• Annette Bjerregaard

    Jeg er uddannet yin og yang yogalærer hos Cathrine Yoga med i alt 200 timers uddannelse.
    Derudover har jeg DGI's grundlæggende instruktøruddannelse med udgangspunkt i Hatha Yoga. Jeg har praktiseret yoga og undervist egne hold i flere år og søger løbende ny inspiration på kurser og retreats.


    Min intention med mine yogaklasser er, at skabe et trygt og selvkærligt rum, hvor hver enkelt deltager får mulighed for at tage yogaen til sig på sin helt egen måde og opleve yogaens gavnlige og velgørende effekt på egen krop.


     Velkommen og håber vi ses - Annette




Yoga Give - tidligt aftenhold

Ned i gear - op i form

Velkommen til en yogatime
- med fokus på DIG, hvor du giver dig selv en pause med ny energi, indre ro og harmoni mellem krop og sind.

Vi tager udgangspunkt i Hatha Yoga, som er dynamiske og energifyldte flowstillinger, kombineret med groundende og mindfulde Yin Yoga stillinger, hvor vi dyrker langsomheden og det dybe bindevævsstræk.
Vi kommer hele kroppen rundt med styrkende og smidiggørende stillinger, med samtidigt fokus på nærvær i nuet,  åndedræt og bevægelse.

Vi afslutter med en guidet meditation og kropsafspænding til afslappende musik og lyden af beroligende klangskåle, inden den afsluttende Shavasana/afspænding i hvilestilling.


Så kom ned i gear og op i form med yoga for alle, kvinder og mænd, erfarne og nybegyndere.


Vel mødt og vi ses - Namaste - Annette


Praktisk info

Tag gerne behageligt tøj på, som du kan bevæge dig frit i.

Medbring yogamåtte, tæppe til afslapning, gerne en lille pude og vand.


Nummer
242112 - Yoga Give - tidligt aftenhold
Første mødegang
mandag den 07.10.24 kl. 17:30 - 19:00
Undervisere
Adresse

Firkløverskolen , Søndermarken 1, 7323 Give

Se på kort

Mødegange
11
Pris
Almen
DKK 985,00
mandag den 07.10.24
Er blevet afholdt
tirsdag den 08.10.24
Er blevet afholdt
mandag den 21.10.24
Er blevet afholdt
tirsdag den 22.10.24
Er blevet afholdt
mandag den 28.10.24
Er blevet afholdt
tirsdag den 29.10.24
Er blevet afholdt
mandag den 04.11.24
Er blevet afholdt
tirsdag den 05.11.24
Er blevet afholdt
mandag den 11.11.24
Er blevet afholdt
mandag den 18.11.24

Kl. 17:30 - 19:00

Annette Bjerregaard

Søndermarken 1, 7323 (Fitness rum)

Se på kort

mandag den 25.11.24

Kl. 17:30 - 19:00

Annette Bjerregaard

Søndermarken 1, 7323 (Fitness rum)

Se på kort