Motion og bevægelser for mænd og kvinder


Skånsom motion hold er et hold for dig der ønsker stærkere muskler, bedre balance og koordination. 

Træningen vil indeholde opvarmning, udspænding, styrke, smidigheds og koordinationstræning samt balance og fokuserings øvelser. God musik og hyggelig stemning er nøgleord. 

Min faglige baggrund er Poul Pedersens Idræt institut, masser forskellige kurser, 17 års erfaring

som underviser i Pensionist Idræt København og 6 år i Gladsaxe Senior Idræt ( gymnastik, vandgymnastik, varmtvandstræning, svømning, styrketræning med rekvisitter og maskiner i fitness center ,  stolegymnastik).

 




Nummer
251023 - Motion og bevægelser for mænd og kvinder
Første mødegang
onsdag den 08.01.25 kl. 09:00 - 10:15
Undervisere
Adresse

Gilleleje Boldklub, Idrætsvej, 3250 Gilleleje

Se på kort

Mødegange
16
Pris
Almen
DKK 1335,00
onsdag den 08.01.25
Er blevet afholdt
onsdag den 15.01.25
Er blevet afholdt
onsdag den 22.01.25
Er blevet afholdt
onsdag den 29.01.25
Er blevet afholdt
onsdag den 05.02.25
Er blevet afholdt
onsdag den 19.02.25

Kl. 09:00 - 10:15

Olga Trochina

Idrætsvej, 3250 (Bueskytte)

Se på kort

onsdag den 26.02.25

Kl. 09:00 - 10:15

Olga Trochina

Idrætsvej, 3250 (Bueskytte)

Se på kort

onsdag den 05.03.25

Kl. 09:00 - 10:15

Olga Trochina

Idrætsvej, 3250 (Bueskytte)

Se på kort

onsdag den 12.03.25

Kl. 09:00 - 10:15

Olga Trochina

Idrætsvej, 3250 (Bueskytte)

Se på kort

onsdag den 19.03.25

Kl. 09:00 - 10:15

Olga Trochina

Idrætsvej, 3250 (Bueskytte)

Se på kort

onsdag den 26.03.25

Kl. 09:00 - 10:15

Olga Trochina

Idrætsvej, 3250 (Bueskytte)

Se på kort

onsdag den 02.04.25

Kl. 09:00 - 10:15

Olga Trochina

Idrætsvej, 3250 (Bueskytte)

Se på kort

onsdag den 09.04.25

Kl. 09:00 - 10:15

Olga Trochina

Idrætsvej, 3250 (Bueskytte)

Se på kort

onsdag den 23.04.25

Kl. 09:00 - 10:15

Olga Trochina

Idrætsvej, 3250 (Bueskytte)

Se på kort

onsdag den 30.04.25

Kl. 09:00 - 10:15

Olga Trochina

Idrætsvej, 3250 (Bueskytte)

Se på kort

onsdag den 07.05.25

Kl. 09:00 - 10:21

Olga Trochina

Idrætsvej, 3250 (Bueskytte)

Se på kort