YIN YOGA - Hedensted

Forårshold kort forløb

Selvkærlig  Yin Yoga

 

Er den indadvendte stille Yogaform hvor vi hverken opbygger muskler eller får sved på panden, men henvender os til den feminine Yin side og giver plads til fordybelse, indre ro og velvære.

 

Vi skal fra hovedet og ned i kroppen og mærke denne selvkærlige, blide og meditative yogaform, som tager udgangspunkt i lange dybe bindevævsstræk, der øger kroppens smidighed, sænker stressnivuet og øger livsenergien

 

Med den funktionelle tilgang fjernes fokus fra stillingernes udseendende, og tilpasses i stedet din unikke krops styrker og begrænsning, dette øger åndedrætsbevidstheden og giver større selvaccept.

 

Denne klasse tager udgangspunkt i et spirituelt livssyn og er for dig der ønsker at mærke Yin Yogaens helt fantastiske healende indvirkning på sind, krop og sjæl.

 

Guidede meditationer, kropsscanninger samt brug af stearinlys og æteriske olier kan forekomme.

 

Yin hos mig, skal føles godt at være dig.

 

Kærligst Liselotte

Praktisk info

Medbring liggeundedrlag og tæppe til afspænding.