Hatha yoga, hvor du har fokus på at forene krop og sind. Vi laver siddende, stående og liggende asanas (yoga stillinger). Vi laver mindre åndedrætsøvelser. Du får en guidet afspænding som afslutning på alle yogatimerne. I løbet af sæsonen vil du...
NYHED I BØRKOPYoga advanced
Timen byder på grounding via vejrtrækning, dybe stræk,
varmende flows kombineret med Hatha yoga, hvor vi giver os tid til at mærke den
enkle stillings effekt, samt udfordre styrke og balance.
Vi arbejder på at smidi...
Trænger du til at komme fra hovedet og nede i kroppen, så er
dette blide yogahold helt sikkert noget for
dig.
Om holdet siger Tina følgende:"Timen byder på grounding via vejrtrækning, blide stræk, rolige flows kombineret
med Hatha yoga...
Hatha yoga, hvor du har fokus på at forene krop
og sind.
Vi laver siddende, stående og liggende asanas
(yoga stillinger). Vi laver mindre åndedrætsøvelser.
Du får en guidet afspænding som afslutning på
alle yogatimerne.
I løbet af sæsonen vil...
Naturyoga,
gåtur og styrkeøvelser
At være i naturen kan være en kilde til stor glæde og ro.
At kombinere dette med yoga, styrkeøvelser, meditation og silent walk kan skabe
en unik oplevelse af afslapning og selvindsigt.
Yoga udført udendørs i...
Denne yoga-time er for dig som ønsker at arbejde med hele
kroppen. Du guides blidt ind i øvelserne som har fokus på styrke, balance,
stabilitet og smidighed. Øvelserne motionerer kroppen i et roligt tempo hvor
alle kan deltage. I yoga inddrages ån...
På dette lille hensyntagende Yogahold er der plads og tid, til at tage sig godt af dig, der ønsker at arbejde stille og roligt med hele
kroppen. Du guides blidt ind i øvelserne som har fokus på styrke, balance,
stabilitet og smidighed. Øvelserne m...
På dette lille Yogahold er der plads og tid, til at tage sig godt af dig, der ønsker at arbejde stille og roligt med hele
kroppen. Du guides blidt ind i øvelserne som har fokus på styrke, balance,
stabilitet og smidighed. Øvelserne motionerer krop...
ENDELIG ER VORES INSTRUKTØR TINA MAJ TILBAGE :) Så - hvis du trænger til at komme fra hovedet og nede i kroppen, så er
dette blide yogahold helt sikkert noget for
dig.
Om holdet siger Tina følgende:"Timen byder på grounding via vejrt...
Yin er en blid yogaform, som gennem lange, dybe stræk kan
give ro og modvirke angst, stress, bekymringer og spændinger i kroppen. Yin
yoga tilbyder et terapeutisk modsvar til et hektisk hverdagsliv, og du får her
mulighed for at vende opmærksomhed...
På dette lille hensyntagende Yogahold er der plads og tid, til at tage sig godt af dig, der ønsker at arbejde stille og roligt med hele
kroppen. Du guides blidt ind i øvelserne som har fokus på styrke, balance,
stabilitet og smidighed. Øvelserne m...
På dette lille Yogahold er der plads og tid, til at tage sig godt af dig, der ønsker at arbejde stille og roligt med hele
kroppen. Du guides blidt ind i øvelserne som har fokus på styrke, balance,
stabilitet og smidighed. Øvelserne motionerer krop...