Yoga for alle Drømmer du i dagligdagen om øget velvære, så er det måske nu, du skulle melde dig på et yogahold. Yoga er kendt for sin forebyggende og helbredende virkning. Yogaøvelserne stimulerer muskler, nerver og giver velvære, balance og...

Se hold og info

Yoga for alle   Drømmer du i dagligdagen om øget velvære, så er det måske nu, du skulle melde dig på et yogahold. Yoga er kendt for sin forebyggende og helbredende virkning. Yogaøvelserne stimulerer muskler, nerver og giver velvære, balance o...

Se hold og info

Yoga for alle   Drømmer du i dagligdagen om øget velvære, så er det måske nu, du skulle melde dig på et yogahold. Yoga er kendt for sin forebyggende og helbredende virkning. Yogaøvelserne stimulerer muskler, nerver og giver velvære, balance o...

Se hold og info

Yoga for alle Drømmer du i dagligdagen om øget velvære, så er det måske nu, du skulle melde dig på et yogahold. Yoga er kendt for sin forebyggende og helbredende virkning. Yogaøvelserne stimulerer muskler, nerver og giver velvære, balance og...

Se hold og info

YinYoga for ALLEKroppen består bl.a af tre typer væv, der er afgørende for vores leds mobilitet. Disse væv responderer forskelligt på den belastning, vi udsætter dem for. Vores muskler har brug for, at vi styrker dem med det vi kalder yang-træni...

Se hold og info

Yoga for alle   Drømmer du i dagligdagen om øget velvære, så er det måske nu, du skulle melde dig på et yogahold. Yoga er kendt for sin forebyggende og helbredende virkning. Yogaøvelserne stimulerer muskler, nerver og giver velvære, balance o...

Se hold og info

Se hold og info

Se hold og info

Se hold og info

Se hold og info

Se hold og info

Se hold og info

Se hold og info

Se hold og info

Se hold og info

Se hold og info

Se hold og info

Pilates er et super effektivt og skånsomt træningsystem, der giver en sund og god kropsholdning. Derudover er Pilates eminent til at forebygge skader, samt til genoptræning, når skaden er sket. I Pilates Matwork kommer vi alle de holdningsbæren...

Se hold og info

(lidt) øvede Vinyasa Yoga, hvor vi giver den gas og leger med nogle af de mere udfordrende stillinger. Timen er tiltænkt dig, der kan lide at få sved på panden og både vil træne smidighed og styrke. Det er en fordel, hvis du har prøvet yoga fø...

Se hold og info

Vi starter med koordinerende og alsidig opvarmning af hele kroppen til musik. Herefter går vi i dybden med de enkelte kropsområder. Et vigtigt fokuspunkt er bindevævet. Bindevævet er et stærkt og elastisk materiale og findes i hele kroppen i man...

Se hold og info

Vi starter med koordinerende og alsidig opvarmning af hele kroppen til musik. Herefter går vi i dybden med de enkelte kropsområder. Et vigtigt fokuspunkt er bindevævet. Bindevævet er et stærkt og elastisk materiale og findes i hele kroppen i man...

Se hold og info

Med Gotved bevægelse får du det hele. Smidighed, styrke, puls, afspænding og - ikke mindst viden.  Gotved bevægelse er en særlig metode til at arbejde kroppen igennem til musik, som understøtter bevægelserne, uden at du overanstrenger led og mu...

Se hold og info