Mindful Yoga: Dette hold er for dig der
både ønsker bevægelse, yogaøvelser for styrke og smidighed og at komme til
stilstand i yin yogastillinger, som holdes 3-5 minutter. Hele yogapraksissen
bindes sammen af en mindful tilgang, hvor der arbejde...
I yoga arbejder vi med fysiske øvelser, åndedræt og
afspænding.
De fysiske øvelser har til formål at strække de muskler der har tilbøjelighed
til at forkorte sig, samt de muskler der er for svage. Yoga forener det
kropslige og det mentale på et...
NYT HOLD - TORSDAG FORMIDDAG.Da efterspørgslen har været der, har vi nu oprettet dette formiddagshold - OG GIVER EN GOD INTROPRIS - så kom glad:) I yoga arbejder vi med fysiske øvelser, åndedrætte og
afspænding.
De fysiske øvelser har til formål...
PATANJALI
YOGADenne yogaform er aktiv og opbygger og vedligeholder
styrke, men vi arbejder også med velgørende stræk, åndedræt og
afspænding. Yoga er balance mellem krop og sind. Der arbejdes korrekt
anatomisk og intelligent, og de...
Som aftenskole vil vi rigtig gerne lave aktiviteter, i de mindre samfund, så du ikke har så langt til det du gerne vil i din fritid. Derfor er vi glade for, at kunne præsentere et yogahold i Andkær, endda med en lokal instruktør. Så - hvis du t...
Som aftenskole vil vi rigtig gerne lave aktiviteter, i de mindre samfund, så du ikke har så langt til det du gerne vil i din fritid. Derfor er vi glade for, at kunne præsentere et yogahold i Andkær, endda med en lokal instruktør. Så - hvis du t...
Det dejligste varme vand.....
Vi laver en ½ times blid yoga
hvorefter du vil få en skøn oplevelse med klangskålemeditation i varmtvands
bassin.I det varme bassin vil du flyde rundt med tuber og nakkepude, du vil
mærke mere velvære, dine tanker...
Til
dig der har lyst til, at prøve blid og stille yoga.
Vi
bevæger os I et roligt og bevidst tempo i takt med åndedrættet. Det har stor
gavnlig indvirkning på vores nervesystem. Vi arbejder i yoga ved lav puls (det
parasympatiske nervesystem)...
Yin Yoga:
Yin Yoga er et oplagt
supplement til en aktiv hverdag, såvel den mentalt travle hverdag som den med
fysisk motion, som fx løb, cykling, fitness etc., hvor der overvejende arbejdes
muskulært. Alle kan være med – du skal blot kunne kom...
Med
yogaen vil du opnå redskaber, som du kan bruge i din dagligdag.
Det
giver dig bedre kontakt med din egen krop, mere overskud, ro og
glæde.
En
time hvor du har focus på dig og et stille rum fra hverdagens hastige skridt og
krav.
Yogatimen...
NYT NYTNu kan vi tilbyde dig at gå til Yoga, på det skønne Thommysminde, i deres dejlige træningsfaciliteter.Afstressende Yin yogaYin er en blid yogaform, som gennem lange, dybe stræk giver
ro og modvirker angst, stress, bekymringer og spændinge...
YOGA hjælper din krop. I yoga arbejder vi med fysiske øvelser, åndedrættet og
afspænding. De fysiske øvelser har til formål at strække de muskler, der har
tilbøjelighed til at forkorte sig samt styrke de muskler, der er for svage. Yoga
dyrket r...
Mindful yoga er bevidste fysiske stræk - Asanas, som udføres
med fokus indad i kroppen. Yoga betyder forening af krop og sjæl.
Mindful yoga er nærværende bevægelser og vejrtrækning
der sammen styrker og smidiggør deltagerne fysisk og mentalt....
YOGA hjælper din krop.
I yoga arbejder vi med fysiske øvelser, åndedrættet og afspænding. De fysiske
øvelser har til formål at strække de muskler, der har tilbøjelighed til at
forkorte sig samt styrke de muskler, der er for svage.
