Faste med succes

Er du nysgerrig på, hvorfor faste er blevet en af de mest populære sundhedstrends i dag? Nu kan du få professionel vejledning fra læge Jerk W. Langer, der i sit foredrag deler ud af sin omfattende viden og erfaring med udgangspunkt sin nye helt bog 'Faste med succes' (Politikens Forlag).

Faste giver mere energi og overskud i hverdagen, styrker kroppens modstandskraft, holder hjernen skarp, og endda beskytte mod aldring og sygdom. Faste kan gøre det lettere at holde en sund vægt, uden at man er plaget af sult.

Jerk W. Langer forklarer, hvordan det hænger sammen, deler ud af sine personlige erfaringer med at faste, samt viser hvordan du gør måltiderne endnu sundere med antiinflammatorisk kost.

Undervejs får du svar på mange centrale spørgsmål: Hvordan harmonerer faste med myten om, at morgenmad er dagens vigtigste måltid? Hvordan undgår du at miste energi og muskelkraft under fasten? Kan du træne under fasten? Hvordan håndterer du faste, hvis du tager medicin om morgenen? Og kan du stadig få din morgenkaffe?

Uanset om du er nysgerrig efter selv at prøve faste, eller foreløbig vil vide mere om muligheder og udfordringer, bliver foredraget en fascinerende oplevelse. Der vil være rig mulighed for at stille spørgsmål.

Jerk W. Langer er læge og forfatter til flere bestsellere, herunder 'Faste med succes', 'Faste uden sult', '21 helbredende dage med antiinflammatorisk kost', 'Collagen – stærk, sund og smertefri' og 'Sænk dit kolesterol'. Han er desuden kendt fra tv, blandt andet som vært på TV2-serien ‘En kur der dur’.