Grundtræning Body-SDS

    Træningsformen er designet til at afhjælpe travle menneskers fysiske og følelsesmæssige problemer. Det er en dybdegående og dynamisk teknik, som genopbygger og stimulerer kroppen til at blive en stærk og harmonisk enhed. Regelmæssig træning vil på kort sigt forbedre bevægeligheden i låste led og i spændte, usmidige muskler. På længere sigt vil den eliminere skader som kroniske nakke-/skulderspændinger og en svag ryg.

     

    I første del af træningen gennemarbejdes kroppens led ligesom der arbejdes med at centrere kroppen. I den anden del er der fokus på muskler, led og kredsløb, og i den tredje del arbejdes der med udvidende og sammentrækkende øvelser.

    Praktisk info

    COVID-19: De på tidspunktet gældende regler skal overholdes.

    Medbring eget udstyr fx. yogamåtte.

    Nummer
    242107 - Grundtræning Body-SDS
    Første mødegang
    tirsdag den 07.05.24 kl. 17:00 - 18:50
    Undervisere
    Adresse

    DGI huset, Solbakkevej 42, 4760 Vordingborg

    Se på kort

    Mødegange
    7
    Pris
    Almen
    DKK 699,00
    tirsdag den 07.05.24
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 14.05.24
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 21.05.24

    Kl. 17:00 - 18:50

    Gitte Nielsen

    Solbakkevej 42, 4760 (Lille Sal)

    Se på kort

    tirsdag den 28.05.24

    Kl. 17:00 - 18:50

    Gitte Nielsen

    Solbakkevej 42, 4760 (Lille Sal)

    Se på kort

    tirsdag den 04.06.24

    Kl. 17:00 - 18:50

    Gitte Nielsen

    Solbakkevej 42, 4760 (Lille Sal)

    Se på kort

    tirsdag den 11.06.24

    Kl. 17:00 - 18:50

    Gitte Nielsen

    Solbakkevej 42, 4760 (Lille Sal)

    Se på kort

    tirsdag den 18.06.24

    Kl. 17:00 - 18:50

    Gitte Nielsen

    Solbakkevej 42, 4760 (Lille Sal)

    Se på kort