Vi inviterer dig til en gratis prøvegang med Julie Kathrine, så du kan opleve hvor både sød og kompetent hun er.Vi har planlagt et forløb efterfølgende på 6 gange, hvis du har lyst at fortsætte. Det kan du læse mere om her https://lof.dk/trekant...
Det dejligste varme vand.....
Vi laver en ½ times blid yoga
hvorefter du vil få en skøn oplevelse med klangskålemeditation i varmtvands
bassin.I det varme bassin vil du flyde rundt med tuber og nakkepude, du vil
mærke mere velvære, dine tanker...
På dette lille Yogahold er der plads og tid, til at tage sig godt af dig, der ønsker at arbejde stille og roligt med hele
kroppen. Du guides blidt ind i øvelserne som har fokus på styrke, balance,
stabilitet og smidighed. Øvelserne motionerer krop...
Yoga med JK
Begynder Hatha & Yin
Yoga
Har du brug for at skabe mere ro i krop og sind? Vil du gerne starte din
yogapraksis på en tryg og jordnær måde? Dette hold er skabt til dig, der er
begynder eller let øvet og ønsker en blid men effektiv...
Hatha yoga, hvor du har fokus på at forene krop og sind. Vi laver siddende, stående og liggende asanas (yoga stillinger). Vi laver mindre åndedrætsøvelser. Du får en guidet afspænding som afslutning på alle yogatimerne. I løbet af sæsonen vil du...
Velkommen til rent velvære, hvor klanginstrumenter og varmtvandsbassin er rammen om en meditativ og nænsom bevægelsespraksis.Lydene af klangskåle i vandet gør, at vi kan blive stille og komme ind til det sted, der er fredfyldt. Kroppen føles vægt...
NYHED I BØRKOPYoga advanced
Timen byder på grounding via vejrtrækning, dybe stræk,
varmende flows kombineret med Hatha yoga, hvor vi giver os tid til at mærke den
enkle stillings effekt, samt udfordre styrke og balance.
Vi arbejder på at smidi...
Trænger du til at komme fra hovedet og nede i kroppen, så er
dette blide yogahold helt sikkert noget for
dig.
Om holdet siger Tina følgende:"Timen byder på grounding via vejrtrækning, blide stræk, rolige flows kombineret
med Hatha yoga...
Hatha yoga, hvor du har fokus på at forene krop
og sind.
Vi laver siddende, stående og liggende asanas
(yoga stillinger). Vi laver mindre åndedrætsøvelser.
Du får en guidet afspænding som afslutning på
alle yogatimerne.
I løbet af sæsonen vil...
Naturyoga,
gåtur og styrkeøvelser
At være i naturen kan være en kilde til stor glæde og ro.
At kombinere dette med yoga, styrkeøvelser, meditation og silent walk kan skabe
en unik oplevelse af afslapning og selvindsigt.
Yoga udført udendørs i...
VI TROR PÅ DER ER PLADS TIL ET YIN-YOGAHOLD ELLER TO I STOUBYMØD OP OG SE HVAD DET ER FOR NOGET OG SIG HEJ TIL INSTRUKTØR LISELOTTE.VI HAR EN MÅTTE DU KAN LÅNE OM NØDVENDIGT. Mindful Yin Yoga for mænd og kvinder
Mindful Yin Yoga er den i...
Denne yoga-time er for dig som ønsker at arbejde med hele
kroppen. Du guides blidt ind i øvelserne som har fokus på styrke, balance,
stabilitet og smidighed. Øvelserne motionerer kroppen i et roligt tempo hvor
alle kan deltage. I yoga inddrages ån...
På dette lille hensyntagende Yogahold er der plads og tid, til at tage sig godt af dig, der ønsker at arbejde stille og roligt med hele
kroppen. Du guides blidt ind i øvelserne som har fokus på styrke, balance,
stabilitet og smidighed. Øvelserne m...
På dette lille Yogahold er der plads og tid, til at tage sig godt af dig, der ønsker at arbejde stille og roligt med hele
kroppen. Du guides blidt ind i øvelserne som har fokus på styrke, balance,
stabilitet og smidighed. Øvelserne motionerer krop...
Hatha yoga, hvor du har fokus på at forene krop
og sind.
Vi laver siddende, stående og liggende asanas
(yoga stillinger). Vi laver mindre åndedrætsøvelser.
Du får en guidet afspænding som afslutning på
alle yogatimerne.
I løbet af sæsonen vil...
Velkommen til rent velvære, hvor klanginstrumenter og varmtvandsbassin er rammen om en meditativ og nænsom bevægelsespraksis.Lydene af klangskåle i vandet gør, at vi kan blive stille og komme ind til det sted, der er fredfyldt. Kroppen føles vægt...
Velkommen til en yogatime
- med fokus på DIG, hvor du giver dig selv en pause med ny energi, indre ro og
harmoni mellem krop og sind.
Vi tager udgangspunkt i Hatha Yoga, som er dynamiske og energifyldte
flowstillinger, kombineret med groundende...
