Selvforsvar for mor og datter (12+ år)

Selvforsvar handler dybest set om 3 ting:

1) Analysere og forstå en situation og omgivelserne.

2) Træffe de rigtige foranstaltninger og beslutninger for at nedbringe risiko.

3) Have et arsenal af handlemuligheder når en dårlig situation opstår.

På dette kursus vil vi beskæftige os med alle 3 aspekter. Ofte er fokus på det 3. punkt, den fysiske kunnen, og vi vil også med udgangspunkt i netop dette arbejde med bevidstheden om de første to.

Der er ingen krav til fysiske evner, men man skal være forberedt på fysisk aktivitet. Når man står med ryggen mod muren, så er mulighederne udtømte, og en kamp er svær at undgå. Her vil vi forberede dig på, hvordan du kan komme bedst ud af en dårlig situation.

Holdet er rettet mod mor og datter (datter skal være 12+ år gammel).
Hvis du ikke har en datter, kan du også tage en veninde med, så I er to voksne.
Det vigtigste er, at man har en makker, man er tryg ved.

Kurset afholdes i samarbejde med Frederikssund Free Fight, og lokationen er derfor i deres lokaler. Max. 12 deltagere på holdet.

BEMÆRK: Prisen er samlet for 2 personer (et makkerpar). Når I tilmelder jer, taster I den ene persons (den voksne) oplysninger i tilmeldingen og sender efterfølgende en mail til os på frederikssund@lof.dk med info om datters navn og fødselsdato. Er I to voksne veninder, skal mailen naturligvis være på den anden kvinde. Ellers står begge personer i makkerparret ikke på holdet.

Praktisk info

Husk praktisk tøj, du kan røre dig i, samt vandflaske.

BEMÆRK: Prisen er samlet for 2 personer (et makkerpar). Når I tilmelder jer, taster I den ene persons (den voksne) oplysninger i tilmeldingen og sender efterfølgende en mail til os på frederikssund@lof.dk med info om datters navn og fødselsdato. Er I to voksne veninder, skal mailen naturligvis være på den anden kvinde. Ellers står begge personer i makkerparret ikke på holdet.