Silent walk er en måde at øve sig i at være nærværende og have fuld opmærksomhed på nuet. Samtidig får du frisk luft, let bevægelse og fællesskab. Vi mødes i naturen og starter med at grounde med en kort stående meditation. På gåturen er alle...

Se hold og info

Silent walk er en måde at øve sig i at være nærværende og have fuld opmærksomhed på nuet. Samtidig får du frisk luft, let bevægelse og fællesskab. Vi mødes i naturen og starter med at grounde med en kort stående meditation. På gåturen er alle...

Se hold og info

Mindfulness-inspireret forløb for mødre.Har du brug for mere ro og afslapning i din hverdag, brug for at føle glæde og lethed i en presset hverdag med børn, praktiske opgaver, job og familie?Har du brug for en pause til at få ladet batterierne op...

Se hold og info

Kom og deltag i dette dejlige 1-dags-retreat, hvor du får mulighed for at lære om mindfulness – og afprøve nogle forskellige meditationsformer. På kurset får du enkle redskaber og viden, som gør dig i stand til at finde mere ro, overskud og ba...

Se hold og info