Velkommen til en yogatime
- med fokus på DIG, hvor du giver dig selv en pause med ny energi, indre ro og
harmoni mellem krop og sind.
Vi tager udgangspunkt i Hatha Yoga, som er dynamiske og energifyldte
flowstillinger, kombineret med groundende o...
Velkommen til en yogatime
- med fokus på DIG, hvor du giver dig selv en pause med ny energi, indre ro og
harmoni mellem krop og sind.
Vi tager udgangspunkt i Hatha Yoga, som er dynamiske og energifyldte
flowstillinger, kombineret med groundende...
ENDELIG ER VORES INSTRUKTØR TINA MAJ TILBAGE :) Så - hvis du trænger til at komme fra hovedet og nede i kroppen, så er
dette blide yogahold helt sikkert noget for
dig.
Om holdet siger Tina følgende:"Timen byder på grounding via vejrt...
Yin er en blid yogaform, som gennem lange, dybe stræk kan
give ro og modvirke angst, stress, bekymringer og spændinger i kroppen. Yin
yoga tilbyder et terapeutisk modsvar til et hektisk hverdagsliv, og du får her
mulighed for at vende opmærksomhed...
Mindful Yin Yoga for mænd og kvinder
Mindful Yin Yoga er den indadvendte stille Yogaform hvor
alle kan være med.
Vi skal fra hovedet og ned i kroppen og mærke denne
selvkærlige, blide og meditative yogaform, som tager udgangspunkt i...
Mindful Yin Yoga for mænd og kvinder
Mindful Yin Yoga er den indadvendte stille Yogaform hvor
alle kan være med.
Vi skal fra hovedet og ned i kroppen og mærke denne
selvkærlige, blide og meditative yogaform, som tager udgangspunkt i...
Med
yogaen vil du opnå redskaber, som du kan bruge i din dagligdag.
Det
giver dig bedre kontakt med din egen krop, mere overskud, ro og
glæde.
En
time hvor du har focus på dig og et stille rum fra hverdagens hastige skridt og
krav, og hver
Y...
Mindful Yin Yoga for mænd og kvinder
Mindful Yin Yoga er den indadvendte stille Yogaform hvor
alle kan være med.
Vi skal fra hovedet og ned i kroppen og mærke denne
selvkærlige, blide og meditative yogaform, som tager udgangspunkt i...
På dette lille hensyntagende Yogahold er der plads og tid, til at tage sig godt af dig, der ønsker at arbejde stille og roligt med hele
kroppen. Du guides blidt ind i øvelserne som har fokus på styrke, balance,
stabilitet og smidighed. Øvelserne m...
Yoga er de seneste år blevet meget populært, og det kan vi godt forstå. Yoga er en super god motionsform, som alle kan være med på uanset alder, køn og niveau. Inden for yoga findes der mange forskellige yogaformer, som hver især har et særligt fokus. Ønsker du at opnå øget smidighed i kroppen, træne musklerne og opnå bedre balance, så kan yoga være noget for dig. Måske tænker du, at yoga lyder kedeligt og spirituelt. Men yogaøvelser er faktisk særdeles krævende – de foregår blot i et roligt tempo. Det betyder at alle kan være med. Ved at dyrke yoga, kan du opnå smidighed og en stærk krop.
Yoga – sundt for krop og sjæl Alle kan få gavn af at dyrke yoga, både unge og ældre. Yoga er både godt for kroppen, da træningsformen via øvelser og stillinger styrker hele kroppens muskler og led. Ved at dyrke regelmæssig yoga, kan du slippe spændinger, både mentalt og fysisk. Din krop bliver gradvist stærkere og du vil opleve at kunne finde en ro via vejrtrækningsøvelser og fokus på din krop og vejrtrækning.
Mental vitaminpille Fordyb dig i yogaens verden, når vores dygtige undervisere guider dig igennem vejrtrækninger og yogaøvelser. Så kan du trygt kan fokusere på dig selv og din krop. Giv dit hoved en pause og glem hverdagens gøremål for en stund. Når vi dyrker yoga kan vi give vores hjerner en pause fra hverdagens gøremål, pligter og bekymringer. Vi kan fokusere på at være tilstede i nuet og bringe vores sind og krop i balance. Yoga har en bevist gavnlig effekt på dit mentale helbred og velbefindende – du bliver gladere af, at dyrke yoga.
Er du interesseret? Kunne du tænke grave ved opleve yogaens mange gavnlige effekter? Du kan læse mere om de yogakurser vi tilbyder på selve kursussiderne. Vi har helt sikkert og hold til dig, hvor du kan få undervisning i, hvordan du styrker kroppen og skaber balance mellem krop og synd. Mærk på egen krop, hvordan yoga forbedrer både dette mentale og fysiske velbefindende.
Du er altid velkommen hos os Uanset alder og niveau, så er du velkommen hos os. Kom og lad dig inspirere, find indre ro og opbyg muskelstyrke med hjælp fra vores dygtige undervisere.