Hensyntagende Yoga på Egetoften

Stole YinYoga

Hensyntagen STOLE YIN YOGA ved Egetoften, Egtved.

Er du senioren der ønsker at opnå større bevægelighed og smidighed i kroppen, samt forbedre dit energiniveau og fysiske formåen?

Så er STOLE YIN YOGA en rigtig god ide.

Holdet er tiltænkt dig der har brug for at sidde på stol i YIN YOGA sessionen.
Der arbejdes med øvelser hvor der skabes FLOW i kroppen hvilket giver øget bevægelighed og udholdenhed både fysisk og psykisk.

Desuden er øvelserne tilrettelagt således at det kan være smertelindrende i led, skuldre, hofte og ben, da der arbejdes med at løsne op i fastlåst bindevæv.

I mine YINYOGA klasser arbejder jeg altid med åndedrættet. Så du får øvelse i at trække vejret langt og dybt, og på den måde opnår øget iltoptag i din krop.
STOLE YIN YOGAEN afsluttes med en afspænding/mindfulness som giver indre ro, mere energi og mindre tankemylder.

Medbring 2 varme tæpper og kom i løstsiddende tøj og varme sokker.
Jeg håber du har lyst til at deltage i STOLE YIN YOGA.
Mange YOGA hilsner. Annette Lodahl.

Praktisk info

Medbring vand og 2 tæpper, kom i løstsiddende tøj og varme sokker…