Pilates og styrke- og kredsløbstræning Jelling v/Torben Christensen

Med fokus på optimal træning af muskulaturen, der som et muskelkorset støtter rygsøjlen og bækkenet, opnås større stabilitet, styrke, udholdenhed og smidighed samt bedre forudsætninger for at skabe den mest naturlige kropsholdning. Lige så vigtigt er fokuset på at nedsætte uhensigtsmæssige spændinger og ikke mindst at øge kropsbevidstheden.

I træningen arbejdes skånsomt med langsomme, rolige, kontrollerede bevægelser. Vejrtrækning samt koncentration spiller en betydelig rolle. For at skærpe koncentration og ro indledes og afsluttes med afspænding. Træningen er på alle områder for både krop og psyke. I fysiopilates undervises du af fysioterapeut og får konstant feedback på dine øvelser med individuel hensyntagen for størst muligt udbytte af træningen.

Deltagerforudsætninger: Ingen.

Medbring Liggeunderlag og træningselastik og hav behageligt løstsiddende tøj på.

Underviser: Fysioterapeut Torben Christensen, tlf. 75840951. Yderligere oplysninger hos LOF eller underviseren.

Praktisk info

Medbring løstsiddende tøj.
Nummer
192120 - Pilates og styrke- og kredsløbstræning Jelling v/Torben Christensen
Første mødegang
onsdag den 04.09.19 kl. 19:15 - 20:45
Undervisere
Adresse

Skinbjerg 25, 7300 Jelling (Skovagerskolen)

Se på kort

Mødegange
13
Almen
DKK 1045,00
onsdag den 04.09.19
Er blevet afholdt
onsdag den 11.09.19
Er blevet afholdt
onsdag den 18.09.19
Er blevet afholdt
onsdag den 25.09.19
Er blevet afholdt
onsdag den 02.10.19
Er blevet afholdt
onsdag den 09.10.19
Er blevet afholdt
onsdag den 23.10.19
Er blevet afholdt
onsdag den 30.10.19

Kl. 19:15 - 20:45

Med Torben Christensen

Skinbjerg 25, 7300 (Skovagerskolen)

Se på kort

onsdag den 06.11.19

Kl. 19:15 - 20:45

Med Torben Christensen

Skinbjerg 25, 7300 (Skovagerskolen)

Se på kort

onsdag den 13.11.19

Kl. 19:15 - 20:45

Med Torben Christensen

Skinbjerg 25, 7300 (Skovagerskolen)

Se på kort

onsdag den 20.11.19

Kl. 19:15 - 20:45

Med Torben Christensen

Skinbjerg 25, 7300 (Skovagerskolen)

Se på kort

onsdag den 27.11.19

Kl. 19:15 - 20:45

Med Torben Christensen

Skinbjerg 25, 7300 (Skovagerskolen)

Se på kort

onsdag den 04.12.19

Kl. 19:15 - 20:45

Med Torben Christensen

Skinbjerg 25, 7300 (Skovagerskolen)

Se på kort

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom