fysio-ryg

Fysio Flow er en træningsform, der arbejder med kroppens bindevæv - kroppens fascier.Inde under huden - mellem hud og muskler - ligger den dybe fascie. Den er som en våddragt, der gerne skal være varm, fugtig og eftergivelig. Derudover ligger der...

Se hold og info

Fysio Flow er en træningsform, hvor der arbejdes med kroppens bindevæv. Træningen har til formål at øge bevægeligheden og aktivere kroppens ro- og hvilesystem.I kroppen har vi meget facievæv (bindevæv). Der er flere lag, der er fx fascie mellem hu...

Se hold og info

Nørager Fysioterapi tilbyder et hold, hvor vi kan fordybe os mere i træning af din kerne.Din kerne består af dine dybe mave- og rygmuskler, din bækkenbund og din mellemgulvsmuskel. Træning af din kerne vil hjælpe dig med at leve et aktivt liv med...

Se hold og info

Træning tilpasset kvinder, der er i menopausen (overgangsalderen ca. 45-60 år).Der vil være fokus på kondition, styrke og træning for knoglerne. Træningen har god effekt på de symptomer, du kan have i forbindelse med din menopause fx hedeture, ømh...

Se hold og info

Træning målrettet dig med osteoporose (knogleskørhed) eller forstadiet til det.Det er vigtigt at være fysisk aktiv, når du har osteoporose. Belastning stimulerer knoglerne, så de vedligeholdes og kan bygges stærkere. Træningen vil have fokus på st...

Se hold og info

Har du brug for komme i gang eller vedligeholde din nuværende form, men synes det kunne være sjovt at træne i et fællesskab, hvor der også er plads til snak, jokes og godt humør? Der vil være fokus på kondition og styrkelse af dine muskler. Der vi...

Se hold og info

Den store bold er et fantastisk redskab at arbejde med.Træningen stiller krav til kroppens balance og koordinering, samtidig med at man arbejder med at træne styrken. Alle kan være med såvel nybegyndere som øvede.Underviseren er uddannet fysiotera...

Se hold og info