Pilates

Atter tilbydes den populære træningsform - pilates - som allerede praktiseres af mange med behov for veltrænet fysik samt flot holdning / fremtoning.

Pilates er en velegnet træningsform uanset alder for såvel supermotionisten som den inaktive. Der arbejdes med kvalitetsfuld, varieret muskeltræning, som koordineret med åndedrættet sætter krop og sjæl i samspil, så du kan bevæge din krop frit og undgå unødvendig slid. Samtidig træner Pilates dit nervesystem, så musklerne modtager de rigtige signaler om, hvornår de skal spænde og afspænde.

Træningen er skånsom, men samtidig udfordrende og især velegnet til general træning af hele kroppen, forbedring af kropsholdning, forbedring af styrke, smidighed og udholdenhed i musklerne omkring rygsøjlen og genoptræning efter kroniske skader.

Underviseren er certificeret PROacademy Pilates instruktør.

Praktisk info

Du skal selv medbringe måtte og andet udstyr.
Nummer
203305 - Pilates
Første mødegang
onsdag den 02.09.20 kl. 18:00 - 19:00
Undervisere
Adresse

Sundhedscenter Stege, Peblingerende 2, 4780 Stege

Se på kort

Mødegange
14
Pris
Almen
DKK 935,00
onsdag den 02.09.20

Kl. 18:00 - 19:00

Med Cathrine Krebs

Peblingerende 2, 4780 (Træningssalen)

Se på kort

onsdag den 09.09.20

Kl. 18:00 - 19:00

Med Cathrine Krebs

Peblingerende 2, 4780 (Træningssalen)

Se på kort

onsdag den 16.09.20

Kl. 18:00 - 19:00

Med Cathrine Krebs

Peblingerende 2, 4780 (Træningssalen)

Se på kort

onsdag den 23.09.20

Kl. 18:00 - 19:00

Med Cathrine Krebs

Peblingerende 2, 4780 (Træningssalen)

Se på kort

onsdag den 30.09.20

Kl. 18:00 - 19:00

Med Cathrine Krebs

Peblingerende 2, 4780 (Træningssalen)

Se på kort

onsdag den 07.10.20

Kl. 18:00 - 19:00

Med Cathrine Krebs

Peblingerende 2, 4780 (Træningssalen)

Se på kort

onsdag den 21.10.20

Kl. 18:00 - 19:00

Med Cathrine Krebs

Peblingerende 2, 4780 (Træningssalen)

Se på kort

onsdag den 28.10.20

Kl. 18:00 - 19:00

Med Cathrine Krebs

Peblingerende 2, 4780 (Træningssalen)

Se på kort

onsdag den 04.11.20

Kl. 18:00 - 19:00

Med Cathrine Krebs

Peblingerende 2, 4780 (Træningssalen)

Se på kort

onsdag den 11.11.20

Kl. 18:00 - 19:00

Med Cathrine Krebs

Peblingerende 2, 4780 (Træningssalen)

Se på kort

onsdag den 18.11.20

Kl. 18:00 - 19:00

Med Cathrine Krebs

Peblingerende 2, 4780 (Træningssalen)

Se på kort

onsdag den 25.11.20

Kl. 18:00 - 19:00

Med Cathrine Krebs

Peblingerende 2, 4780 (Træningssalen)

Se på kort

onsdag den 02.12.20

Kl. 18:00 - 19:00

Med Cathrine Krebs

Peblingerende 2, 4780 (Træningssalen)

Se på kort

onsdag den 09.12.20

Kl. 18:00 - 19:00

Med Cathrine Krebs

Peblingerende 2, 4780 (Træningssalen)

Se på kort