Forstå og undgå stress

Workshop i to moduler, med udsigt over fjorden

Er din hverdag ofte hektisk, mister du undertiden overblikket, og mærker du stressen få indflydelse på dit velbefindende? Hvordan takler du som pårørende/kollega en stresset person?

Hvis du har brug for at forstå, forebygge og håndtere stressen, før den bliver alvorlig, så vil dette kursus give dig effektive værktøjer til at vinde over din stress og få trivslen og arbejdsglæden tilbage i din hverdag.
 
På kurset får du indsigt i, hvordan du håndterer din stress og skaber større overskud i dit arbejds- og privatliv. Du lærer at spotte stressens faresignaler – både de alvorlige og de ufarlige. Du bliver bedre til at udpege stresskilderne, kende dine egne grænser og skabe et rum for dig selv, så din trivsel og livskvalitet vokser. Du får også effektive metoder til, hvordan du undgår at stresse dig selv og dine omgivelser, og du lærer, hvordan du kobler mentalt fra, så bekymrende tanker ikke får lov at fylde. Kurset afholdes med udsigt over fjorden i rolige omgivelser.

Nummer
202024 - Forstå og undgå stress
Første mødegang
lørdag den 24.10.20 kl. 09:00 - 13:00
Undervisere
Adresse

Østersvej, Østersvej 4, 3600 Frederikssund

Se på kort

Mødegange
2
Pris
Almen
DKK 480,00
lørdag den 24.10.20

Kl. 09:00 - 13:00

Med Anne Mollerup

Østersvej 4, 3600 (Hovedhuset)

Se på kort

lørdag den 14.11.20

Kl. 09:00 - 13:00

Med Anne Mollerup

Østersvej 4, 3600 (Hovedhuset)

Se på kort