Pilates

I pilates arbejdes med øvelser for hele kroppen, som styrkes og smidiggøres. Du bliver udholdende i de muskler der støtter rygsøjlen ”dit muskelkorset” så du får en stærk kærne at arbejde ud fra. Også din balance udfordres.Pilates bygger kroppens...

Se hold og info

Din krop vil belønne dig for at gå til Pilates – det samme vil dit hoved.Pilates styrker de svage muskler og strækker de stramme muskler. Og i Pilates arbejder vi med den dybe muskulatur og vejrtrækning med fokus på kropsholdning.Alle kan deltage...

Se hold og info

Din krop vil belønne dig for at gå til Pilates – det samme vil dit hoved.Du får trænet hele kroppen igennem med fokus på smidighed, styrke og stabilitet, og samtidig giver du dig selv en ”time out” fra hverdagens opgaver og rutiner.I LOFs Pilate...

Se hold og info

Din krop vil belønne dig for at gå til Pilates – det samme vil dit hoved. Du får trænet hele kroppen igennem med fokus på smidighed, styrke og stabilitet, og samtidig giver du dig selv en ”time out” fra hverdagens opgaver og rutiner. I LOFs...

Se hold og info

Pilates er for alle der ønsker at styrke musklerne i ryg og mave.Øvelserne kan udføres i forskellige sværhedsgrader, så alle kan få noget ud af træningen.Med Pilates kan du opnå øget stabilitet, styrke, udholdenhed og smidighed omkring rygsøjlen....

Se hold og info

Din krop vil belønne dig for at gå til Pilates – det samme vil dit hoved.Pilates styrker de svage muskler og strækker de stramme muskler. Og i Pilates arbejder vi med den dybe muskulatur og vejrtrækning med fokus på kropsholdning.Alle kan deltage...

Se hold og info

Hvis du vil gå sommeren i møde med en stærkere og mere smidig krop, så prøv Pilates - i det fri.Alle kan deltage, da vi tilpasser øvelserne efter den enkelte person formåen. Dog skal du kunne færdes frit og rimeligt ubesværet i naturen.Pilates...

Se hold og info