LOF Trekanten – kurser og aftenskole
Vigen 15 7080 Børkop
LOF på FacebookAnnette Bjerregaard og er uddannet yin yogalærer hos
Cathrine Yoga her i foråret 2023 og i gang med hendes Yang Yoga uddannelse i løbet af
efteråret.
Derudover er hun uddannet instruktør i DGI med udgangspunkt i Hatha
Yoga. Hun har praktiseret yoga igennem flere år og har undervist hold i lokale
gymnastikforeninger de sidste to sæsoner.
Annettes intention med sine yogaklasser er, at skabe et trygt og selvkærligt rum, hvor hver enkelt deltager får mulighed for at tage yogaen til sig på sin helt egen måde og opleve yogaens gavnlige og velgørende effekt på egen krop.
Annette glæder sig til at møde dig, så I sammen kan gøre noget godt for netop dig.
YOGA hjælper din krop.
I yoga arbejder vi med fysiske øvelser, åndedrættet og afspænding. De fysiske øvelser har til formål at strække de muskler, der har tilbøjelighed til at forkorte sig samt styrke de muskler, der er for svage.
Yoga dyrket regelmæssigt vil gøre muskler og led smidige, stimulere
kredsløbet, give en bedre kropsholdning og i det hele taget medvirke til, at man
bliver mere bevidst om sin krop. Nogle øvelser går direkte på bestemte områder i
kroppen, f.eks. skulder- og rygøvelser, mens andre påvirker kroppen som helhed.
YOGA giver sundhed og livsglæde.
Jeg glæder mig til at møde Jer :)
/Tina
Firkløverskolen , Søndermarken 1, 7323 Give