Mindfulness og velvære

Hvad er mindfulness ? Mindfulness handler om at rette sin opmærksomhed mod det man foretager sig i øjeblikket og skubbe tanker, vurderinger og følelser i baggrunden.Mindfulness kan hjælpe os med at komme ud af hamsterhjulet, og samtidig vil du v...

Se hold og info

Oplevelserne står i kø denne forårslørdag, hvor du skal:………udfolde dig som kunstmaler ………være keramiker for en stund ………på vandring for krop og sind Der blive virkelig "rusket op" i dig på den gode måde, og du skal forkæle dig og alle dine san...

Se hold og info

Naturyoga, gåtur og styrkeøvelser At være i naturen kan være en kilde til stor glæde og ro. At kombinere dette med yoga, styrkeøvelser, meditation og silent walk kan skabe en unik oplevelse af afslapning og selvindsigt. Yoga udført udendørs i...

Se hold og info

VIL DET IKKE VÆRE DEJLIGT MED EN NATURPAUSE I HVERDAGEN ?  En naturpause med rolige bevægelser, sansning og opladning for krop, sind, ånd og hjerte.  En naturpause til dig, hvor du kan sænke skuldrene, trække vejret og bare være dig.  En nat...

Se hold og info