Yin Yoga

    YinYoga for ALLE

    Kroppen består bl.a af tre typer væv, der er afgørende for vores leds mobilitet. Disse væv responderer forskelligt på den belastning, vi udsætter dem for. Vores muskler har brug for, at vi styrker dem med det vi kalder yang-træning, som kan være styrke træning, hatha yoga, astanga mm.  Vores knogler har brug for længdebelastning,fx at vi går og står på vores ben. Vores bindevæv, som omgiver vores musker, knogler og indre organer, har brug for at blive strukket igennem og komprimeret, således at det bevarer elasticiteten livet igennem.
    Det ene kan ikke fungere uden det andet.
    Her er yin yoga utrolig givtigt, da det netop giver energi til vores bindevæv.
    Da Yin yoga er meget roligt er det også med til at bringe nervesystemet i ro. Sindet og følelserne får kærlig opmærksomhed og nænsom omsorg, når du lander på måtten.
    Derfor er Yin yoga også godt for dig, der oplever en stresset hverdag. Du får nogle værktøjer til din egen lille yogapraksis, så du på en nem måde kan komme hjem i din krop.

    Stillingerne tilpasses DIN krop og ikke din krop der tilpasses stillingerne.

    medbring måtte, yoga pude/ pølle, to yogaklodser og tæppe til at ligge på og et til at have over dig.
    Nummer
    21268 - Yin Yoga
    Første mødegang
    mandag den 30.08.21 kl. 10:00 - 11:40
    Undervisere
    Adresse

    Magleby Forsamlingshus, Markstrædet 5, 4672 Klippinge

    Se på kort

    Mødegange
    14
    Ny pris (hold er startet)
    Almen
    DKK 786,00 1100,00
    mandag den 30.08.21
    Er blevet afholdt
    mandag den 06.09.21
    Er blevet afholdt
    mandag den 13.09.21
    Er blevet afholdt
    mandag den 20.09.21
    Er blevet afholdt
    mandag den 27.09.21

    Kl. 10:00 - 11:40

    Hanne Brønd Holst

    Markstrædet 5, 4672 (Store sal)

    Se på kort

    mandag den 11.10.21

    Kl. 10:00 - 11:40

    Hanne Brønd Holst

    Markstrædet 5, 4672 (Store sal)

    Se på kort

    mandag den 25.10.21

    Kl. 10:00 - 11:40

    Hanne Brønd Holst

    Markstrædet 5, 4672 (Store sal)

    Se på kort

    mandag den 01.11.21

    Kl. 10:00 - 11:40

    Hanne Brønd Holst

    Markstrædet 5, 4672 (Store sal)

    Se på kort

    mandag den 08.11.21

    Kl. 10:00 - 11:40

    Hanne Brønd Holst

    Markstrædet 5, 4672 (Store sal)

    Se på kort

    mandag den 15.11.21

    Kl. 10:00 - 11:40

    Hanne Brønd Holst

    Markstrædet 5, 4672 (Store sal)

    Se på kort

    mandag den 22.11.21

    Kl. 10:00 - 11:40

    Hanne Brønd Holst

    Markstrædet 5, 4672 (Store sal)

    Se på kort

    mandag den 29.11.21

    Kl. 10:00 - 11:40

    Hanne Brønd Holst

    Markstrædet 5, 4672 (Store sal)

    Se på kort

    mandag den 06.12.21

    Kl. 10:00 - 11:40

    Hanne Brønd Holst

    Markstrædet 5, 4672 (Store sal)

    Se på kort

    mandag den 13.12.21

    Kl. 10:00 - 11:40

    Hanne Brønd Holst

    Markstrædet 5, 4672 (Store sal)

    Se på kort