Se de 3 træningsvideoer med Hanne Sømark

Hanne har sammensat 3 små træningsvideoer, så vi kan holde os i gang derhjemme.

Videoerne blev til under den første corona-nedlukning i 2020 - men de kan sagtens bruges i dag også - og hvis du fx ikke kan deltage i din vante træning, så kan du træne lidt derhjemme. 

God fornøjelse!

Motion 1 Kom i gang

Motion 2 Øvelser for ryg- og mavemuskler

Motion 3 Flere gode øvelser for ryg- og mavemuskler