Pilates og styrke- og kredsløbstræning Vejle

Med fokus på optimal træning af muskulaturen, der som et muskelkorset støtter rygsøjlen og bækkenet, opnås større stabilitet, styrke, udholdenhed og smidighed samt bedre forudsætninger for at skabe den mest naturlige kropsholdning. Lige så vigtigt er fokuset på at nedsætte uhensigtsmæssige spændinger og ikke mindst at øge kropsbevidstheden.

I træningen arbejdes skånsomt med langsomme, rolige, kontrollerede bevægelser. Vejrtrækning samt koncentration spiller en betydelig rolle. For at skærpe koncentration og ro indledes og afsluttes med afspænding. Træningen er på alle områder for både krop og psyke. I fysiopilates undervises du af fysioterapeut og får konstant feedback på dine øvelser med individuel hensyntagen for størst muligt udbytte af træningen.

Deltagerforudsætninger: Ingen.

 Underviser: Fysioterapeut Torben Christensen, tlf. 75840951. Yderligere oplysninger hos LOF eller underviseren.

 - husk liggeunderlag og træningselastik

Praktisk info

Løstsiddende tøj kan anbefales  - husk liggeunderlag og træningselastik
Nummer
202121 - Pilates og styrke- og kredsløbstræning Vejle
Første mødegang
onsdag den 02.09.20 kl. 17:00 - 18:40
Undervisere
Adresse

Guldkrog, Guldkrog 9, 7100 Vejle

Se på kort

Mødegange
13
Pris
Almen
DKK 1045,00
onsdag den 02.09.20

Kl. 17:00 - 18:40

Med Torben Christensen

Guldkrog 9, 7100 (Træningssal)

Se på kort

onsdag den 09.09.20

Kl. 17:00 - 18:40

Med Torben Christensen

Guldkrog 9, 7100 (Træningssal)

Se på kort

onsdag den 16.09.20

Kl. 17:00 - 18:40

Med Torben Christensen

Guldkrog 9, 7100 (Træningssal)

Se på kort

onsdag den 23.09.20

Kl. 17:00 - 18:40

Med Torben Christensen

Guldkrog 9, 7100 (Træningssal)

Se på kort

onsdag den 30.09.20

Kl. 17:00 - 18:40

Med Torben Christensen

Guldkrog 9, 7100 (Træningssal)

Se på kort

onsdag den 07.10.20

Kl. 17:00 - 18:40

Med Torben Christensen

Guldkrog 9, 7100 (Træningssal)

Se på kort

onsdag den 21.10.20

Kl. 17:00 - 18:40

Med Torben Christensen

Guldkrog 9, 7100 (Træningssal)

Se på kort

onsdag den 28.10.20

Kl. 17:00 - 18:40

Med Torben Christensen

Guldkrog 9, 7100 (Træningssal)

Se på kort

onsdag den 04.11.20

Kl. 17:00 - 18:40

Med Torben Christensen

Guldkrog 9, 7100 (Træningssal)

Se på kort

onsdag den 11.11.20

Kl. 17:00 - 18:40

Med Torben Christensen

Guldkrog 9, 7100 (Træningssal)

Se på kort

onsdag den 18.11.20

Kl. 17:00 - 18:40

Med Torben Christensen

Guldkrog 9, 7100 (Træningssal)

Se på kort

onsdag den 25.11.20

Kl. 17:00 - 18:40

Med Torben Christensen

Guldkrog 9, 7100 (Træningssal)

Se på kort

onsdag den 02.12.20

Kl. 17:00 - 18:40

Med Torben Christensen

Guldkrog 9, 7100 (Træningssal)

Se på kort