Med
yogaen vil du opnå redskaber, som du kan bruge i din dagligdag.
Det
giver dig bedre kontakt med din egen krop, mere overskud, ro og
glæde.
En
time hvor du har focus på dig og et stille rum fra hverdagens hastige skridt og
krav.
Yogatimen...
Denne yoga-time er for dig som ønsker at arbejde med hele
kroppen. Du guides blidt ind i øvelserne som har fokus på styrke, balance,
stabilitet og smidighed. Øvelserne motionerer kroppen i et roligt tempo hvor
alle kan deltage. I yoga inddrages ån...
På dette Yoga-hold, arbejder vi blidt med at styrke kroppen og arbejde med fleksibilitet, balance og afspænding. Alle yogastillinger kan laves blide eller mere udfordrende. Vi arbejder os frem i et roligt tempo med de grundlæggende yogastillinger...
Yogaundervisningen jeg tilbyder på dette hold, lægger vægt på symmetri, balance og kernestyrke. Det er for dig som ønsker at arbejde lidt dybere i stillingerne, være mere aktiv og dynamisk, i din Yoga.Du vil få udfordringer til at opretholde god s...
Mindful yoga er bevidste fysiske stræk - Asanas, som udføres
med fokus indad i kroppen. Yoga betyder forening af krop og sjæl.
Mindful yoga er nærværende bevægelser og vejrtrækning
der sammen styrker og smidiggør deltagerne fysisk og mentalt....
I yoga arbejder vi med fysiske øvelser, åndedrættet og afspænding. De fysiske
øvelser har til formål at strække de muskler, der har tilbøjelighed til at
forkorte sig samt styrke de muskler, der er for svage. Yoga dyrket regelmæssigt
vil gøre mu...
Velkommen til en yogatime
- med fokus på DIG, hvor du giver dig selv en pause med ny energi, indre ro og
harmoni mellem krop og sind.
Vi tager udgangspunkt i Hatha Yoga, som er dynamiske og energifyldte
flowstillinger, kombineret med groundende...
Velkommen til en yogatime
- med fokus på DIG, hvor du giver dig selv en pause med ny energi, indre ro og
harmoni mellem krop og sind.
Vi tager udgangspunkt i Hatha Yoga, som er dynamiske og energifyldte
flowstillinger, kombineret med groundende...
Velkommen til en yogatime
- med fokus på DIG, hvor du giver dig selv en pause med ny energi, indre ro og
harmoni mellem krop og sind.
Vi tager udgangspunkt i Hatha Yoga, som er dynamiske og energifyldte
flowstillinger, kombineret med groundende o...
På dette lille hensyntagende Yogahold er der plads og tid, til at tage sig godt af dig, der ønsker at arbejde stille og roligt med hele
kroppen. Du guides blidt ind i øvelserne som har fokus på styrke, balance,
stabilitet og smidighed. Øvelserne m...
Yin yoga hensyntagen undervisning, på Egetoftens aktivitetscenter i Egtved.
ER du senioren der ønsker at opnå forøget energi, mental overskud samt accept af den krop du har, så
kan YIN YOGA være et rigtig godt værktøj til netop dig.
Du vil meget...
Yin yoga hensyntagen undervisning, på Egetoftens aktivitetscenter i Egtved.
ER du senioren der ønsker at opnå forøget energi, mental overskud samt accept af den krop du har, så
kan YIN YOGA være et rigtig godt værktøj til netop dig.
Du vil meget...
Det dejligste varme vand
-
Vi laver en ½ times blid yoga hvorefter du vil
få en skøn oplevelse med klangskålemeditation i varmtvands bassin.I det
varme bassin vil du flyde rundt med tuber og nakkepude, du vil mærke mere
velvære, dine tanker...
Med dette korte "Jule-Yin" forløb, har du muligheden for at afprøve, om Yin Yoga skulle være noget for dig.Yin er en blid yogaform, som gennem lange, dybe stræk kan
give ro og modvirke angst, stress, bekymringer og spændinger i kroppen. Yin
yoga t...
Med dette korte "Jule-Yin" forløb, har du muligheden for at afprøve, om Yin Yoga skulle være noget for dig.Yin er en blid yogaform, som gennem lange, dybe stræk kan
give ro og modvirke angst, stress, bekymringer og spændinger i kroppen. Yin
yoga t...
