• Pia Lago

    Pia Lago er certificeret lyengar *yogalærer. Går selv til ugentlige yogaklasser og deltager ofte på kurser med både danske og udenlandske yogalærere. Hun lægger vægt på, at undervisningen foregår i en afslappet atmosfære. 2 klasser er aldrig ens, og hun differentierer undervisningen, så alle udfordres efter det niveau, de er på.  
    Send gerne en sms til Pia på 4092 5162, hvis du en dag ikke kan komme.


Juleyoga

Restorativ yoga, der gør krop og sind klar til juledagene

Velkommen til et nærende og hjertevarmt juleyoga-event, hvor vi skal arbejde på, at få stresshormonerne ud af kroppen ved hjælp af restorative yogaøvelser.  Restorativ yoga er kendt for sin afslappende, beroligende og helbredende effekt og byder på rolig sekvenserede og forsiktigt opbyggede yogastillinger, der skaber balance i nervesystemet. I stillingerne strækkes kroppen blidt, mens den er støttet af yogaudstyr som pøller, tæpper og klodser. Kroppen får lov at hvile,- på den måde minimeres muskelspændinger og blodtryk, hjerne og hjerte beroliges.   Hver stilling holdes i ca. 5-10 min. - de fleste liggende. Tag gerne dit lune yogatøj på.   Vi laver også Pranayama (åndedrætsøvelser), der er med til at skabe ro og balance i krop og sind.

LOF har mange julekurser i hele landet, se listen her jul

Nummer
P217566 - Juleyoga
Første mødegang
tirsdag den 21.12.21 kl. 17:00 - 19:00
Undervisere
Adresse

LOF-Huset,

Se på kort

Mødegange
1
Pris
Almen
DKK 100,00
tirsdag den 21.12.21

Kl. 17:00 - 19:00

Pia Lago

7500 (Yogasalen)

Se på kort