Hatha er en rolig, fordybende yogaform og er for dig, der
ønsker at komme i kontakt med din vejrtrækning, øge din smidighed og
kropsbevidsthed. Gennem et nøje udvalgt samspil mellem fysiske øvelser og en
guidet vejrtrækning, opnår du en krops- og...
er har lyst til, at prøve blid og stille yoga. Vi bevæger os I et roligt og bevidst tempo i takt med åndedrættet. Det har stor gavnlig indvirkning på vores nervesystem. Vi arbejder i yoga ved lav puls (det parasympatiske nervesystem) så du kan føl...
Det dejligste varme vand.....
Vi laver en ½ times blid yoga
hvorefter du vil få en skøn oplevelse med klangskålemeditation i varmtvands
bassin.I det varme bassin vil du flyde rundt med tuber og nakkepude, du vil
mærke mere velvære, dine tanker...
Hatha er en rolig, fordybende yogaform og er for dig, der ønsker at komme i kontakt med din vejrtrækning, øge din smidighed og kropsbevidsthed. Gennem et nøje udvalgt samspil mellem fysiske øvelser og en guidet vejrtrækning, opnår du en krops- o...
Hatha er en rolig, fordybende yogaform og er for dig, der ønsker at komme i kontakt med din vejrtrækning, øge din smidighed og kropsbevidsthed. Gennem et nøje udvalgt samspil mellem fysiske øvelser og en guidet vejrtrækning, opnår du en krops- og...
Hatha Vinyassa Yoga er for dig, der ønsker at opbygge
smidighed og styrke. Du kan lide at få lidt sved på panden, og du nyder det
lidt højere tempo.
Nogle af øvelserne kræver koncentration, andre kræver
udholdenhed eller balance. Men fælles for...
Det dejligste varme vand
-
Vi laver en ½ times blid yoga hvorefter du vil
få en skøn oplevelse med klangskålemeditation i varmtvands bassin.I det
varme bassin vil du flyde rundt med tuber og nakkepude, du vil mærke mere
velvære, dine tanker...
Mindful yoga er bevidste fysiske stræk - Asanas, som udføres
med fokus indad i kroppen. Yoga betyder forening af krop og sjæl.
Mindful yoga er nærværende bevægelser og vejrtrækning
der sammen styrker og smidiggør deltagerne fysisk og mentalt....
Vi kalder det Natholdet - men der er
sandelig ingen der sover i timen her:)
Mindful yoga er bevidste fysiske stræk - Asanas, som udføres
med fokus indad i kroppen. Yoga betyder forening af krop og sjæl.
Mindful yoga er nærværende bevægelser og...
Yoga handler om at styrke din kropsbevidsthed, så du bliver bedre
til at lytte til din krops signaler og mærke, hvad du har brug for.
Som nybagt, ammende mor kan det være svært at finde ro i sin egen
krop, men den ro kan jeg hjælpe dig med gen...
Yoga handler om at styrke din kropsbevidsthed, så du bliver bedre
til at lytte til din krops signaler og mærke, hvad du har brug for.
Som nybagt, ammende mor kan det være svært at finde ro i sin egen
krop, men den ro kan jeg hjælpe dig med gen...
Yin Yoga: Afstressende Yin yoga Yin er en blid yogaform, som gennem lange, dybe stræk giver ro og modvirker angst, stress, bekymringer og spændinger i kroppen. Yin yoga tilbyder et terapeutisk modsvar til et hektisk hverdagsliv, og du får her mu...
NYT NYTNu kan vi tilbyde dig at gå til Yoga, på det skønne Thommysminde, i deres dejlige træningsfaciliteter.
Afstressende Yin yogaYin er en blid yogaform, som gennem lange, dybe stræk giver
ro og modvirker angst, stress, bekymringer og spændin...
Med
yogaen vil du opnå redskaber, som du kan bruge i din dagligdag.
Det
giver dig bedre kontakt med din egen krop, mere overskud, ro og
glæde.
En
time hvor du har focus på dig og et stille rum fra hverdagens hastige skridt og
krav.
Yogatimen...
