Kom indenfor

Der er stadigt pladser på flere af holdene

Har du en idé til et nyt kursus eller er I nogle stykker som står og mangler en underviser, er du meget velkommen til at skrive til os på vordingborg@lof.dk, så vil vi gerne se om vi kan hjælpe jer.

Sorter efter

mandag den 20.01.25

Varmtvandstræning medium plus - hensyntagende

  • Næsten fyldt
  • Vordingborg
  • Er startet - kl. 13:00 - 13:59 om mandagen
Underviser 

På dette hold bruger vi alle vandets fordele. Vandet giver dig mulighed for at bevæge dig mere frit end på land. Vandet trykker på din krop, så du både får opdriften, hjælp og ikke mindst modstanden til, at træne din krop i det omfang din egen k...

Se hold og info

torsdag den 20.02.25

Qigong

  • Ledige pladser
  • Vordingborg
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om torsdagen
Underviser 

Kom og vær med til Qigong og mærk livsenergien.     Qigong er et gammelt system af kinesiske selvhelbredende øvelser, der har sine rødder i kinesisk yoga og Tai Chi. I Qigong indgår der mange øvelser med gavnlige effekter på leddene. Fx ledro...

Se hold og info

onsdag den 23.04.25

Sommer Zumba

  • Ledige pladser
  • Askeby
  • Er startet - kl. 19:00 - 19:59 om onsdagen

Motion på den fede måde. Du danser dig igennem rytmer som Salsa, Merengue, Dancehall, Reggaeton, Cumbia og Bachata. En time som giver dig fornemmelsen af at være hvor solen altid skinner, og hvor man altid bliver i godt humør. Jeg viser trinen...

Se hold og info

mandag den 05.05.25

Zumba Gold Sommerhold

  • Ledige pladser
  • Vordingborg
  • Er startet - kl. 09:30 - 10:29 om mandagen

Motion på den fede måde. Du danser dig igennem rytmer som Salsa, Merengue, Dancehall, Reggaeton, Cumbia og Bachata. En time som giver dig fornemmelsen af at være hvor solen altid skinner, og hvor man altid bliver i godt humør. Jeg viser trinen...

Se hold og info