Yin Yoga Ryghold - hensyntagende - ved Birthe Mikkelsen

Ryghold yin yoga

Yin yoga til rygsøjlen, skuldrene, skulderblade og nakken - vi skal arbejde med vores bindevæv, både med egen krop, bolde og foamroller.

I Yin yoga skaber vi plads og længde i rygsøjlen - følelsen af bevægelsesfrihed.

Se flere af Birthes hold her 231223 (findes ikke længere) og 231241 (findes ikke længere)