15

På dette lille hensyntagende Yogahold er der plads og tid, til at tage sig godt af dig, der ønsker at arbejde stille og roligt med hele kroppen. Du guides blidt ind i øvelserne som har fokus på styrke, balance, stabilitet og smidighed. Øvelserne m...

Se hold og info

Hensyntagende Yoga på Egetoften

  • Venteliste
  • Egtved
  • tirsdag den 03.09.24 kl. 14:00 - 15:00
Underviser 

Yin yoga hensyntagen undervisning, på Egetoftens aktivitetscenter i Egtved. ER du senioren der ønsker at opnå forøget energi, mental overskud samt accept af den krop du har, så kan YIN YOGA være et rigtig godt værktøj til netop dig. Du vil meget...

Se hold og info

Hensyntagende Yoga på Egetoften

  • Venteliste
  • Egtved
  • tirsdag den 03.09.24 kl. 15:30 - 16:30
Underviser 

Yin yoga hensyntagen undervisning, på Egetoftens aktivitetscenter i Egtved. ER du senioren der ønsker at opnå forøget energi, mental overskud samt accept af den krop du har, så kan YIN YOGA være et rigtig godt værktøj til netop dig. Du vil meget...

Se hold og info

torsdag den 05.09.24

Blid Yoga for alle i Børkop

  • Ledige pladser
  • Børkop
  • torsdag den 05.09.24 kl. 15:45 - 17:15
Underviser 

På dette Yoga-hold, arbejder vi blidt med at styrke kroppen og arbejde med fleksibilitet, balance og afspænding. Alle yogastillinger kan laves blide eller mere udfordrende.  Vi arbejder os frem i et roligt tempo med de grundlæggende yogastillinger...

Se hold og info

Yoga Børkop med vægt på symmetri, balance og kernestyrke.

  • Ledige pladser
  • Børkop
  • torsdag den 05.09.24 kl. 17:30 - 19:00
Underviser 

Yogaundervisningen jeg tilbyder på dette hold, lægger vægt på symmetri, balance og kernestyrke. Det er for dig som ønsker at arbejde lidt dybere i stillingerne, være mere aktiv og dynamisk, i din Yoga.Du vil få udfordringer til at opretholde god s...

Se hold og info

fredag den 06.09.24

YOGAHOLD PÅ LIEN I BØRKOP

  • Ledige pladser
  • Børkop
  • fredag den 06.09.24 kl. 09:45 - 11:00

På dette lille hensyntagende Yogahold er der plads og tid, til at tage sig godt af dig, der ønsker at arbejde stille og roligt med hele kroppen. Du guides blidt ind i øvelserne som har fokus på styrke, balance, stabilitet og smidighed. Øvelserne m...

Se hold og info

mandag den 09.09.24

Yoga Give - sidst på eftermiddagen

  • Ledige pladser
  • Give
  • mandag den 09.09.24 kl. 15:45 - 17:15
Underviser 

YOGA hjælper din krop. I yoga arbejder vi med fysiske øvelser, åndedrættet og afspænding. De fysiske øvelser har til formål at strække de muskler, der har tilbøjelighed til at forkorte sig samt styrke de muskler, der er for svage. Yoga dyrket r...

Se hold og info

Yoga Give - tidligt aftenhold

  • Venteliste
  • Give
  • mandag den 09.09.24 kl. 17:30 - 19:00
Underviser 

YOGA hjælper din krop. I yoga arbejder vi med fysiske øvelser, åndedrættet og afspænding. De fysiske øvelser har til formål at strække de muskler, der har tilbøjelighed til at forkorte sig samt styrke de muskler, der er for svage. Yoga dyrket re...

Se hold og info

Yoga - Jelling

  • Ledige pladser
  • Jelling
  • mandag den 09.09.24 kl. 18:00 - 19:30
Underviser 

Mindful yoga er bevidste fysiske stræk - Asanas, som udføres med fokus indad i kroppen. Yoga betyder forening af krop og sjæl. Mindful yoga er nærværende bevægelser og vejrtrækning der sammen styrker og smidiggør deltagerne fysisk og mentalt....

