Yoga i Magleby

    Magleby forsamlingshus

    Yin Yoga hos Hanne

     

    Mange af os lever et liv i overhalingsbanen. Vi er det meste af vore vågne timer i gang med noget; på vej et sted hen.

    Når vi lægger os på yogamåtten og tillader vores krop, sind og åndedræt at lande og begynder at praktisere Yin Yoga, giver vi os selv lov til at Give Slip for en stund. Vores nervesystem får lov til at få en velfortjent pause fra at skulle en masse. Især at være på vagt.

    Yin Yoga er en stille praksis, hvor vi bliver i stillingerne i længere tid. Det kan i sig selv være en udfordring netop fordi vi er vant til "at gøre en masse for at det virker"

    Men i Yin Yoga er "less is more". Vi skal bare Være.

    Udover at vi får lov at få lagt vores nervesystem til ro, som giver de dejlige bivirkninger at vi bliver mere effektive og rummelige, så bliver dit bindevæv, dine muskler og sener blidt strukket over længere tid og med den fantastiske bivirkning, at du bliver meget mere fleksibel og smidig. Når du så træner mere Yang træning, fx styrketræning vil du opleve, at det bliver lettere.

    Denne praksis er særdeles velegnet for alle aldre, fysisk formåen og også for dem, der har skavanker af alle mulige slags. 

    Så kom og vær med på et af holdene.

     

     

    Om Hanne:

     

    Hanne har gennem sine 50 år flere uddannelser indenfor både det sundhedsfaglige, yoga og musiske verden.

    Hun har selv været igennem mange hofteoperationer og døjet med dette siden barndommen, men med Yin Yogaen har hun fået færre smerter og meget mere fleksibilitet. 

    Praktisk info

    Husk liggeunderlag
    Nummer
    24164 - Yoga i Magleby
    Første mødegang
    mandag den 08.01.24 kl. 17:30 - 19:10
    Undervisere
    Adresse

    Magleby Forsamlingshus, Markstrædet 5, 4672 Klippinge

    Se på kort

    Mødegange
    18
    Ny pris (hold er startet)
    Almen
    DKK 981,00 1605,00
    mandag den 08.01.24
    Er blevet afholdt
    mandag den 15.01.24
    Er blevet afholdt
    mandag den 22.01.24
    Er blevet afholdt
    mandag den 29.01.24
    Er blevet afholdt
    mandag den 05.02.24
    Er blevet afholdt
    mandag den 12.02.24
    Er blevet afholdt
    mandag den 26.02.24
    Er blevet afholdt
    mandag den 04.03.24

    Kl. 17:30 - 19:10

    Hanne Brønd Holst

    Markstrædet 5, 4672 (Store sal)

    Se på kort

    mandag den 11.03.24

    Kl. 17:30 - 19:10

    Hanne Brønd Holst

    Markstrædet 5, 4672 (Store sal)

    Se på kort

    mandag den 18.03.24

    Kl. 17:30 - 19:10

    Hanne Brønd Holst

    Markstrædet 5, 4672 (Store sal)

    Se på kort

    mandag den 08.04.24

    Kl. 17:30 - 19:10

    Hanne Brønd Holst

    Markstrædet 5, 4672 (Store sal)

    Se på kort

    mandag den 15.04.24

    Kl. 17:30 - 19:10

    Hanne Brønd Holst

    Markstrædet 5, 4672 (Store sal)

    Se på kort

    mandag den 22.04.24

    Kl. 17:30 - 19:10

    Hanne Brønd Holst

    Markstrædet 5, 4672 (Store sal)

    Se på kort

    mandag den 29.04.24

    Kl. 17:30 - 19:10

    Hanne Brønd Holst

    Markstrædet 5, 4672 (Store sal)

    Se på kort

    mandag den 06.05.24

    Kl. 17:30 - 19:10

    Hanne Brønd Holst

    Markstrædet 5, 4672 (Store sal)

    Se på kort

    mandag den 13.05.24

    Kl. 17:30 - 19:10

    Hanne Brønd Holst

    Markstrædet 5, 4672 (Store sal)

    Se på kort

    mandag den 20.05.24

    Kl. 17:30 - 19:10

    Hanne Brønd Holst

    Markstrædet 5, 4672 (Store sal)

    Se på kort

    mandag den 27.05.24

    Kl. 17:30 - 19:10

    Hanne Brønd Holst

    Markstrædet 5, 4672 (Store sal)

    Se på kort