• Stine Sørensen Porsbjerg

    Stine Porsbjerg:

    Min undervisningsstil er mindful, blid og nærende og med masser af tid til at lytte til, hvad der rører sig i dig i øjeblikket – i din krop og dit sind. Jeg er optaget af, at yoga skal være sikker for kroppen, og at du gennem din yogapraksis opnår en balance, kropsligt/mentalt, som kan komme dig til gode – ikke kun i øjeblikket på yogamåtten, men også i dit hverdagsliv.

     

    Jeg har de sidste 4 år været fuldtids-yogalærer. Jeg har mere end 800 timers yogalæreruddannelse. Jeg har taget flere meditations- og mindfulnesskurser, herunder Vipassana Meditationskursus i Nepal og opholdt mig på både Amma Ashram og Sivananda Ashram i Indien. Jeg er desuden uddannet ergoterapeut, og har mange års erfaring indenfor genoptræning.

     

Hatha yoga Hedensted

Hold kl. 17.00

Mindful Yoga:

Dette hold er for dig der både ønsker bevægelse, yogaøvelser for styrke og smidighed og at komme til stilstand i yin yogastillinger, som holdes 3-5 minutter. Hele yogapraksissen bindes sammen af en mindful tilgang, hvor der arbejdes med fokus på åndedrættet, som et anker til nærvær i nuet, og med et tempo gennem klassen med tid til at mærke hvordan du har det, i din krop og i dit sind.

Du vil blive præsenteret for vejrtrækningsøvelser, klassiske hatha yoga stillinger, små flows, balanceøvelser og de stille yin yoga stillinger. Der vil være både stående, siddende og liggende øvelser. Holdet starter med en lille meditation/kontakt til åndedrættet , og afsluttes med en lang dybdeafspænding.

Alle kan være med uanset om du har yogaerfaring eller ej.

Stine Porsbjerg:

Min undervisningsstil er mindful, blid og nærende og med masser af tid til at lytte til, hvad der rører sig i dig i øjeblikket – i din krop og dit sind. Jeg er optaget af, at yoga skal være sikker for kroppen, og at du gennem din yogapraksis opnår en balance, kropsligt/mentalt, som kan komme dig til gode – ikke kun i øjeblikket på yogamåtten, men også i dit hverdagsliv.

Jeg har de sidste 4 år været fuldtids-yogalærer. Jeg har mere end 800 timers yogalæreruddannelse. Jeg har taget flere meditations- og mindfulnesskurser, herunder Vipassana Meditationskursus i Nepal og opholdt mig på både Amma Ashram og Sivananda Ashram i Indien. Jeg er desuden uddannet ergoterapeut, og har mange års erfaring indenfor genoptræning.


 

 



 

Praktisk info

Medbring liggeundedrlag og tæppe til afspænding.
Nummer
222142 - Hatha yoga Hedensted
Første mødegang
onsdag den 24.08.22 kl. 17:00 - 18:30
Adresse

Hedensted Skole, Østerled 6, 8722 Hedensted

Se på kort

Mødegange
15
Pris
Almen
DKK 1310,00
onsdag den 24.08.22

Kl. 17:00 - 18:30

Stine Sørensen Porsbjerg

Østerled 6, 8722 (Gymnastiksal)

Se på kort

onsdag den 31.08.22

Kl. 17:00 - 18:30

Stine Sørensen Porsbjerg

Østerled 6, 8722 (Gymnastiksal)

Se på kort

onsdag den 07.09.22

Kl. 17:00 - 18:30

Stine Sørensen Porsbjerg

Østerled 6, 8722 (Gymnastiksal)

Se på kort

onsdag den 14.09.22

Kl. 17:00 - 18:30

Stine Sørensen Porsbjerg

Østerled 6, 8722 (Gymnastiksal)

Se på kort

onsdag den 21.09.22

Kl. 17:00 - 18:30

Stine Sørensen Porsbjerg

Østerled 6, 8722 (Gymnastiksal)

Se på kort

onsdag den 28.09.22

Kl. 17:00 - 18:30

Stine Sørensen Porsbjerg

Østerled 6, 8722 (Gymnastiksal)

Se på kort

onsdag den 05.10.22

Kl. 17:00 - 18:30

Stine Sørensen Porsbjerg

Østerled 6, 8722 (Gymnastiksal)

Se på kort

onsdag den 12.10.22

Kl. 17:00 - 18:30

Stine Sørensen Porsbjerg

Østerled 6, 8722 (Gymnastiksal)

Se på kort

onsdag den 26.10.22

Kl. 17:00 - 18:30

Stine Sørensen Porsbjerg

Østerled 6, 8722 (Gymnastiksal)

Se på kort

onsdag den 02.11.22

Kl. 17:00 - 18:30

Stine Sørensen Porsbjerg

Østerled 6, 8722 (Gymnastiksal)

Se på kort

onsdag den 09.11.22

Kl. 17:00 - 18:30

Stine Sørensen Porsbjerg

Østerled 6, 8722 (Gymnastiksal)

Se på kort

onsdag den 16.11.22

Kl. 17:00 - 18:30

Stine Sørensen Porsbjerg

Østerled 6, 8722 (Gymnastiksal)

Se på kort

onsdag den 23.11.22

Kl. 17:00 - 18:30

Stine Sørensen Porsbjerg

Østerled 6, 8722 (Gymnastiksal)

Se på kort

onsdag den 30.11.22

Kl. 17:00 - 18:30

Stine Sørensen Porsbjerg

Østerled 6, 8722 (Gymnastiksal)

Se på kort

onsdag den 07.12.22

Kl. 17:00 - 18:30

Stine Sørensen Porsbjerg

Østerled 6, 8722 (Gymnastiksal)

Se på kort