Se hold og info

onsdag den 11.09.24

Yoga Bredsten - Ned i gear - op i form

  • Ledige pladser
  • Bredsten
  • onsdag den 11.09.24 kl. 17:15 - 18:45
Underviser 

Velkommen til en yogatime - med fokus på DIG, hvor du giver dig selv en pause med ny energi, indre ro og harmoni mellem krop og sind. Vi tager udgangspunkt i Hatha Yoga, som er dynamiske og energifyldte flowstillinger, kombineret med groundende...

Se hold og info

Mindfullness i Børkop

  • Ledige pladser
  • Børkop
  • onsdag den 11.09.24 kl. 17:30 - 19:00
Underviser 

Hvad er mindfulness ? Mindfulness handler om at rette sin opmærksomhed mod det man foretager sig i øjeblikket og skubbe tanker, vurderinger og følelser i baggrunden.Mindfulness kan hjælpe os med at komme ud af hamsterhjulet, og samtidig vil du v...

Se hold og info

onsdag den 18.09.24

Yoga Thyregod/Vesterlund begyndere/øvede

  • Venteliste
  • Give
  • onsdag den 18.09.24 kl. 10:00 - 11:30
Underviser 

I yoga arbejder vi med fysiske øvelser, åndedrættet og afspænding. De fysiske øvelser har til formål at strække de muskler, der har tilbøjelighed til at forkorte sig samt styrke de muskler, der er for svage. Yoga dyrket regelmæssigt vil gøre mu...

Se hold og info

mandag den 30.09.24

Afstressende Yin Yoga

  • Ledige pladser
  • Børkop
  • mandag den 30.09.24 kl. 14:00 - 15:30
Underviser 

Yin er en blid yogaform, som gennem lange, dybe stræk kan give ro og modvirke angst, stress, bekymringer og spændinger i kroppen. Yin yoga tilbyder et terapeutisk modsvar til et hektisk hverdagsliv, og du får her mulighed for at vende opmærksomhed...

Se hold og info

Yoga for alle

Yoga er de seneste år blevet meget populært, og det kan vi godt forstå. Yoga er en super god motionsform, som alle kan være med på uanset alder, køn og niveau. Inden for yoga findes der mange forskellige yogaformer, som hver især har et særligt fokus. Ønsker du at opnå øget smidighed i kroppen, træne musklerne og opnå bedre balance, så kan yoga være noget for dig. Måske tænker du, at yoga lyder kedeligt og spirituelt. Men yogaøvelser er faktisk særdeles krævende – de foregår blot i et roligt tempo. Det betyder at alle kan være med. Ved at dyrke yoga, kan du opnå smidighed og en stærk krop.

Yoga – sundt for krop og sjæl
Alle kan få gavn af at dyrke yoga, både unge og ældre. Yoga er både godt for kroppen, da træningsformen via øvelser og stillinger styrker hele kroppens muskler og led. Ved at dyrke regelmæssig yoga, kan du slippe spændinger, både mentalt og fysisk. Din krop bliver gradvist stærkere og du vil opleve at kunne finde en ro via vejrtrækningsøvelser og fokus på din krop og vejrtrækning.

Mental vitaminpille
Fordyb dig i yogaens verden, når vores dygtige undervisere guider dig igennem vejrtrækninger og yogaøvelser. Så kan du trygt kan fokusere på dig selv og din krop. Giv dit hoved en pause og glem hverdagens gøremål for en stund. Når vi dyrker yoga kan vi give vores hjerner en pause fra hverdagens gøremål, pligter og bekymringer. Vi kan fokusere på at være tilstede i nuet og bringe vores sind og krop i balance. Yoga har en bevist gavnlig effekt på dit mentale helbred og velbefindende – du bliver gladere af, at dyrke yoga.

Er du interesseret?
Kunne du tænke grave ved opleve yogaens mange gavnlige effekter? Du kan læse mere om de yogakurser vi tilbyder på selve kursussiderne. Vi har helt sikkert og hold til dig, hvor du kan få undervisning i, hvordan du styrker kroppen og skaber balance mellem krop og synd. Mærk på egen krop, hvordan yoga forbedrer både dette mentale og fysiske velbefindende. 

Du er altid velkommen hos os
Uanset alder og niveau, så er du velkommen hos os. Kom og lad dig inspirere, find indre ro og opbyg muskelstyrke med hjælp fra vores dygtige undervisere.