Motion & Sundhed

Bevæg – bevar din krop - hensyntagende Knager det i kroppen og har du lyst til at få mere bevægelighed, styrke og forståelse for din krops muligheder? Her får du en sjov og effektiv træning til de behov, netop du har. Her er plads til at være...

Se hold og info

Bevæg – bevar din krop Her får du en sjov og effektiv træning til de behov, netop du har. Her er plads til at være forskellige. Psykomotorik giver mental glæde og velvære i kroppen. Du får mere styrke og kropsbevidsthed. Vi arbejder fra kro...

Se hold og info

Zumba Gold er en modificeret version af den populære Zumba-fitnessdans, designet specielt til ældre voksne eller personer med begrænset mobilitet. Det er en lav-intensitets træningsform, der kombinerer rytmiske dansebevægelser med latinske og inte...

Se hold og info

 Blid YogaBlid yoga med fokus på fordybelse og venlighed overfor kroppen. Timen starter blidt med bevægelser, der løsner og frigør spændinger i kroppen og sætter gang i kredsløbet. Vi fortsætter stille og roligt med styrkende og smidiggørende øv...

Se hold og info

Zumba Gold er en modificeret version af den populære Zumba-fitnessdans, designet specielt til ældre voksne eller personer med begrænset mobilitet. Det er en lav-intensitets træningsform, der kombinerer rytmiske dansebevægelser med latinske og inte...

Se hold og info

Zumba-fitnessdans,   Det er en lav-intensitets træningsform, der kombinerer rytmiske dansebevægelser med latinske og internationale rytmer, som salsa, merengue og cumbia.Fokus i Zumba er på at forbedre balance, fleksibilitet, koordination og kardi...

Se hold og info

Pilates,

Se hold og info

Blid Yoga Blid yoga med fokus på fordybelse og venlighed overfor kroppen. Timen starter blidt med bevægelser, der løsner og frigør spændinger i kroppen og sætter gang i kredsløbet. Vi fortsætter stille og roligt med styrkende og smidiggørende...

Se hold og info

Bevægelse, balance og funktionel seniortræning.Træningen består af varierende funktionelle øvelser, som udføres primært ved brug af egen kropsvægt. Der gøres brug af stoletræning. Udover det lægges der vægt på kroppens mobilitet, stabilitet/kernes...

Se hold og info

Bevægelse, balance og funktionel seniortræning.Træningen består af varierende funktionelle øvelser, som udføres primært ved brug af egen kropsvægt. Der gøres brug af stoletræning. Udover det lægges der vægt på kroppens mobilitet, stabilitet/kernes...

Se hold og info