Denne yoga-time er for dig som ønsker at arbejde med hele
kroppen. Du guides blidt ind i øvelserne som har fokus på styrke, balance,
stabilitet og smidighed. Øvelserne motionerer kroppen i et roligt tempo hvor
alle kan deltage. I yoga inddrages ån...
På dette lille hensyntagende Yogahold er der plads og tid, til at tage sig godt af dig, der ønsker at arbejde stille og roligt med hele
kroppen. Du guides blidt ind i øvelserne som har fokus på styrke, balance,
stabilitet og smidighed. Øvelserne m...
ENDELIG ER VORES INSTRUKTØR TINA MAJ TILBAGE :) Som aftenskole vil vi rigtig gerne lave aktiviteter, i de mindre samfund, så du ikke har så langt til det du gerne vil i din fritid. Derfor er vi glade for igen, at kunne fortsætte det succesrige...
Mindful Yin Yoga for mænd og kvinder
Mindful Yin Yoga er den indadvendte stille Yogaform hvor
alle kan være med.
Vi skal fra hovedet og ned i kroppen og mærke denne
selvkærlige, blide og meditative yogaform, som tager udgangspunkt i...
Hvad er mindfulness ?Kom til en gratis session med den dygtige Mindfulness instruktør Betina Andersen.Deltag i denne 1½ time og få en lille forsmag på, hvor fantastisk Mindfulness er.
Mindfulness handler om at rette sin opmærksomhed mod det man...
Hvad er mindfulness ?
Mindfulness handler om at rette sin opmærksomhed mod det man foretager sig
i øjeblikket og skubbe tanker, vurderinger og følelser i baggrunden.Mindfulness kan hjælpe os med at komme ud af hamsterhjulet, og samtidig vil du v...
Yoga er de seneste år blevet meget populært, og det kan vi godt forstå. Yoga er en super god motionsform, som alle kan være med på uanset alder, køn og niveau. Inden for yoga findes der mange forskellige yogaformer, som hver især har et særligt fokus. Ønsker du at opnå øget smidighed i kroppen, træne musklerne og opnå bedre balance, så kan yoga være noget for dig. Måske tænker du, at yoga lyder kedeligt og spirituelt. Men yogaøvelser er faktisk særdeles krævende – de foregår blot i et roligt tempo. Det betyder at alle kan være med. Ved at dyrke yoga, kan du opnå smidighed og en stærk krop.
Yoga – sundt for krop og sjæl Alle kan få gavn af at dyrke yoga, både unge og ældre. Yoga er både godt for kroppen, da træningsformen via øvelser og stillinger styrker hele kroppens muskler og led. Ved at dyrke regelmæssig yoga, kan du slippe spændinger, både mentalt og fysisk. Din krop bliver gradvist stærkere og du vil opleve at kunne finde en ro via vejrtrækningsøvelser og fokus på din krop og vejrtrækning.
Mental vitaminpille Fordyb dig i yogaens verden, når vores dygtige undervisere guider dig igennem vejrtrækninger og yogaøvelser. Så kan du trygt kan fokusere på dig selv og din krop. Giv dit hoved en pause og glem hverdagens gøremål for en stund. Når vi dyrker yoga kan vi give vores hjerner en pause fra hverdagens gøremål, pligter og bekymringer. Vi kan fokusere på at være tilstede i nuet og bringe vores sind og krop i balance. Yoga har en bevist gavnlig effekt på dit mentale helbred og velbefindende – du bliver gladere af, at dyrke yoga.
Er du interesseret? Kunne du tænke grave ved opleve yogaens mange gavnlige effekter? Du kan læse mere om de yogakurser vi tilbyder på selve kursussiderne. Vi har helt sikkert og hold til dig, hvor du kan få undervisning i, hvordan du styrker kroppen og skaber balance mellem krop og synd. Mærk på egen krop, hvordan yoga forbedrer både dette mentale og fysiske velbefindende.
Du er altid velkommen hos os Uanset alder og niveau, så er du velkommen hos os. Kom og lad dig inspirere, find indre ro og opbyg muskelstyrke med hjælp fra vores dygtige undervisere.