Yoga dyrket re...
Det er let at begynde at
dyrke yoga! Uanset alder og fysisk tilstand kan du gå i gang med at dyrke yoga
med det samme og opnå umiddelbare fordele såsom, bedre humør og mere energi, en
følelse af ro og afslappethed og en bedre nattesøvn. På læng...
NYT NYTNu kan vi tilbyde dig at gå til Yoga, på det skønne Thommysminde, i deres dejlige træningsfaciliteter.Afstressende Yin yogaYin er en blid yogaform, som gennem lange, dybe stræk giver
ro og modvirker angst, stress, bekymringer og spændinge...
NYT NYTNu kan vi tilbyde dig at gå til Yoga, på det skønne Thommysminde, i deres dejlige træningsfaciliteter.Afstressende Yin yogaYin er en blid yogaform, som gennem lange, dybe stræk giver
ro og modvirker angst, stress, bekymringer og spændinge...
Som aftenskole vil vi rigtig gerne lave aktiviteter, i de mindre samfund, så du ikke har så langt til det du gerne vil i din fritid. Derfor er vi glade for, at kunne fortsætte det succesrige yogahold i Andkær, endda med en lokal instruktør, vi...
Som aftenskole vil vi rigtig gerne lave aktiviteter, i de mindre samfund, så du ikke har så langt til det du gerne vil i din fritid. Derfor er vi glade for, at kunne fortsætte det succesrige yogahold i Andkær, endda med en lokal instruktør, vi...
Yoga er de seneste år blevet meget populært, og det kan vi godt forstå. Yoga er en super god motionsform, som alle kan være med på uanset alder, køn og niveau. Inden for yoga findes der mange forskellige yogaformer, som hver især har et særligt fokus. Ønsker du at opnå øget smidighed i kroppen, træne musklerne og opnå bedre balance, så kan yoga være noget for dig. Måske tænker du, at yoga lyder kedeligt og spirituelt. Men yogaøvelser er faktisk særdeles krævende – de foregår blot i et roligt tempo. Det betyder at alle kan være med. Ved at dyrke yoga, kan du opnå smidighed og en stærk krop.
Yoga – sundt for krop og sjæl Alle kan få gavn af at dyrke yoga, både unge og ældre. Yoga er både godt for kroppen, da træningsformen via øvelser og stillinger styrker hele kroppens muskler og led. Ved at dyrke regelmæssig yoga, kan du slippe spændinger, både mentalt og fysisk. Din krop bliver gradvist stærkere og du vil opleve at kunne finde en ro via vejrtrækningsøvelser og fokus på din krop og vejrtrækning.
Mental vitaminpille Fordyb dig i yogaens verden, når vores dygtige undervisere guider dig igennem vejrtrækninger og yogaøvelser. Så kan du trygt kan fokusere på dig selv og din krop. Giv dit hoved en pause og glem hverdagens gøremål for en stund. Når vi dyrker yoga kan vi give vores hjerner en pause fra hverdagens gøremål, pligter og bekymringer. Vi kan fokusere på at være tilstede i nuet og bringe vores sind og krop i balance. Yoga har en bevist gavnlig effekt på dit mentale helbred og velbefindende – du bliver gladere af, at dyrke yoga.
Er du interesseret? Kunne du tænke grave ved opleve yogaens mange gavnlige effekter? Du kan læse mere om de yogakurser vi tilbyder på selve kursussiderne. Vi har helt sikkert og hold til dig, hvor du kan få undervisning i, hvordan du styrker kroppen og skaber balance mellem krop og synd. Mærk på egen krop, hvordan yoga forbedrer både dette mentale og fysiske velbefindende.
Du er altid velkommen hos os Uanset alder og niveau, så er du velkommen hos os. Kom og lad dig inspirere, find indre ro og opbyg muskelstyrke med hjælp fra vores dygtige undervisere.