Flow Yoga

- letøvede

Flow Yoga for let øvede. Vi bevæger os i et flow gennem basisstillinger med stræk, balance, styrke og tvist. Vi starter blidt i en opvarmning med forøvelser til en peak pose med variationer, hvor alle, som har et basiskendskab til yogastillinger kan være med. Vi slutter med nedtoning og afspænding.  Holdet er både for mænd og kvinder.