Varmtvandstræning blid - hensyntagende

På dette hold bruger vi alle vandets fordele. Vandet giver dig mulighed for at bevæge dig mere frit end på land. Vandet trykker på din krop, så du både får opdriften, hjælp og ikke mindst modstanden til, at træne din krop i det omfang din egen krop tillader det. 
Vi bruger enkelte skumredskaber, som alt efter hvor de placeres i vandet, vil give dig ekstra modstand og derved fremme både din styrke og også balance.

Vi træner i et bassin med 33 grader varmt vand, hvilket også er en fordel mod ømme muskler og led.

På holdet tager vi hensyn til dig og din krop – du skal ikke yde mere end din krop tillader det.

Lidt praktisk:

Et armbånd til svømmehallen skal købes første gang til kr. 50, og er dit for livet og skal bruges hver gang du deltager på holdet. Du kan tilkøbe dine egne besøg i svømmehallen og få dem på armbåndet. Du kan komme ind i omklædningsrummet tidligst 30 min. før din træning begynder. Det er ikke tilladt at benytte de andre bassiner før din træning, da der ikke er livredder til stede til at kigge efter dig. Gå venligst ikke ned i træningsbassinet før holdet før dig har forladt bassinet. Vanddybde 1.35 m

Handicaperklæring skal underskrives på forlangende. Dvs. at du skriver under på, at du i forhold til undervisningen ikke ville kunne deltage på et almindeligt hold pga. kropslige eller mentale "skavanker".

 

Skriv dig gerne på ventelisten, hvis holdet er fuldt, for så kan vi måske oprette flere hold. Du er velkommen til at kontakte os, hvis du er i tvivl.

Praktisk info

COVID-19: De på tidspunktet gældende regler skal overholdes.