Find din indre ro og mærk du trækker vejret, samtidig med at du styrker og stabiliserer din krop gennem en kombination af Hatha Yoga og Yin Yoga.Vi starter blidt og roligt og bygger på hen ad vejen. Yoga er et godt supplement til andre mere kondit...

Se hold og info

Yoga for mænd er nyt tilbud i Nørager, og da mange skal prøve det for første gang, lægger vi ud med 4 mødegange med 2 ugers mellemrum.Der undervises i Hatha yoga, hvor der er fokus på kropsbevidsthed og indre ro. Du vil blive guidet ind i forskell...

Se hold og info

Føler du dig stiv som et bræt? Er du udfordret på balancen? Værker kroppen hist og pist? Vi starter blidt og roligt med øvelser du kan blive fortrolig med, og bygger på hen ad vejen. Yoga er et godt for alle, og især godt supplement til andre mere...

Se hold og info

Hatha yoga med fokus på kropsbevidsthed og indre ro. Du vil blive guidet ind i forskellige yogastillinger i en vekslen mellem blidhed og styrke, og vil lære at mærke efter, hvad netop din krop har brug for. Holdet er for dig, der ønsker at arbejde...

Se hold og info

Mens kvinderne iler til yoga, så holder de fleste mænd sig tilbage. Det er en skam, for yoga har også meget at tilbyde mænd! Her har du chancen for at dyrke yoga på et rent mandhold, hvor vi vil opøve styrke, smidighed og balance, så alle kan være...

Se hold og info

Hatha yoga med fokus på kropsbevidsthed og indre ro. Du vil blive guidet ind i forskellige yogastillinger i en vekslen mellem blidhed og styrke, og vil lære at mærke efter, hvad netop din krop har brug for. Holdet er for dig, der ønsker at arbejde...

Se hold og info

Rund ugen af med 3 timers blid og afspændende yoga.På workshoppen fordyber vi os i:• Yoga – langsom, styrkende, strækkende og åbnende Hatha yoga.• Åndedrættet – befriende vejrtrækningsøvelser, som styrker kontakten til kroppen.• Afspænding – dyb a...

Se hold og info

På dette hold vil vi tage det bedste fra Yin Yoga, restorativ yoga og klassisk hatha yoga og mikse det til en blid og hensyntagende yogapraksis. Holdet er for dig, der har lidt skavanker, kroniske smerteproblematikker eller blot vil nyde en medita...

Se hold og info

Med udgangspunkt i den klassiske Hatha Yoga vil vi opøve smidighed, styrke og balance. Du vil møde en blid yoga, hvor du stille og roligt vil blive guidet ind i alle stillinger og opleve, at alle kan være med uanset individuel styrke og begrænsnin...

Se hold og info

Ved denne workshop vil vi gennem YIN YOGA komme helt ned i gear og få fornyet energi til krop og sind.YIN Yoga er en passiv og meditativ yogaform med fokus på stræk. YIN Yoga er træning af dit bindevæv og giver en ny frihed og bevægelighed i kropp...

Se hold og info

Restorativ yoga er en meget blid, behagelig og afspændende yogaform, der genopbygger og åbner kroppen. Restorativ yoga er ikke aktiv yoga, men handler om dybdeafspænding. Hvis du godt kan lide at slappe af og modtage yogaen fortrinlige virkninger...

Se hold og info