Yin yoga

På dette kursus vil du, via Yin Yogaen, komme til at mærke og lytte til din krop. Metoden gør det muligt at opløse bl.a. stress, traumer, fysisk ubehag, angst og de dermed forbundne problematiske spændinger, tanker og følelser, som kan hindre os i at være i balance - fysisk som mentalt. Alle kan deltage, uanset udgangspunkt. Vi bruger hjælpemidler, der gør set nemmere at være i stillingerne, hvis du har brug for det. Desuden har Michelle flere års erfaring inden for dette specifikke felt samt bevægelsesterapi.  Ifør dig behageligt og lunt tøjder har god bevægelsesfrihed.