LOF Gribskov | Kurser og aftenskole
Østre Alle 39 b, 3250 Gilleleje
LOF på Facebook
Skånsom motion hold er et hold for dig der ønsker stærkere muskler, bedre balance og koordination.
Træningen vil indeholde opvarmning, udspænding, styrke, smidigheds og koordinationstræning samt balance og fokuserings øvelser. God musik og hyggelig stemning er nøgleord.
Min faglige baggrund er Poul Pedersens Idræt institut, masser forskellige kurser, 17 års erfaring
som underviser i Pensionist Idræt København og 6 år i Gladsaxe Senior Idræt ( gymnastik, vandgymnastik, varmtvandstræning, svømning, styrketræning med rekvisitter og maskiner i fitness center , stolegymnastik).
Gilleleje Boldklub, Idrætsvej, 3250 Gilleleje