Jeg hedder Camilla Skøttegård Nielsen , er 52 år og bor i Børkop. Jeg er uddannet fysioterapeut, har 25 års erfaring med behandling og undervisning, og har min egen praksis på Lien i Børkop. Jeg er meget optaget af yoga, der
på trods af det blide og langsomme tempo, har stor påvirkning på vores krop og
sind.
Blid Hatha Yoga for alle
Denne yoga-time er for dig som ønsker at arbejde med hele
kroppen. Du guides blidt ind i øvelserne som har fokus på styrke, balance,
stabilitet og smidighed. Øvelserne motionerer kroppen i et roligt tempo hvor
alle kan deltage.
I yoga inddrages åndedrættet. Åndedrættet afspejler en
stor del af vores mentale tilstand og vi kan dermed påvirke vores mentale tilstand
ved hjælp af åndedrættet. Yoga giver velvære og overskud samt ro til sindet.
Der sluttes af med god tid til afspænding på yoga-måtten.
Jeg glæder mig til at møde dig, Camilla
Praktisk info
Medbring eget liggeunderlag og evt tæppe og pude til afslapning