I yoga arbejder vi med fysiske øvelser, åndedrættet og afspænding. De fysiske
øvelser har til formål at strække de muskler, der har tilbøjelighed til at
forkorte sig samt styrke de muskler, der er for svage. Yoga dyrket regelmæssigt
vil gøre mu...
Yoga handler om at styrke din kropsbevidsthed, så du bliver bedre
til at lytte til din krops signaler og mærke, hvad du har brug for.
Som nybagt, ammende mor kan det være svært at finde ro i sin egen
krop, men den ro kan jeg hjælpe dig med gen...
Det dejligste varme vand
-
Vi laver en ½ times blid yoga hvorefter du vil
få en skøn oplevelse med klangskålemeditation i varmtvands bassin.I det
varme bassin vil du flyde rundt med tuber og nakkepude, du vil mærke mere
velvære, dine tanker...
Hatha er en rolig, fordybende yogaform og er for dig, der
ønsker at komme i kontakt med din vejrtrækning, øge din smidighed og
kropsbevidsthed. Gennem et nøje udvalgt samspil mellem fysiske øvelser og en
guidet vejrtrækning, opnår du en krops- og...
er har lyst til, at prøve blid og stille yoga. Vi bevæger os I et roligt og bevidst tempo i takt med åndedrættet. Det har stor gavnlig indvirkning på vores nervesystem. Vi arbejder i yoga ved lav puls (det parasympatiske nervesystem) så du kan føl...
Med
yogaen vil du opnå redskaber, som du kan bruge i din dagligdag.
Det
giver dig bedre kontakt med din egen krop, mere overskud, ro og
glæde.
En
time hvor du har focus på dig og et stille rum fra hverdagens hastige skridt og
krav.
Yogatimen...
Yoga er de seneste år blevet meget populært, og det kan vi godt forstå. Yoga er en super god motionsform, som alle kan være med på uanset alder, køn og niveau. Inden for yoga findes der mange forskellige yogaformer, som hver især har et særligt fokus. Ønsker du at opnå øget smidighed i kroppen, træne musklerne og opnå bedre balance, så kan yoga være noget for dig. Måske tænker du, at yoga lyder kedeligt og spirituelt. Men yogaøvelser er faktisk særdeles krævende – de foregår blot i et roligt tempo. Det betyder at alle kan være med. Ved at dyrke yoga, kan du opnå smidighed og en stærk krop.
Yoga – sundt for krop og sjæl Alle kan få gavn af at dyrke yoga, både unge og ældre. Yoga er både godt for kroppen, da træningsformen via øvelser og stillinger styrker hele kroppens muskler og led. Ved at dyrke regelmæssig yoga, kan du slippe spændinger, både mentalt og fysisk. Din krop bliver gradvist stærkere og du vil opleve at kunne finde en ro via vejrtrækningsøvelser og fokus på din krop og vejrtrækning.
Mental vitaminpille Fordyb dig i yogaens verden, når vores dygtige undervisere guider dig igennem vejrtrækninger og yogaøvelser. Så kan du trygt kan fokusere på dig selv og din krop. Giv dit hoved en pause og glem hverdagens gøremål for en stund. Når vi dyrker yoga kan vi give vores hjerner en pause fra hverdagens gøremål, pligter og bekymringer. Vi kan fokusere på at være tilstede i nuet og bringe vores sind og krop i balance. Yoga har en bevist gavnlig effekt på dit mentale helbred og velbefindende – du bliver gladere af, at dyrke yoga.
Er du interesseret? Kunne du tænke grave ved opleve yogaens mange gavnlige effekter? Du kan læse mere om de yogakurser vi tilbyder på selve kursussiderne. Vi har helt sikkert og hold til dig, hvor du kan få undervisning i, hvordan du styrker kroppen og skaber balance mellem krop og synd. Mærk på egen krop, hvordan yoga forbedrer både dette mentale og fysiske velbefindende.
Du er altid velkommen hos os Uanset alder og niveau, så er du velkommen hos os. Kom og lad dig inspirere, find indre ro og opbyg muskelstyrke med hjælp fra vores dygtige undervisere.