Pia Lago er certificeret lyengar *yogalærer. Går selv til ugentlige
yogaklasser og deltager ofte på kurser med både danske og udenlandske
yogalærere. Hun lægger vægt på, at undervisningen foregår i en afslappet
atmosfære. 2 klasser er aldrig ens, og hun differentierer undervisningen, så
alle udfordres efter det niveau, de er på. Send gerne en sms til Pia på 4092
5162, hvis du en dag ikke kan komme.
Iyengar Yoga for let øvede
v/Pia Lago
Dette kursus er designet til dig, der allerede har en grundlæggende forståelse af yoga og ønsker at udfordre dig selv lidt mere. Vi arbejder med basisøvelser, men begynder også at udforske stillinger på et højere niveau, så du kan udvide din praksis og opbygge endnu større styrke og smidighed.
Vi arbejder fortsat med de fundamentale stillinger, men vi går dybere i teknikken og øger kompleksiteten. Du vil få mulighed for at justere og forfine dine øvelser, samtidig med at du introduceres til nye variationer.
Kurset giver dig mulighed for at "snuse" til de mere avancerede stillinger og begynde at arbejde med dem. Du bliver introduceret til nye elementer som balance og fleksibilitet, der kan udfordre dig på en sund og konstruktiv måde.
For de mere erfarne eller rutinerede deltagere, vil vi begynde at øve omvendte stillinger som hovedstand, håndstand og albuestand. Du vil få vejledning i, hvordan du bygger styrke og tillid til disse stillinger, samt hvordan du kan arbejde med dem på en sikker måde.
Dette kursus er ideelt for let øvede yogadeltagere, som allerede har erfaring med de grundlæggende yoga-stillinger og er klar til at udforske mere udfordrende elementer i deres praksis. Hvis du har lyst til at prøve nye stillinger og arbejde med omvendte positioner, er dette kurset for dig.