Drømmer
du i dagligdagen om øget velvære, så er det måske nu, du skulle melde dig på et
yogahold.
Yoga er kendt for sin forebyggende og helbredende
virkning.
Yogaøvelserne stimulerer muskler, nerver og giver velvære,
balance og ro i sindet.
Endvidere berører øvelserne alle kroppens
muskler, led og organer, og samtidig øges koncentrationsevnen og
konditionen.
Der arbejdes med stræk- og smidiggørende øvelser samt
arbejds- og hvilestillinger.
Åndedrætsøvelser og afspændingsteknikker
vil som en nødvendig del indgå i undervisningen.
Hellested friskole og børnehus, Tåstrupvej 2, 4652 Hårlev, 4652 Hårlev