• Synje Spånager
    Hej jeg hedder Synje, er 35 år og har to drenge.

    Jeg har undervist i 11 år på forskellige hold med Zumba, Fitness Dance, mavedans, motion på store bolde og diverse børnehold.
    Jeg elsker at undervise og se glæden hos mine kursister og mærke deres gode energi strømme op til mig. Jeg kommer glad på arbejde og går endnu gladere hjem.
    Det er da et drømmejob!

    Jeg er desuden pædagog og har arbejdet som pædagog i 10 år.
  • fullName
    Udover at være skoleleder så har jeg også lidt andet godt i baggagen.

    Jeg er uddannet personlig træner og fitness instruktør. Jeg har flere års erfaring i holdundervisning såsom, varmtvandstræning, TRX og kickboksning.
  • fullName

Varmtvandstræning m/k


Varmtvandstræning er en aktivitet, der styrker og afspænder krop og sjæl.
På holdet arbejdes med øvelser, som styrker og smidiggør muskler, sener og ledbånd, samt træner kredsløbet. Undervisningen foregår i et tempo under hensyn til den enkeltes behov. Har du dårlig ryg, gigt eller andre skader, så vil øvelser i det varme vand i mange tilfælde hjælpe.
Anbefales også for at holde kroppen i form på en skånsom, men effektiv måde og som almen velbefindene.

Vigtigt: for at opretholde en god vandkvalitet og stor hygiejne anmoder vi om at følgende overholdes inden du benytter bassinet:

Kroppen vaskes grundigt. Der må ikke bæres smykker. Sminke skal renses af. Håret skal være vådt - hvis ikke - skal der bæres badehætte. Sår skal dækkes med englehud, alm. plaster dur ikke. Benyt badesko. Vis hensyn efter badet med hårlak, parfume og spray. Vent til du kommer hjem. 

Nummer
221258 - Varmtvandstræning m/k
Første mødegang
mandag den 24.01.22 kl. 14:15 - 15:00
Adresse

Sorø Helse- og Svømmebad, Ringstedvej 18, 4180 Sorø

Se på kort

Mødegange
19
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 142,00 1350,00
mandag den 24.01.22
Er blevet afholdt
mandag den 31.01.22
Er blevet afholdt
mandag den 07.02.22
Er blevet afholdt
mandag den 14.02.22
Er blevet afholdt
mandag den 21.02.22
Er blevet afholdt
mandag den 28.02.22
Er blevet afholdt
mandag den 07.03.22
Er blevet afholdt
mandag den 14.03.22
Er blevet afholdt
mandag den 21.03.22
Er blevet afholdt
mandag den 28.03.22
Er blevet afholdt
mandag den 04.04.22
Er blevet afholdt
mandag den 11.04.22
Er blevet afholdt
mandag den 25.04.22
Er blevet afholdt
mandag den 02.05.22
Er blevet afholdt
mandag den 09.05.22
Er blevet afholdt
mandag den 16.05.22
Er blevet afholdt
mandag den 23.05.22
Er blevet afholdt
mandag den 30.05.22

Kl. 14:15 - 15:00

Synje Spånager

Ringstedvej 18, 4180 (Bassin)

Se på kort

mandag den 13.06.22

Kl. 14:15 - 15:00

Synje Spånager

Ringstedvej 18, 4180 (Bassin)

Se på kort