Jeg har dyrket yoga i 37 år og er eksamineret yogalærer fra Mind and Motion & Mindful Yoga Danmark.
Hatha yoga for alle
v/Margit Buskbjerg
Vi laver klassiske yogaøvelser og øvelser variationer med guidning ind/ud af stillingerne. Øvelserne udføres i et roligt mindfull tempo med aktivt brug af åndedrættet. Programmet er planlagt, så hele kroppen bliver brugt, og så alle kan være med. Rekvisitter forefindes i LOF-Huset.