Jeg har i mange år dyrket idræt og yoga på hyggeplan.
I 2018 startede jeg uddannelse som yoga instruktør (Og blev fuldstændig bidt af at formidle yogaen videre), og i 2020 har jeg desuden færdiggjort min yin yoga uddannelse.
Jeg har i mange år at have arbejdet inden for den pædagogiske verden. I 2023 blev jeg uddannet Psykomotorisk terapeut. Et fuldtids bachelorstudie på 3,5 år, der helt klart bidrager til min undervisning, med blandt andet viden om anatomi, graviditet og fødsel, fysiologi, træningsmetoder, formidling og fordybelse. Desuden er det blevet til en overbygning som psykomotorisk personlig træner. ”
I min undervisning er der vægt på ligeværd, glæde, udfordring, uhøjtidelighed og viden. Jeg brænder for at dem jeg underviser får en oplevelse af at blive styrket og lærer både sig selv og kroppen bedre at kende.
Blid og styrkende formiddags yoga
- For dig med småskavanker
Et yoga hold for dig der ønsker at arbejde med harmoniske og styrkende yoga øvelser.
Vi arbejder på dette hold med at skabe kontakt til kroppen, dens kompetencer og finder balancen. Dette opdages gennem rolige yoga stillinger, hvor vi inddrager støttende yoga udstyr, hvis nødvendigt.
Du kan enten supplere en allerede eksisterende yogapraksis, med disse blidere yoga øvelser, eller starte op som helt ny. Øvelserne forsøges målrettet til deltagerne, men forvent gerne at kroppen trænes og at der skabes bevægelse i øvelserne.
Der kan lånes udstyr her, men du må også gerne medbringe dit eget. Træningen foregår som udgangspunkt i bare fødder.